Noile mărci de vin fac consumul de vin puțin mai prietenos cu talia dumneavoastră.Imagine: morefit.eu Creative
O pizza cu brânză unsuroasă și o sticlă de vin pot părea finalul perfect pentru o săptămână de lucru agitată. Dar această combinație prietenoasă de vineri poate face uneori mai mult rău decât bine dacă devine un obicei: Băuturile alcoolice (cum ar fi vinul) nu numai că conțin calorii și zahăr, dar ne pot și îndepărta de aspirațiile noastre de pierdere în greutate, spune Hailey Gorski, RD.
„O turnură de 5 uncii de Pinot Grigio cu o ABV de 12,5 la sută are 120 de calorii și 3 grame de carbohidrați”, spune Gorski.
„Alcoolul scade inhibițiile, ceea ce înseamnă că suntem mai predispuși să facem alegeri alimentare greșite”, spune Gorski. „Dacă alegem vin cu un conținut scăzut de alcool în volum (ABV), este mai probabil să ne onorăm obiectivele de sănătate și să luăm o decizie mai rațională la masă.”
Pentru a vă ajuta să vă mențineți aportul de carbohidrați și calorii sub control, Gorski vă sfătuiește să scanați sticla de vin și să selectați amestecuri care conțin o ABV de 12,5 procente sau mai mică. „Vinurile care conțin prea mult ABV, de exemplu, tind să fie mai bogate în carbohidrați și zahăr”, spune ea.
Dar nu trebuie să căutați în sus și în jos pentru sorbituri mai bune, deoarece există multe mărci de vin cu conținut scăzut de calorii disponibile la prețuri rezonabile. Pentru a vă ajuta să le aduceți la masa de bucătărie, Gorski și alți dieteticieni cântăresc în vinuri cu conținut scăzut de calorii pentru un buzz mai ușor mai jos.
Legate de lectură
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când bei un pahar de vin în fiecare seară
- Cupcake LightHearted Rosé
Vizitați paginahttps://go.skimresources.comIf dacă nu vă place rose, puteți opta pentru vinurile roșii și albe de la Cupcake. credit imagine: morefit.eu Creative
- 80 de calorii per un pahar de 5 uncii
Dacă sunteți în căutarea unui rosé ușor și răcoritor pe care să îl savurați alături de o carte bună într-o sâmbătă seara, Lisa DeFazio, RD, vă recomandă să umpleți un pahar de Cupcake LightHearted rosé, deoarece conține doar 80 de calorii și 8% ABV pe un pahar de 5 uncii.
„Strugurii utilizați în acest vin sunt recoltați la începutul sezonului pentru a minimiza cantitatea de zahăr care se găsește în mod natural în struguri”, explică DeFazio. „Acest lucru ajută la crearea unui produs cu mai puțin zahăr și mai puțin alcool după amestecare.”
Cumpărați-l: Drizly.com; Preț: 10,52 $ pentru o sticlă
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Vizitați paginahttps://go.skimresources.comYellowtail de vin cu calorii reduse la prețuri accesibile are un gust la fel de bun ca liniile tradiționale. credit imagine: morefit.eu Creative
- 80 calorii pentru un pahar de 5 uncii
Noile mărci de vin fac consumul de vin puțin mai prietenos cu talia dumneavoastră.Imagine: morefit.eu Creative
O pizza cu brânză unsuroasă și o sticlă de vin pot părea finalul perfect pentru o săptămână de lucru agitată. Dar această combinație prietenoasă de vineri poate face uneori mai mult rău decât bine dacă devine un obicei: Băuturile alcoolice (cum ar fi vinul) nu numai că conțin calorii și zahăr, dar ne pot și îndepărta de aspirațiile noastre de pierdere în greutate, spune Hailey Gorski, RD.
„O turnură de 5 uncii de Pinot Grigio cu o ABV de 12,5 la sută are 120 de calorii și 3 grame de carbohidrați”, spune Gorski.
