Condiții mentale și comportamentale
8 lucruri de făcut acasă în loc de gustări de stres
Colorarea s-ar putea să vă ajute să intrați într-o „stare de curgere”, care vă poate îndepărta mintea de stres și dorința de a ajunge la acele așchii de cartofi. Credit de imagine: vgajic...
Condiții mentale și comportamentale
9 aplicații anti-anxietate care vă vor ajuta să vă stresați și să vă gestionați emoțiile
Aplicațiile sunt o modalitate excelentă de a vă ajuta să faceți față stresului și să vă gestionați anxietatea. Credit de imagine: FluxFactory / E + / GettyImages Fie că lucrați la distanță...
Condiții mentale și comportamentale
10 moduri de a combate singurătatea atunci când nu ai pe cine să te întorci
Confortul vine în toate formele și dimensiunile. Credit de imagine: Tatsiana Hancharova / iStock / GettyImages Dacă te simți din ce în ce mai singur în actualul tău zi de zi, iată...
Condiții mentale și comportamentale
Ai Coșmaruri? Iată de ce pandemia ți-a schimbat visele și ce să faci în legătură cu aceasta
Oricât de nedorite ar fi visele stresante, acestea pot fi un semn al creierului care face o muncă importantă. Credit de imagine: fizkes / iStock / GettyImages Cu toate pierderile, frica și...
Condiții mentale și comportamentale
5 moduri simple de a practica îngrijirea de sine atunci când ești îngrijitor
Persoanele care se îngrijesc adesea trec cu vederea importanța îngrijirii de sine. Credit de imagine: FatCamera / E + / GettyImages Îngrijirea de sine nu este egoistă. Este o practică necesară pentru...
Condiții mentale și comportamentale
Cum să știți dacă aveți PTSD COVID și cum să faceți față
Problema de a dormi este un steag roșu cu care s-ar putea să aveți de-a face cu COVID PTSD.Credit de imagine: tommaso79 / iStock / GettyImages Este sigur să spunem că americanii...
Condiții mentale și comportamentale
8 moduri de a face față când ieșiți în exterior nu se simte în siguranță
Respectarea celor mai recente linii directoare de siguranță vă poate ajuta să vă simțiți mai controlat pe măsură ce vă aventurați în afara casei dvs. Credit de imagine: mladenbalinovac / E + /...
Condiții mentale și comportamentale
9 rezoluții de Anul Nou Terapeuții vor să faci
Programați „mini întâlniri” cu partenerul dvs., unde vă veți concentra pe distracție împreună. Credit de imagine: svetikd / E + / GettyImages COVID-19 ne-a transformat viața în toate aspectele în 2020 -...