Diete
7 mese vegetariene de căldură și mâncare cu 15 grame de proteine sau mai mult
Cele mai bune mese vegetariene de căldură și mâncare vă vor oferi nutrienți fără a sacrifica aromă.Image Credit: morefit.eu/creative În acest articol Cum am ales Pământ dulce Pasta comerciantului Joe...
Diete
Un plan de masă pentru dietă cu zone albastre de 7 zile pentru a ajuta la promovarea longevității
Mâncarea în stilul zonelor albastre vă poate ajuta să obțineți mai multe planuri în dieta dvs. și să promovați longevitatea.Image Credit: Floriana/E+/GettyImages În acest articol Dieta Zone albastre 101 Lista de...
Diete
Singurul experți în somn nutritiv doresc să mănânci mai des
Obținerea mai multor magneziu poate ajuta procesele din corpul tău care duc la somn odihnitor. Credit de imagine: Haoliang/iStock/GettyImages În acest articol Magneziu și somn Cum să obții mai multe ...
Diete
Cele 7 cele mai proaste alimente pentru sănătatea intestinului, potrivit unui gastroenterolog
Cele mai proaste alimente pentru sănătatea intestinului cauzează proliferarea bacteriilor proaste în tractul digestiv.Image Credit: Sharon Pruitt/Eyem/Eyeem/GettyImages Dacă încercați să vă îmbunătățiți (sau cel puțin să aveți grijă) de sănătatea intestinului, dieta dvs....
Diete
Endocrinologii de mic dejun vor să mănânci pentru hormoni sănătoși
Mâncarea meselor bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase vă poate ajuta să vă sprijiniți sănătatea hormonilor. În acest articol Dieta și hormonii 1. Fibră 2. Proteină 3. Sănătate...
Diete
Singurul dermatologii vor să mănânci mai des pentru pielea radiantă
Pentru a obține mai mulți nutrienți pofta pielea ta, amestecați un smoothie plin de fructe și legume. Pielea ta este adesea primul lucru pe care oamenii îl observă despre tine și, dacă vrei...
Diete
Unul gastroenterologii nutritivi vor să mănânci mai des (nu este fibră)
O dietă bogată în grăsimi nesaturate, precum Omega-3s, poate ajuta la îmbunătățirea sănătății digestive. Când vine vorba de sănătatea intestinului, fibrele dietetice și probioticele iau adesea un rol central în conversație. Dar, potrivit...
Diete
7 alimente de mâncat când îți dorești zahăr
Mâncarea alimentelor cu proteine în timpul meselor și băutul mai multă apă vă poate ajuta să opriți poftele de zahăr. Se pare că există mituri noi despre ceea ce limitează pofta de zahăr...