„Alcoolul scade inhibițiile, ceea ce înseamnă că suntem mai predispuși să facem alegeri alimentare greșite”, spune Gorski. „Dacă alegem vin cu un conținut scăzut de alcool în volum (ABV), este mai probabil să ne onorăm obiectivele de sănătate și să luăm o decizie mai rațională la masă.”
Pentru a vă ajuta să vă mențineți aportul de carbohidrați și calorii sub control, Gorski vă sfătuiește să scanați sticla de vin și să selectați amestecuri care conțin o ABV de 12,5 procente sau mai mică. „Vinurile care conțin prea mult ABV, de exemplu, tind să fie mai bogate în carbohidrați și zahăr”, spune ea.
- Dar nu trebuie să căutați în sus și în jos pentru sorbituri mai bune, deoarece există multe mărci de vin cu conținut scăzut de calorii disponibile la prețuri rezonabile. Pentru a vă ajuta să le aduceți la masa de bucătărie, Gorski și alți dieteticieni cântăresc în vinuri cu conținut scăzut de calorii pentru un buzz mai ușor mai jos.
Legate de lectură
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când bei un pahar de vin în fiecare seară
- Cupcake LightHearted Rosé
Vizitați paginahttps://go.skimresources.comIf dacă nu vă place rose, puteți opta pentru vinurile roșii și albe de la Cupcake. credit imagine: morefit.eu Creative
80 de calorii per un pahar de 5 uncii
Dacă sunteți în căutarea unui rosé ușor și răcoritor pe care să îl savurați alături de o carte bună într-o sâmbătă seara, Lisa DeFazio, RD, vă recomandă să umpleți un pahar de Cupcake LightHearted rosé, deoarece conține doar 80 de calorii și 8% ABV pe un pahar de 5 uncii.
- „Strugurii utilizați în acest vin sunt recoltați la începutul sezonului pentru a minimiza cantitatea de zahăr care se găsește în mod natural în struguri”, explică DeFazio. „Acest lucru ajută la crearea unui produs cu mai puțin zahăr și mai puțin alcool după amestecare.”
Cumpărați-l: Drizly.com; Preț: 10,52 $ pentru o sticlă
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Vizitați paginahttps://go.skimresources.comYellowtail de vin cu calorii reduse la prețuri accesibile are un gust la fel de bun ca liniile tradiționale. credit imagine: morefit.eu Creative
80 calorii pentru un pahar de 5 uncii
Acest cunoscut brand australian de vinuri a dezvoltat un vin ușor care aduce un plus fructat și răcoritor la orice happy hour sau masă, spune dieteticianul certificat Staci Gulbin, RD.
- Lăsând la o parte gustul grozav, Gulbin explică faptul că acest vin este o băutură perfectă pentru weekend, deoarece nu merge la greu cu caloriile și nivelul ABV. „Acest chardonnay are 80 de calorii pentru o porție de 5 uncii (pinto grigio tradițional Yellow Tail are 107 calorii per porție) și are doar 8,5% ABV”, adaugă ea.
Cumpărați-l: Drizly.com; Preț: 6,69 $ pentru o sticlă
- SkinnyGirl Vin Moscato
Visit Pagehttps://go.skimresources.comSkinnyGirl este ieftin și în general disponibil, ceea ce îl face o alegere accesibilă pentru băutorul de vin conștient de calorii. credit imagine: morefit.eu Creative
100 de calorii pentru un pahar de 5 uncii
Moscato se poate potrivi bine cu deserturile gustoase făcute în casă după o masă delicioasă, dar vinurile mai dulci ca acestea nu sunt cele mai nutritive.
- Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțați cu totul la Moscato, deoarece Erin Palinski-Wade, RD, explică faptul că varianta SkinnyGirl a acestui vin popular menține nivelul ABV și caloriile sub control.
„Fiecare dintre vinurile SkinnyGirl are în jur de 100 de calorii pentru o porție de 5 uncii, cu doar 9% ABV”, spune Palinski-Wade.
