A avea o mișcare intestinală în mijlocul nopții poate fi deranjant – și, eventual, un semn al unei probleme mai mari.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
În acest articol
- Infecție
- Alimente
- Afecțiune digestivă
- Intoxicație alimentară
- Medicamente
- Somn prost
- Alte afecțiuni
- Când să consultați un medic
- Întrebări frecvente
S-ar putea să vă treziți din somn pentru a face pipi ocazional, dar o nevoie bruscă de a face caca în mijlocul nopții? Acum, asta este o altă poveste. Și s-ar putea să te facă să te întrebi de ce faci caca atât de mult dintr-o dată.
„Scaunele nocturne sunt considerate un „simptom de alarmă” și pot semnala că ceva nu este în regulă”, spune Maia Kayal, MD, profesor asistent în cadrul diviziei de gastroenterologie de la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, pentru morefit.eu.
Este posibil să existe un factor care să activeze excesiv receptorii intestinali pentru a stimula o mișcare intestinală în mijlocul nopții sau să provoace deteriorarea peretelui intestinal, explică Dr. Kayal.
Iată ce s-ar putea întâmpla atunci când te trezești să faci caca.
1. Aveți o infecție
O infecție gastrointestinală virală sau bacteriană te poate face să faci caca mai mult decât de obicei și poate duce la o nevoie bruscă de a face caca în mijlocul nopții.
Dacă te îmbolnăvești de gripă stomacală, de exemplu, diareea apoasă ar putea fi însoțită de crampe abdominale, greață și vărsături, febră slabă și caca decolorat sau galben, potrivit Mayo Clinic.
Poate fi greu de auzit, dar probabil că va trebui să treci peste asta.
„În cele mai multe cazuri, infecțiile gastrointestinale vitale se ameliorează de la sine. Pacienții trebuie doar să o ia ușor și să își refacă lichidele în mod constant”, spune Niket Sonpal, MD, medic internist și gastroenterolog din New York City, pentru morefit.eu.
Dacă mergeți la un medic, acesta ar putea opta pentru a lua o probă de scaun pentru a identifica bacteria sau virusul în cauză și a recomanda tratamentul de acolo, spune Dr. Sonpal.
2. Este ceva ce ai mâncat
Un motiv relativ benign pentru care s-ar putea să te trezești cu nevoia de a face caca este dacă ai făcut niște schimbări mari în alimentație. Anumite alimente pot provoca scaune excesive, mai ales atunci când mănânci multe, și ar putea provoca caca nocturnă dacă le mănânci aproape de ora de culcare:
- Zahărul și alternativele de zahăr, cum ar fi xilitolul, manitolul și sorbitolul
- Alimentele bogate în fibre insolubile, inclusiv nucile, fasolea și legumele precum conopida, fasolea verde și cartofii
- Alimentele grase sau unsuroase
- Lapte sau alte produse lactate (dacă aveți intoleranță la lactoză)
- Alimente picante
- Cofeină (care se găsește în cafea, ceai, sucuri, băuturi energizante și ciocolată)
3. Aveți o afecțiune digestivă
Boala inflamatorie intestinală (IBD) include boala Crohn și colita ulcerativă; ambele sunt marcate de o inflamație pe termen lung care în cele din urmă deteriorează tractul gastrointestinal, potrivit CDC. Crizele IBD vă pot afecta în orice moment al zilei, inclusiv trezindu-vă să faceți caca în mijlocul nopții, spune Dr. Kayal.
Ceea ce diferențiază IBD de o altă cauză sunt alte simptome care însoțesc caca pe timp de noapte.
„De obicei, veți pierde în greutate atunci când faceți caca și veți avea și alte simptome, cum ar fi dureri abdominale, diaree cu sânge, caca pufoasă sau caca plutitoare, urgență fecală sau ulcere orale, în plus față de scaunele nocturne”, spune Dr. Kayal.
Veți dori să fiți atenți la cât timp vă confruntați cu această tulburare nocturnă.
