Enter your search query...
Еще
    Deserturi și gustări

    Ștergeți pinta de vanilie pentru aceste 8 deserturi înghețate delicioase care nu sunt înghețate

    În loc să ajungeți la acea halbă de înghețată, încercați aceste deserturi înghețate sănătoase. Credit de imagine: samael334 / iStock / GettyImages Înghețata poate fi sinonimă cu vara, dar să fim reali:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    Savurați aceste 9 cocktail-uri delicioase, cu conținut scăzut de ABV sub 200 de calorii

    Savurați mai inteligent cu acest ghid pentru cocktailuri cu conținut scăzut de alcool, gata de băut. Credit de imagine: Empower Cocktails Ora fericită nu te face să te simți atât de fericit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Singurele 8 exerciții cu gantere de care aveți nevoie pentru picioare puternice

    Picioarele tale îți alimentează multe dintre mișcările de zi cu zi; mențineți-le puternice cu exerciții cu gantere, cum ar fi lunges ponderate. Credit de imagine: milanvirijevic / E + / GettyImages Iată...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Asociați Burpees și Deadlifts pentru cel mai greu antrenament la domiciliu

    Burpee și deadlift sunt unele dintre cele mai dificile exerciții compuse pe tot corpul pe care le puteți face - mai ales dacă le faceți în superseturi. Credit de imagine: Kollins Ezekh /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    Cum să transformați o pungă de cireșe în 5 mese savuroase

    Adăugați cireșe nutritive în meniul dvs. în moduri noi, de la un delicios gust nevăzut la salată de pui. Credit de imagine: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages Cireșele nu sunt doar...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Tonificați-vă absul în 10 minute cu acest circuit de bază fără echipament, la domiciliu

    Centurile de tonifiere, abrazivele și loțiunile care induc transpirația ar putea oferi portofelul dvs. un antrenament, dar nu vor face prea mult pentru nucleul dvs. Așadar, economisiți-vă banii: Singurul instrument de care...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Secara și produsele de secară (cum ar fi whisky și pumpernickel) sunt lipsite de gluten?

    La fel ca pâinea de grâu standard, pâinea de secară și produsele de secară nu sunt lipsite de gluten. Credit de imagine: saruservice / iStock / GettyImages Multe cafenele ascund capcană de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Ghidul definitiv pentru a scăpa de noduri

    Rularea spumei este o strategie excelentă pentru ameliorarea nodurilor musculare. Credit de imagine: miljko / E + / GettyImages Poate că te-ai dus puțin prea tare cu presele de umăr prea des...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Cât de rău este să folosești tot timpul dezinfectant pentru mâini?

    Utilizarea dezinfectantului pentru mâini este atât convenabilă, cât și eficientă - dar există unele dezavantaje ale aplicării acestuia. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    Cele mai bune 6 jambiere pentru exerciții fizice fără lenjerie intimă, potrivit unui ginecolog

    Exercitarea unui comando nu este doar confortabil, poate fi sănătos pentru corpul dvs. Credit de imagine: Zinkevych / iStock / GettyImages La un moment dat sau altul, probabil ați auzit expresia „nu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai dificile 5 exerciții de glute pe care le poți face acasă cu o singură halteră

    Adăugarea unei gantere la antrenamentele de glute la domiciliu vă poate ajuta să construiți mai multă forță și mușchi. Credit de imagine: ozgurcankaya / E + / GettyImages Fesierii sunt cei mai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condițiile sistemului imunitar

    Mulți dintre noi sunt deficienți în vitamina D – Iată ce înseamnă acest lucru pentru sistemele noastre imune

    În timp ce obținerea unei cantități suficiente de vitamina D este legată de un sistem imunitar sănătos, juriul nu știe dacă D ne poate proteja de agenți patogeni. Credit de imagine: Zbynek Pospisil...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ghidul final pentru recuperarea de la COVID-19

    Este posibil să simțiți o gamă largă de simptome dacă aveți COVID-19, inclusiv febră, frisoane, oboseală sau tuse. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19 se joacă la fel ca...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    scăderea în greutate

    15 deserturi WW sub 4 puncte pentru a-ți satisface dințiul dulce

    Crăciți-vă drumul prin aceste cookie-uri de bezea prietenoase cu WW. Credit de imagine: KathyDewar / E + / GettyImagesAngajamentul de a pierde sau de a menține greutatea nu înseamnă o promisiune de a renunța...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    scăderea în greutate

    Aceste 6 rețete Smoothie Bowl All Clock în sub 400 de calorii

    Când faceți un castron de smoothie, vizați un amestec sănătos de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Credit de imagine: happy_lark / iStock / GettyImagesCând ați terminat corect, bolurile de smoothie vă pot ajuta să pierdeți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    nutriției

    Oțetul balsamic este bun pentru tine?

    Deși cercetările nu au fost concludente, potențialele beneficii pozitive ale consumului de oțet balsamic ar putea include efecte antimicrobiene, antidiabetice, antioxidante, antiobezitate și antihipertensive.Un oțet italian în vârstă, oțeturi balsamice, include în pansamentele de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Training

    Vertij și alergare

    Alergarea poate provoca vertij.Image Credit: Oppdowngalon / iStock / GettyImagesAmețirea și pierderea echilibrului sunt asociate cu vertijul, o afecțiune declanșată de anumite mișcări abrupte ale capului. Exercitarea intensă poate duce, de asemenea, la senzație...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    Câte calorii sunt într-un cartof dulce copt?

    Cartoful dulce copt conține antioxidanți importanți. Credit Imagină: AmalliaEka / iStock / GettyImagesDacă încercați să vă gestionați greutatea, este bine să știți că un cartof dulce mediu poate fi un supliment sănătos, aproape fără...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    nutriției

    Efectele secundare și beneficiile Curry Powder

    Pudra de curry este un ingredient esențial în mâncărurile cu curry și este obișnuit obținută dintr-un amestec de condimente, inclusiv turmeric, chimen, coriandru, ardei și chili.Image Credit: aga7ta / iStock / GettyImagesPraful de curry...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    General Fitness

    Câtă greutate poate ridica omul mediu?

    Pe baza standardelor de presă de pe bancă și a greutății medii corporale a unui bărbat american, un bărbat neînstruit sau începător poate ridica adesea între 135 și 175 de lire. Credit imagistic: Ryan...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...136137138...149Pagina 137 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu