Nu este nimic în neregulă cu brațele slabe - de fapt, unii oameni ar fi încântați să le aibă. Dar dacă te gândești că „Brațele mele sunt prea slabe”, adăugând doar un pic de...

Creat de expertul de fitness Billy Blanks, Tae Bo combină artele marțiale, boxul și mișcările de dans într-o rutină rapidă și variată, de care poate beneficia oricine, de la antrenorii începători la freaks de...

Scolioza afectează aproximativ 2 la sută din populația Statelor Unite și este mai frecventă la fetele tinere, deși și băieții și adulții pot avea scolioză, potrivit SpineUniverse.com. Aproximativ 80 la sută din cazurile de...

Fapt amuzant: Totul în Australia nu este cu susul în jos, iar toaletele nu curg efectiv în direcția opusă în țara de jos. Dar mitul potrivit căruia totul este cu susul în jos în...

Când intrați într-o cameră pentru greutate, șansele sunt ca oamenii să nu vă întrebe câtă greutate puteți împiedica ondularea sau câte ședințe puteți face într-un minut. Cea mai obișnuită întrebare pe care o pun...

Toți cei care știu ce sunt burpeii au o părere foarte puternică despre ei - și nu întotdeauna una pozitivă. Un burpee este un exercițiu calistenic care combină mai multe mișcări simple, inclusiv un...

Corpul tău are capacitatea de a arde atât grăsimi, cât și carbohidrați pentru energie, dar, având în vedere alegerea, corpul tău va alege carbohidrații, deoarece este cea mai rapidă și ușoară cale, și cea...

Bătălia dintre greutățile libere și mașinile de cablu s-a dus înainte și înapoi, fiecare parte susținând că are propriile avantaje și dezavantaje. Presa bancară obișnuită este un exercițiu gratuit de greutate. Barbellul poate călători...