Trezirea pentru a face caca din când în când ar putea să nu fie de fapt o problemă, spune Dr. Sonpal, dar „dacă devine un eveniment cronic, regulat, în care dormiți și sunteți trezit și obligat fizic să vă faceți nevoile, acest lucru ar putea semnala ceva care necesită atenția unui medic”.
Va trebui să programați o vizită în persoană – nu virtuală -, spune Dr. Sonpal. Endoscopia, colonoscopia, RMN-ul sau tomografia computerizată, precum și probele de scaun și testele de sânge pot fi toate folosite în diagnosticare, notează CDC.
De asemenea, merită menționat faptul că sindromul colonului iritabil (IBS) – o afecțiune gastrointestinală mult mai puțin severă – nu este de obicei asociat cu caca în mijlocul nopții, spune Dr. Kayal.
Cât de des ar trebui să faci caca?
Dacă faci mult mai mult caca dintr-o dată, s-ar putea să te întrebi dacă este normal să faci caca de cinci ori pe zi sau mai mult. În general, este considerat normal să ai o mișcare intestinală oriunde, de la trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână, potrivit Cleveland Clinic.
Dacă faceți caca în mod constant mai mult sau mai puțin decât atât, consultați un medic. Probabil că acesta va dori să facă niște teste și poate face referire la Bristol Stool Chart – graficul de caca, care descompune cele șapte tipuri de caca și formele sănătoase vs. nesănătoase ale scaunului.
4. Aveți o intoxicație alimentară
Puiul pe care l-ați comandat nu părea suspect sau castronul de ton poke avea un gust foarte bun, dar iată că vă treziți cu diaree în mijlocul nopții.
Infecțiile gastrointestinale de origine alimentară „provoacă activarea sistemului imunitar și eliberarea de mediatori inflamatori și citokine care pot acționa direct asupra intestinului și pot stimula diareea”, spune Dr. Kayal.
De asemenea, acestea pot produce toxine care deteriorează intestinul, un alt factor care contribuie la scaunele moi și nesănătoase, spune ea.
S-ar putea să fie o agonie acum, dar vă veți recupera încet-încet.
Între timp, diareea – în special un caz grav – poate provoca transpirații de caca, împreună cu deshidratarea dacă nu consumați lichide precum apa și supa.
Mergeți la medic dacă aveți, de asemenea, febră, diaree cu sânge, dureri abdominale severe sau dacă aveți urină închisă la culoare sau amețiți când stați în picioare, care sunt simptome de deshidratare, spune Dr. Kayal.
Lecturi conexe
De ce faci caca dimineața și alte 3 moduri în care sunt legate somnul și caca
5. Medicamentele tale au niște efecte secundare surprinzătoare
Luați un medicament nou?
Dacă scaunele nocturne sunt noi, luați în considerare orice medicament recent prescris sau fără prescripție medicală pe care îl luați. Dr. Kayal adaugă că medicamente precum antibioticele, AINS (cum ar fi ibuprofenul), medicamentele pentru chimioterapie și medicamentele care conțin magneziu (cum ar fi antiacidele) vă pot împiedica să aveți scaune sănătoase.
Antibioticele, de exemplu, pot schimba echilibrul bacteriilor intestinale, ducând la diaree care nu dispare sau la caca urât mirositoare. Înainte de a lua un medicament antidiareic pentru a stopa scurgerile, discutați cu medicul dumneavoastră.
6. Ești lipsit de somn
Dacă aveți afecțiuni digestive, cum ar fi IBD, lipsa somnului sau calitatea slabă a somnului poate provoca o exacerbare a simptomelor, conform unui studiu din 2022 din februarie, publicat în Gastroenterology.
O acumulare de nopți neliniștite îți poate da peste cap programul de caca în timpul zilei, făcându-te să te trezești cu nevoia de a face caca.
Dacă te-ai răsucit în ultima vreme sau ai urmat un program de somn inconsecvent, revino pe drumul cel bun cu acest plan de șapte zile pentru un somn mai bun.
