Dietele
Micul dejun pe bază de plante este minunat – dacă nu faceți aceste 4 greșeli
Prioritizarea plantelor este doar primul pas în elaborarea unui mic dejun sănătos și plin. Credit de imagine: Arx0nt / Moment / GettyImages Consumul unui mic dejun pe bază de plante este o...
Dietele
Sunteți gata să încercați dieta DASH? Începeți cu acest plan de masă de 7 zile
Dieta DASH este un plan alimentar non-restrictiv, care pune accentul pe alimente întregi, bogate în nutrienți. Credit de imagine: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages Dieta DASH, care înseamnă Abordări dietetice pentru...
Dietele
Cele mai bune 7 cărți de bucate vegane pentru prepararea și coacerea delicioasă pe bază de plante
Urmarea unei diete vegane poate fi intimidantă la început, dar deținerea unei selecții de cărți de bucate vegane poate deschide o nouă lume a alimentelor hrănitoare și satisfăcătoare. Credit de imagine: skynesher /...
Dietele
Cum arată de fapt 10% zahăr în dieta ta
Liniile directoare dietetice recomandă limitarea zahărului adăugat la 10%, ceea ce înseamnă aproximativ 200 de calorii pentru o dietă de 2.000 de calorii. Credit de imagine: Andrii Bicher / iStock / GettyImages ...
Dietele
Cele mai bune 9 bare de proteine vegane (care de fapt au un gust minunat)
Creșteți aportul de proteine din plante cu aceste delicioase bare vegane. Credit de imagine: EatMezcla / Facebook Cumpărăturile pentru bare de proteine vegane pot fi provocatoare, nu pentru că există opțiuni limitate...