Antrenament
Cât timp durează Bicepsul pentru a deveni mare?
Există mulți factori de care trebuie să țineți cont atunci când vă creșteți bicepsul.Image Credit:alvarez/E+/GettyImages Astăzi, poți primi mâncare la pachet livrată în mai puțin de o oră și majoritatea emisiunilor...
Antrenament
Iată ce să mănânci înainte de un semimaraton
Fulgii de ovăz sunt un mic dejun bun înainte de un semimaraton.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages În acest articol Nutriția la semimaraton Săptămâna precedentă Cu o zi...
Antrenament
Cum pot obține o talie mai mare?
Hiperextensiile sunt o modalitate excelentă de a obține o talie mai mare.Image Credit:undrey/iStock/GettyImages O talie mare și musculoasă te face să arăți puternic și puternic. Mușchii abdominali, oblici și cei din...
Antrenament
Cei mai buni 3 pantofi Asics pentru supinație, conform podiatrilor și antrenorilor
În cazul supinației, piciorul se rostogolește spre exterior când aterizați. Asics face unii dintre cei mai buni pantofi pentru a preveni acest lucru.Image Credit:morefit.eu În acest articol Cum...
Antrenament
Cele mai bune 4 oglinzi pentru biciclete, conform experților în ciclism
A avea o oglindă pe bicicletă vă poate ajuta să vă faceți plimbările mai sigure și mai line.Imagine credit:morefit.eu CreativeÎn acest articolCum am alesCele mai bune pentru biciclete de șoseaCele mai bune pentru biciclete...
Antrenament
Nu puteți face schimbarea de șold 90/90? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună
Întinderea 90/90 hip switch necesită multă mobilitate la nivelul genunchilor și șoldurilor.Image Credit:Kim Grundy/morefit.eu În acest articol Rigiditate în piciorul din față Rigiditate în piciorul din...
Antrenament
Planul Kickstart de 31 de zile pentru a-ți atinge degetele de la picioare
Dacă nu vă puteți atinge degetele de la picioare, șoldurile și mușchii ischiogambieri încordați ar putea fi de vină. Aflați cum să vă atingeți degetele de la picioare.Imagine credit:fizkes/iStock/GettyImagesÎn acest articolPlanulCum să vă atingeți...
Antrenament
Cele mai bune geluri pentru alergare au niveluri diferite de carbohidrați, calorii și cofeină pentru a se potrivi nevoilor de energie ale corpului tău.Image Credit:morefit.eu În acest articol ...