Creșterea în greutate
Creșterea în greutate
Un aport de 6.000 de calorii pe zi este de aproximativ trei ori mai mare decât aportul caloric mediu zilnic recomandat, deoarece recomandările procentelor din valoarea zilnică ale Asociației pentru Alimente și Medicamente din...
Creșterea în greutate
Cum pot câștiga în greutate fără exerciții fizice?
Urcând pe cântarImaginea Credit: Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Chiar și atunci când exercițiile fizice formale de construire a mușchilor nu sunt o opțiune, făcând alegeri alimentare de calitate pentru a câștiga...
Creșterea în greutate
5 probleme de sănătate care pot face mai greu să câștigi în greutate
Bolile care cauzează incapacitatea de a lua în greutate includ diabetul, afecțiunile gastrointestinale și problemele tiroidiene.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages În acest articol Hipertiroidismul IBD Boala celiacă...
Creșterea în greutate
Cum să te îngrași consumând lapte gras
Beți lapte integral pentru un plus de calorii și proteine care vă pot ajuta la creșterea în greutate.Image Credit: Tetra Images/Tetra images/Getty Images Dacă lactatele sunt deja un aliment de bază...
Creșterea în greutate
Puteți lua zinc pentru a câștiga în greutate?
Stridiile sunt una dintre cele mai bune surse de zinc.Image Credit:Rosanna U/Image Source/Getty Images Aveți nevoie de zinc pentru formarea proteinelor și a ADN-ului și pentru buna funcționare a sistemului imunitar....
Creșterea în greutate
Poți să te îngrași doar la nivelul sânilor?
Credit de imagine: Fotografie de Alex Tihonov/Moment/GettyImages Chirurgii plasticieni pot răsufla ușurați - nu este posibil să iei în greutate doar în sâni. Singura modalitate de a le schimba fizic forma...
Creșterea în greutate
Te îngrași dacă dormi după ce mănânci?
Alimentele procesate, nu somnul, sunt mai susceptibile să ducă la creșterea în greutate.Credit imagine: PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Controlul greutății ține de echilibrul caloric - dacă mâncați prea mult și...