Credit de imagine: Morefit.EU Creative 
Cât de rău este cu adevărat? Stabiliți recordul pe toate obiceiurile și comportamentele pe care le -ați auzit ar putea fi nesănătoase.
În acest articol
- Efecte
- Alternative
- Linia de jos
Poate fi tentant să te așezi în pat și să adormi imediat după duș, mai ales dacă ai avut o zi lungă. Dormirea cu părul umed nu este o crimă, desigur-dar ar putea exista consecințe pe termen lung.
Publicitate
Videoclip al zilei
Părul umed poate fi un teren de reproducție pentru tot felul de organisme înfiorătoare, inclusiv bacterii și ciuperci. Și creșterea acestor microorganisme minuscule poate duce la infecții pe scalp.
Am discutat cu doi medici pentru a descoperi efectele somnului cu părul umed sau umed și am obținut cele mai bune practici pentru a -l evita.
Publicitate
3 Efectele somnului cu părul umed
1. Creștere bacteriană
Când dormi pe părul umed, căldura din cap și apa creează umiditate. Din păcate, acest lucru poate servi ca un teren de reproducere pentru microorganisme și „poate duce la un mediu care favorizează creșterea bacteriană și fungică pe perne”, spune medicul Po-Chang Hsu, MD.
Publicitate
Acest lucru se aplică și părului umed, care poate aduce umiditate pernei, „creând același mediu ca părul umed”, adaugă el.
2. Infecții fungice
Dormirea cu părul umed poate crește, de asemenea, riscul de infecții fungice pe scalp, spune dr. Hsu. Un tip de ciuperci care pot crește este Malassezia, care poate duce la matreata sau dermatită.
Publicitate
3. Îndepărtarea părului
Părul umed este mai fragil, ceea ce îl face mai sensibil la capetele împărțite. Aruncarea și întoarcerea în timp ce ZZZ poate crea, de asemenea, frecare, făcându -ți părul umed mai predispus la rupere, spune dr. Hsu.
Lectură înrudită
7 motive pentru care părul tău miroase (chiar și atunci când este curat)
Moduri mai sigure de a dormi pe părul umed
1. Folosiți un prosop
Dacă nu aveți timp să adăugați între clătire și somn, Nilong Vyas, MD, un pediatru certificat de bord și expert de revizuire medicală la Sleep Foundation, recomandă utilizarea unui prosop absorbant pentru a înmuia cât mai multă apă.
„Înfășurați părul umed într -un prosop până aproape de culcare și apoi treceți un uscător de păr pentru a elimina umezeala rămasă”, spune ea.
2. Aplicați un produs LEG-IN
Pentru a preveni ruperea părului, puteți utiliza un hidratant sau un balsam pentru păr. Lăsați-vă vă stârnește șuvițele cu straturi de protecție de uleiuri și vă împiedică părul să se încurce sau să se rupă.
3. Schimbă -ți perna pentru mătase
Aruncarea și întoarcerea poate crea o frecare inutilă între păr și pernă. Vestea bună este că îți poți schimba perna. În loc de bumbac, care poate provoca frecare între păr și pernă, optează pentru o mătase. Pernele de mătase tind să fie mai ușoare și vor scădea frecarea împotriva părului și pielii tale.
Deci, cât de rău este să te culci cu părul umed?
În timp ce părul umed este puțin probabil să vă îmbolnăvească, vă recomandăm să dormiți cu părul uscat pentru a preveni creșterea bacteriilor sau ciupercii.
Pentru a preveni dormitul pe părul umed, folosiți prosoape absorbante, vă spălați părul strategic și schimbați -vă perna pentru o mătase pentru a reduce frecarea. Puteți utiliza, de asemenea, un uscător de suflare pentru a accelera procesul.
Cât de rău este să nu -ți schimbi niciodată perna?
Bymolly Triffin
Cât de rău este să vă spălați rar foile?
Bymolly Triffin
Cât de rău este să nu -ți speli niciodată părul și periile de machiaj?
Bymolly Triffin
Publicitate