Bazele nutriționale
În ciuda programului ei încărcat, Kaleo Kanahele Maclay își face întotdeauna timp să mănânce un mic dejun delicios (și cofeină) înainte de a ajunge în instanță. Credit imagine: Prin amabilitatea NBC Olympics/morefit.eu Creative ...
Bazele nutriționale
Nutriție cu cântalup: beneficii, riscuri, rețete și multe altele
Unul dintre motivele pentru care pepenele galben este bun pentru tine este pentru că este plin de beta-caroten, nutrientul care îi conferă culoarea portocalie strălucitoare. Credit imagine: margouillatphotos/iStock/GettyImages O felie dulce și suculentă...
Bazele nutriționale
10 alimente bogate în biotină pentru păr, piele și unghii sănătoase
Biotina este cunoscută drept nutrient pentru păr, piele și unghii, dar vitamina B face mult mai mult. Cunoscută și sub denumirea de vitamina B7, biotina joacă un rol cheie în digestia, expresia genelor...
Bazele nutriționale
Cât de rău este să nu vă curățați niciodată cuptorul?
Află dacă cuptorul tău murdar este un motiv de îngrijorare. Credit imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? clarifică toate obiceiurile și comportamentele despre care ați auzit că ar putea fi...
Bazele nutriționale
Probioticele stabile la raft încă funcționează în alimentele care nu sunt refrigerate?
Nenumărate batoane energetice și granola care conțin probiotice apar peste tot, dar oferă ele beneficii? Credit imagine: FotoDuets/iStock/GettyImages Piața probioticelor este de așteptat să aibă o valoare de 95 de miliarde de dolari...
Bazele nutriționale
10 lucruri pe care le fac dieteticienii în fiecare zi pentru a combate inflamația
Adoptă aceste microobiceiuri zilnice pentru o viață mai sănătoasă. Credit imagine: Alina Rosanova/iStock/GettyImages Deși nu o puteți vedea sau simți întotdeauna, inflamația cronică poate să vă dăuneze încet organismul. Lăsată necontrolată, poate contribui...
Bazele nutriționale
Calciu: Beneficii, Dozare, Alimente, Interacțiuni și multe altele
Laptele este o sursă principală de calciu, un nutrient important pentru oase și dinți sănătoși. Credit imagine: Eva-Katalin/E+/GettyImages În timp ce calciul este adesea apreciat pentru a ajuta la construirea oaselor puternice, există...
Bazele nutriționale
Cât de rău este să nu mănânci niciodată pește?
Renunțarea la pește înseamnă că s-ar putea să pierzi câțiva nutrienți importanți. Credit imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? clarifică toate obiceiurile și comportamentele despre care ați auzit că ar...
Bazele nutriționale
Nyjah Huston este de șase ori campion mondial de skateboarding pe stradă, care a reprezentat Statele Unite ale Americii la Jocurile Olimpice de la Tokyo, așa că știe câteva lucruri despre a mânca pentru...
Bazele nutriționale
20 de alimente care vă oferă energie pe tot parcursul zilei
Începeți-vă ziua cu unele dintre aceste alimente energizante pentru o revigorare naturală. Credit imagine: TARIK KIZILKAYA/iStock/GettyImages Poți apela la frigider sau cămară pentru a te relaxa și a lupta împotriva oboselii. Videoclipul...