Deși soia este natural fără gluten, căutați întotdeauna etichete fără gluten pe ambalajul produselor dvs. Credit de imagine: LauriPatterson / E + / GettyImages Fanii alternativelor de proteine ​​pe bază de plante sau...

Majoritatea maionezei este sigură de mâncat, dar asigurați-vă că celelalte ingrediente nu conțin gluten. Credit de imagine: Oleksandr Todorov / iStock / GettyImages Ca un condiment pentru sandvișul tău, un sos de salată...

Majoritatea brânzeturilor nu conțin gluten. Credit de imagine: Vladimir Mironov / iStock / GettyImages Nimic nu țipă de îngrijire de sine, cum ar fi brânza brie cremoasă, stropită cu miere, asociată cu câțiva...

Laptele simplu nu conține gluten și este sigur de băut. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Cu lapte de migdale, lapte de caju, lapte de ovăz și lapte de cocos pe...

Este sigur să beți suc de iarbă de grâu dacă iarba a fost recoltată corespunzător; în caz contrar, poate fi contaminat cu gluten. Credit de imagine: Geshas / iStock / GettyImages Imaginați-vă o...

Când este posibil, alegeți o brioșă engleză fără gluten, cu cereale integrale, pentru fibră suplimentară. Credit de imagine: budgetstockphoto / iStock / GettyImages O brioșă engleză este o modalitate gustoasă de a face...

Din fericire, cea mai mare muștar pe care o veți găsi la magazin nu conține gluten. Credit de imagine: AtlasStudio / iStock / GettyImages Consumul unui hot dog fără muștar este un pic...

Ketchupul obișnuit este de obicei fără gluten, dar aveți grijă de aromele de specialitate. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Burgeri, cartofi prăjiți, hot dog - există o listă destul de...