digestie
Dacă vi s-a pus diagnosticul de intoleranță la lactoză, puteți mânca ouă, atât timp cât nu adăugați lapte. Ouăle nu conțin lactoză, zahărul găsit în lapte, conform Drugs.com, dar trebuie să aveți precauție atunci...
Gestionarea colesterolului
Peptidele sunt o componentă proteică compusă din doi sau mai mulți aminoacizi legați într-un lanț și criptate în molecula de proteină. Majoritatea peptidelor dietetice rămân inactive, în timp ce sunt conținute în secvență în...
nutriției
Diferența dintre oligozaharide și polizaharide
Carbohidrații sunt făcuți din blocuri de construcție mai mici numite zaharide. Există un număr incredibil de combinații de diferite zaharide care fac carbohidrații diferiți. Sunt glucide fibroase și glucide zaharoase, fiecare compus din diferite...
nutriției
Majoritatea alergiilor alimentare sunt legate de proteinele găsite în alimente specifice, cum ar fi glutenul, zerul sau cazeina. Studii recente raportate de ABC News afirmă că anumite alergii neobișnuite, cum ar fi o alergie...
Antrenamente
Vă vor ajuta să faceți Dips-uri pe banca dvs.?
Când intrați într-o cameră pentru greutate, șansele sunt ca oamenii să nu vă întrebe câtă greutate puteți împiedica ondularea sau câte ședințe puteți face într-un minut. Cea mai obișnuită întrebare pe care o pun...
Antrenamente
Toți cei care știu ce sunt burpeii au o părere foarte puternică despre ei - și nu întotdeauna una pozitivă. Un burpee este un exercițiu calistenic care combină mai multe mișcări simple, inclusiv un...
nutriției
Câte calorii sunt în vinul Sangria?
Un amestec gustos de fructe și băutură, sangria este o băutură răcoritoare, personalizabilă. Cu toate acestea, atunci când este făcut în mod tradițional în stilul său original spaniol, numărul de calorii în sangrie -...
ouă și lactate
Brânza vine în sortimente aromate variate, cu cantități diferite de proteine și grăsimi și are un nivel scăzut de carbohidrați. Digestia brânzei presupune descompunerea acestor macronutrienți în molecule suficient de mici pentru ca intestinele...
Antrenamente
Arderea grăsimilor Vs. Glicogen
Corpul tău are capacitatea de a arde atât grăsimi, cât și carbohidrați pentru energie, dar, având în vedere alegerea, corpul tău va alege carbohidrații, deoarece este cea mai rapidă și ușoară cale, și cea...
Bazele nutriției
Calorii în Spaghete cu sos de carne
O farfurie de spaghete cu sos de carne nu trebuie să conțină cantități uriașe de calorii dacă este preparată cu ingrediente sănătoase.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesUn castron mare de spaghete cu sos de carne, acoperit cu...
cacao
Informații nutriționale din ciocolata caldă din Elveția
Swiss Miss Hot Chocolate este o marcă de ciocolată fierbinte instant făcută din cacao european închis. În funcție de nevoile dvs. nutriționale sau de gustul preferat, puteți găsi o varietate de produse sub eticheta...
Citrice
De ce citricele îmi rănesc stomacul?
Iritarea stomacului prin alimente, inclusiv prin citrice acide, poate provoca dureri de stomac. Cu toate acestea, durerea de stomac poate fi, de asemenea, inerentă unei afecțiuni mai grave, cum ar fi ulcerul stomacului sau...
Citrice
Lemon amar este o băutură cu aromă de lămâie similară cu apa tonică. Datorită aromei sale îndrăznețe, Bitter Lemon este folosit ca mixer pentru băuturi alcoolice, dar îl puteți bea și singur. Dacă faceți...
Citrice
Lămâile sunt un fruct foarte versatil. Pot fi utilizate ca condiment pentru alte alimente sau folosite în limonadă și alte sucuri de fructe. Conform herbelor2000.com, consumul de lămâi poate ușura aciditatea din stomac atunci...
cafea
Termenii „epuizare suprarenală” sau „oboseală suprarenală” sunt uneori folosiți pentru a descrie o senzație cronică de epuizare fizică și emoțională ușoară, care poate urma o perioadă sau un episod de stres intens. Nu trebuie...
cafea
Maxwell House Nutriție de cafea
Maxwell House este o divizie a Kraft Foods, a doua cea mai mare companie alimentară din lume. Alături de diferite soiuri de Maxwell House Coffee, site-ul web Kraft spune că, începând cu 2010, băuturile...
Copii și la ce să te aștepți
Cât de vârstă ar trebui să fie renunțat la un singur mall?
Dacă copilul tău cere să meargă singur la mall, gândurile tale ar putea să apeleze la răpiri ale copiilor, vânătăi și alte răutăți. Nu ești complet în afara cazului în care refuzi să-ți lași...
Cardio
Mișcările de dans din Zumba sunt inspirate de unele dintre cele mai expresive și pline de viață din America de Sud. Stilurile de dans clasic, precum salsa, obțin o reînnoire modernă cu o învârtire...
Cardio
Cum să alergi cu un rucsac pentru a intra în formă
Indiferent dacă alergi cu un rucsac cu greutate pentru că vrei să îți faci alergările un pic mai dificile sau pentru că dorești o schimbare față de alergarea obișnuită, acest lucru poate fi un...
calorii
Calorii într-o lingură de unt de arahide
De la crocant la cremos și de la nesalți la aromat, există variații aparent nesfârșite pentru această răspândire clasică de nuci. Dezvoltat pentru prima dată în anii 1890, untul de arahide a devenit un...