Un castron mare de popcorn cu unt așezat în poala ta îmbunătățește orice experiență de vizionare a unui film, dar uneori gustarea ta ar putea să nu fie de acord cu tine.Image Credit:Detry26/iStock/GettyImages
Un bol mare de popcorn cu unt așezat în poală îmbunătățește orice experiență de vizionare a unui film, dar uneori gustarea ta ar putea să nu fie de acord cu tine. Popcornul uns cu unt și diareea nu sunt de obicei legate, dar există motive pentru care ai putea avea această problemă gastrointestinală cu această gustare.
Dacă observați diaree după ce ați mâncat popcorn, luați în considerare conținutul său de fibre sau alte ingrediente din toppingurile pentru popcorn. De exemplu, ar putea fi lactoza din toppingul cu unt sau cantitatea mare de alimente pe care ați consumat-o care vă poate provoca simptomele.
Luați în considerare conținutul ridicat de fibre
Este posibil ca conținutul ridicat de fibre al floricelelor de porumb să fie vinovatul intoleranței dvs. la floricele de porumb și al diareei – alimentele bogate în fibre trec rapid prin sistemul dvs. digestiv.
Deși conținutul de fibre al floricelelor de porumb este ridicat, cu 3 grame de fibre dietetice totale în 3 cești de floricele de porumb popcorn, conform USDA, nu este probabil ca această cantitate de fibre să ducă de una singură la diaree. Potrivit Academiilor Naționale de Științe, bărbații adulți au nevoie de 38 de grame de fibre pe zi, în timp ce femeile au nevoie de 25 de grame.
Cu toate acestea, dacă dieta ta generală este bogată în fibre, efectul cumulativ ar putea fi suficient pentru a duce la diaree. În plus, fibrele din floricele de porumb ar putea să vă intensifice simptomele dacă aveți deja diaree.
Recunoașteți intoleranța la lactoză
Este posibil ca untul, mai degrabă decât popcornul, să fie cauza diareei dumneavoastră. Dacă aveți intoleranță la lactoză și consumați un produs lactat care conține lactoză, cum ar fi untul, diareea este un efect secundar tipic.
Persoanele de anumite origini rasiale, inclusiv afro-americanii, asiaticii, hispanicii și indienii americani au un risc mai mare de intoleranță la lactoză decât cele de origine europeană, potrivit Mayo Clinic.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a fi testat pentru intoleranță la lactoză sau eliminați sursele de lactoză din dieta dumneavoastră și observați dacă efectele secundare ale acestei afecțiuni, precum diareea și durerile abdominale, dispar.
Acoperirea cu unt de pe floricelele de porumb este, de asemenea, bogată în grăsimi. Iar consumul de multă grăsime sau de cantități mari de alimente într-o singură ședință poate provoca, de asemenea, diaree, potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburări Gastrointestinale.
Alte cauze potențiale
Diareea este adesea rezultatul infecțiilor bacteriene, care ar putea apărea dacă floricelele de porumb, untul sau bolul de servire au intrat în contact cu o bacterie precum E. coli sau salmonella, potrivit Centers for Disease Control and Prevention.
Această contaminare poate apărea dacă cineva vă pregătește gustarea după ce nu s-a spălat pe mâini după ce a folosit toaleta, de exemplu, atunci când cumpărați popcorn la un cinematograf.
De asemenea, este posibil ca diareea să nu fie legată de consumul de popcorn; diareea poate apărea și dacă aveți o infecție virală sau o reacție adversă la medicamente.
Căutați tratament pentru diaree
Experimentarea diareei nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare imediată, dar dacă afecțiunea există timp de două zile sau mai mult, contactați medicul de familie, după cum recomandă Cleveland Clinic.
Alte motive pentru a apela la medic includ deshidratarea, o febră mare sau apariția sângelui în scaun. Atunci când aveți diaree, consumați lichide clare în prima zi și treceți la elemente precum compot de mere, banane și pâine prăjită în a doua zi.