Pierdere în greutate
Cele mai bune 5 sfaturi pentru a pierde în greutate la 40 de ani
Antrenamentele de intensitate ridicată pot ajuta la tăierea grăsimii din burtă care vine odată cu modificările hormonale legate de vârstă. Credit de imagine: Richard Drury / DigitalVision / GettyImages Pierderea în greutate...
Pierdere în greutate
5 alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de calorii, care vă pot ajuta să slăbiți
Alegeți burgeri de naut peste carne pentru a vă mări fibrele și a reduce caloriile. Credit de imagine: vaaseenaa / iStock / GettyImages Dacă ați făcut tot ce puteți pentru a pierde...
Pierdere în greutate
4 greșeli consumatoare de volum care vă pot împiedica obiectivele de slăbire
Urmăriți câte legume fibroase consumați în fiecare zi pentru a vă menține sistemul digestiv regulat. Credit de imagine: MixMedia / E + / GettyImages Consumul de mai multe alimente pentru mai puține...
Pierdere în greutate
Încerci să slăbești? Iată 5 cărnuri de savurat și 3 de evitat
Tăieturile slabe de porc, cum ar fi filetul, servesc proteine cu mai puține calorii, făcându-le o alegere bună pentru pierderea în greutate. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Când vine...
Pierdere în greutate
De ce respirația ta miroase la Keto și ce să faci în legătură cu asta
Respirația Keto este reală - dar există modalități de a vă dezgusta. Credit de imagine: LumiNola / E + / GettyImages Încerci dieta keto? Este posibil să fi observat un efect secundar...
Pierdere în greutate
Nu puteți opri gustarea după cină? Iată 6 moduri de a lovi obiceiul definitiv
Consumul de proteine slabe - cum ar fi peștele - la cină vă poate ajuta să vă eliminați dorința de a gusta mai târziu noaptea. Credit de imagine: David-Prado / iStock / GettyImages...
Pierdere în greutate
Varza verde oferă fibre și probiotice favorabile pierderii în greutate. Credit de imagine: kabVisio / iStock / GettyImages Varza nu este doar un topper stelar pentru hot dog - este, de asemenea,...
Pierdere în greutate
Ouăle te pot ajuta să slăbești – dacă nu faci aceste 5 greșeli
Modul în care gătiți ouăle vă poate ajuta sau vă poate împiedica obiectivele de slăbire. Credit de imagine: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Egghead. Ou pe fata ta. Nu vă numărați...