Este normal să faci caca în somn?
Nu, nu este normal să faci caca în somn. De obicei, înseamnă că aveți incontinență cauzată de leziuni nervoase sau de o altă problemă de bază, conform Johns Hopkins Medicine.
7. Este vorba de altceva
Hipertiroidismul (o „tiroidă hiperactivă”) și tumorile neuroendocrine sunt două afecțiuni suplimentare pe care trebuie să le ai în vizor dacă te trezești pentru a face caca, spune Dr. Kayal.
Hipertiroidismul este atunci când glanda tiroidă produce prea mulți hormoni tiroidieni, potrivit Clinicii Mayo, ceea ce vă poate accelera metabolismul. Pe lângă scaunele mai frecvente, simptomele includ adesea pierderea în greutate, bătăi rapide sau neregulate ale inimii, tremurături ale mâinilor, transpirație, oboseală, slăbiciune musculară și păr fin și fragil.
Tumorile neuroendocrine (NET) sunt tumori canceroase care pot apărea oriunde pe corp, inclusiv în sistemul gastrointestinal, cum ar fi intestinul subțire, rectul și pancreasul, conform Mayo Clinic.
„Aceste afecțiuni determină creșterea numărului de mișcări intestinale în general, acționând asupra diferiților receptori intestinali sau prin deteriorarea mucoasei intestinale”, spune Dr. Kayal.
În plus față de diaree, s-ar putea să vă confruntați, de asemenea, cu o pierdere în greutate neintenționată și oboseală. Discutați cu medicul dumneavoastră care poate efectua teste pentru a exclude IBD sau alte boli care vă afectează sistemul digestiv.
Lecturi conexe
17 fapte interesante despre caca pe care toată lumea ar trebui să le știe
Când să consultați un medic
Trezirea pentru a face caca în mijlocul nopții doar o singură dată poate să nu fie un motiv de îngrijorare. Dar dacă faci foarte mult caca dintr-o dată și te confrunți și cu alte simptome împreună cu scaunele nocturne urgente – cum ar fi sânge în scaun, crampe abdominale, slăbiciune și oboseală, febră sau pierdere în greutate – și simptomele sunt de lungă durată, ar trebui să mergi la medic pentru a te trata.
Dacă solicitați tratament pentru scaunul frecvent noaptea, medicul vă va oferi opțiuni în funcție de cauză. Cel mai probabil, vor începe prin a vă cunoaște simptomele și vă pot lua și o probă de scaun.
Apoi, vă pot prescrie medicamente sau vă pot sugera modificări ale stilului de viață, cum ar fi un somn mai bun și reducerea stresului, pentru a ușura simptomele.
Întrebări frecvente
Cum se face că mă trezesc dimineața ca să fac caca?
Dacă trebuie să faceți caca atunci când vă treziți dimineața, sunteți în companie bună. Cei mai mulți oameni simt nevoia de a merge la aproximativ o jumătate de oră după ce se trezesc, spune Jill Deutsch, MD, gastroenterolog la Yale Medicine. Acest lucru se datorează faptului că intestinul tău are propriul „ceas” intern. Dimineața, acest ceas declanșează eliberarea de hormoni precum cortizolul, care determină contracția colonului, împingând caca înainte în rectul dumneavoastră. În esență, acesta este modul în care intestinul tău elimină ceea ce s-a acumulat din ziua precedentă pentru a face loc meselor din ziua următoare.
Poate anxietatea să vă provoace să faceți caca în mijlocul nopții?
Răspunsul scurt este da. Rahatul din cauza anxietății este un lucru, potrivit Clinicii Cleveland. Ele se întâmplă deoarece intestinul și mintea sunt conectate, astfel încât hormonii stârniți atunci când ești anxios îți pot afecta mișcările intestinale. Mai exact, anxietatea poate provoca o „încleștare” în corpul tău, iar când aceasta este eliberată și corpul tău se relaxează (ca atunci când dormi), este posibil să simți nevoia de a face caca.