Bazele nutriției
Prăjirea pâinii îi schimbă valoarea nutritivă?
Prăjirea pâinii nu îi schimbă valoarea nutritivă, dar poate scădea indicele glicemic.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Caloriile pâinii prăjite nu sunt cu nimic mai puține decât cele ale pâinii neprăjite. De asemenea, prăjirea...
Bazele nutriției
Cele mai bune surse de proteine pe o dietă lichidă
Beți un shake de proteine pentru a vă alimenta în timp ce urmați o dietă proteică lichidă. credit de imagine: nerudol/iStock/GettyImages Este posibil să fie nevoie să urmați o dietă lichidă...
Bazele nutriției
Poate bea multă apă să-mi umfle stomacul?
Balonarea cu apă este de obicei temporară.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Dacă stomacul dumneavoastră se simte plin după ce ați băut apă, este posibil să fi experimentat balonarea cu apă. Apa îți umple stomacul,...
Bazele nutriției
Tăițeii de fasole Mung sunt buni pentru tine?
Tăițeii din fasole mung pot fi folosiți în gătitul fără gluten.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Găsirea unei alternative fără gluten la tăițeii cu paste poate fi atât provocatoare, cât și interesantă. O opțiune pe...
Bazele nutriției
Beneficiile și dezavantajele pentru sănătate ale tăițeilor Soba pe care probabil nu le știai
Tăițeii soba sunt ca spaghetele, dar sunt făcuți din făină de hrișcă.Image Credit:luknaja/iStock/GettyImages Tăițeii soba sunt tăiței japonezi care sunt făcuți din făină de hrișcă. Grosimea tăițeilor este ușor comparabilă cu...
Bazele nutriției
10 vitamine și suplimente pentru ligamente și tendoane sănătoase
Suplimentele pentru repararea tendonului pot afecta pozitiv oasele, articulațiile și ligamentele. credit imagine: Deepak Sethi/iStock/GettyImages Ligamentele și tendoanele sunt țesuturi conjunctive importante în organism. Ligamentele leagă oasele între ele, în timp...
Bazele nutriției
De ce este interzisă o dietă bogată în fibre înainte de o colonoscopie?
Evitați alimentele bogate în fibre, cum ar fi cartofii dulci, înainte de o colonoscopie.Image Credit:Boyrcr420/iStock/GettyImages O colonoscopie este ceva ce nimeni nu așteaptă cu nerăbdare, dar pe care toată lumea trebuie...
Bazele nutriției
Da, suplimentele de fier vă pot face caca negru. Iată de ce
Pe lângă constipație și alte simptome legate de gastrointestinală, se știe că administrarea de suplimente de fier are un efect secundar oarecum deconcertant: scaunul negru.Image Credit: Sorajack/iStock/GettyImages În acest articol ...