Cumpărați-l: Drizly.com; Preț: 10,99 $ pentru o sticlă
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Visit Pagehttps://www.censewines.comCense vinuri (cabernet, spumante, rosé) păstrează un nivel rezonabil de calorii și ABV.Image Credit:morefit.eu Creative
85 de calorii pe un pahar de 5 uncii
- „În timp ce majoritatea celorlalte vinuri albe conțin aproximativ 120 de calorii, Cense oferă amestecuri care sunt mai mici în calorii (85 de calorii pe pahar de 5 uncii) și alcool în volum (9,5 la sută)”, spune Jacyln London, RD.
„Și dacă sunteți membru WW (fostul Weight Watchers), acest lucru înseamnă obținerea a trei SmartPoints pe pahar, în loc de cele patru obișnuite.”
Cumpărați-l: Censewines.com; Preț: 18 $ pe sticlă
- Bev Sauvignon Blanc
Visit Pagehttps://go.skimresources.comBev cutii de vin alb se potrivesc bine cu tacos de pește și oferă o explozie plăcută de aromă de citrice. credit imagine: morefit.eu Creative
- 160 de calorii pe o cutie de 8,4 uncii
Pe lângă gustul delicios, fiecare cutie de vin alb de la Bev renunță la ABV-ul ridicat și la caloriile asociate cu unele vinuri albe, spune Emily Danckers, RD.
Noile mărci de vin fac consumul de vin puțin mai prietenos cu talia dumneavoastră.Imagine: morefit.eu Creative
O pizza cu brânză unsuroasă și o sticlă de vin pot părea finalul perfect pentru o săptămână de lucru agitată. Dar această combinație prietenoasă de vineri poate face uneori mai mult rău decât bine dacă devine un obicei: Băuturile alcoolice (cum ar fi vinul) nu numai că conțin calorii și zahăr, dar ne pot și îndepărta de aspirațiile noastre de pierdere în greutate, spune Hailey Gorski, RD.
„O turnură de 5 uncii de Pinot Grigio cu o ABV de 12,5 la sută are 120 de calorii și 3 grame de carbohidrați”, spune Gorski.
- „Alcoolul scade inhibițiile, ceea ce înseamnă că suntem mai predispuși să facem alegeri alimentare greșite”, spune Gorski. „Dacă alegem vin cu un conținut scăzut de alcool în volum (ABV), este mai probabil să ne onorăm obiectivele de sănătate și să luăm o decizie mai rațională la masă.”
Pentru a vă ajuta să vă mențineți aportul de carbohidrați și calorii sub control, Gorski vă sfătuiește să scanați sticla de vin și să selectați amestecuri care conțin o ABV de 12,5 procente sau mai mică. „Vinurile care conțin prea mult ABV, de exemplu, tind să fie mai bogate în carbohidrați și zahăr”, spune ea.
Dar nu trebuie să căutați în sus și în jos pentru sorbituri mai bune, deoarece există multe mărci de vin cu conținut scăzut de calorii disponibile la prețuri rezonabile. Pentru a vă ajuta să le aduceți la masa de bucătărie, Gorski și alți dieteticieni cântăresc în vinuri cu conținut scăzut de calorii pentru un buzz mai ușor mai jos.
Legate de lectură
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când bei un pahar de vin în fiecare seară
- Cupcake LightHearted Rosé
- Vizitați paginahttps://go.skimresources.comIf dacă nu vă place rose, puteți opta pentru vinurile roșii și albe de la Cupcake. credit imagine: morefit.eu Creative
80 de calorii per un pahar de 5 uncii
Dacă sunteți în căutarea unui rosé ușor și răcoritor pe care să îl savurați alături de o carte bună într-o sâmbătă seara, Lisa DeFazio, RD, vă recomandă să umpleți un pahar de Cupcake LightHearted rosé, deoarece conține doar 80 de calorii și 8% ABV pe un pahar de 5 uncii.
„Strugurii utilizați în acest vin sunt recoltați la începutul sezonului pentru a minimiza cantitatea de zahăr care se găsește în mod natural în struguri”, explică DeFazio. „Acest lucru ajută la crearea unui produs cu mai puțin zahăr și mai puțin alcool după amestecare.”