A te simți rece tot timpul ar putea fi normal, dar ar putea fi și un semn al unei afecțiuni. Credit de imagine: Nikola Ilic / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Este normal să vă strângeți în toiul iernii sau să vă simțiți frig atunci când aerul central al biroului dvs. este setat în explozia arctică în timpul verii. Dar dacă te simți în permanență ca un ghiocel când alții par confortabili și confortabili, te-ai putea întreba dacă există ceva ciudat în joc cu corpul tău.
Aici, Deena Adimoolam-Gupta, MD, endocrinolog și internist din New York, explică cele mai probabile motive pentru care sunteți întotdeauna rece.
Publicitate
Bacsis
Corpul fiecăruia este unic, deci dacă aveți o temperatură de bază mai rece decât media, aceasta ar putea fi doar normală, spune dr. Adimoolam-Gupta. Dar dacă ați început brusc să vă simțiți frig (și prezentați alte simptome noi), s-ar putea semnala o problemă de sănătate subiacentă mai gravă. Pentru a fi în siguranță, anunțați-vă medicul, care poate efectua un examen fizic și vă poate ajuta să aflați ce se întâmplă.
1. Ai o circulație slabă
Când suferiți de o circulație slabă, fluxul de sânge scade, spune dr. Adimoolam-Gupta. Și când se întâmplă acest lucru, anumite zone ale corpului – cum ar fi mâinile și picioarele – vor primi probabil mai puțin sânge, provocându-le să se simtă reci, explică ea.
Dacă circulația slabă poate indica uneori probleme de sănătate mai grave, cum ar fi diabetul, cheagurile de sânge, ateroscleroza, boala arterelor periferice sau hipertensiunea arterială, ar trebui să o menționați furnizorului dvs. de asistență medicală, care vă poate ajuta să determinați cauza și să elaborați un plan de tratament adecvat, potrivit Jamaica Centrul Medical al Spitalului.
Publicitate
2. Aveți hipotiroidism
Răceala constantă din oase ar putea fi rezultatul hipotiroidismului, o afecțiune în care tiroida nu produce suficienți hormoni. Micuță, dar puternică, glanda tiroidă vă afectează fiecare aspect al metabolismului, iar hormonii pe care îi secretă controlează funcțiile vitale ale corpului, inclusiv temperatura corpului și ritmul cardiac, potrivit Clinicii Mayo.
Într-adevăr, „nivelurile scăzute de hormon tiroidian pot duce la scăderea temperaturii corpului, ceea ce poate face să simțiți frig”, spune dr. Adimoolam-Gupta.
Publicitate
Alte simptome ale hipertiroidismului includ:
- Oboseală
- Creșterea în greutate neintenționată
- Constipație
- Piele uscata
- Păr subțire
- O stare de depresie
- Perioade grele sau neregulate
- Dureri musculare
3. Ai Anemie
Anemia este o afecțiune în care aveți un număr redus de globule roșii sănătoase, spune dr. Adimoolam-Gupta. Poate fi cauzat de o serie de probleme, de la un deficit de fier (care împiedică corpul dumneavoastră să producă suficientă hemoglobină) la anumite boli ale sângelui care distrug celulele roșii din sânge mai repede decât măduva osoasă le poate umple, conform Clinicii Mayo.
Publicitate
Deci, cum vă afectează anemia temperatura? „Când numărul de celule roșii din sânge este foarte scăzut, există un volum mai mic de sânge care circulă pe tot corpul, ceea ce poate face ca cineva să se simtă rece”, explică dr. Adimoolam-Gupta.
Alte simptome care pot însoți anemia includ:
- Oboseală
- Slăbiciune
- Pielea palidă sau gălbuie
- Respirație scurtă
- Amețeală
- Dureri în piept
- Dureri de cap
4. Aveți boala Raynaud
Dacă degetele și degetele de la picioare devin albastre, înghețate și amorțite atunci când sunt expuse la temperaturi scăzute (sau stres), s-ar putea să aveți de-a face cu o afecțiune numită boala Raynaud.
Boala Raynaud duce la vasoconstricție (sau îngustare) a vaselor de sânge, ceea ce reduce aportul de sânge și, la rândul său, face degetele și degetele de la picioare foarte reci, spune dr. Adimoolam-Gupta.
În timp ce afecțiunea vă afectează cel mai frecvent degetele și degetele de la picioare, aceasta vă poate afecta și nasul, buzele, urechile și sfarcurile, potrivit Clinicii Mayo.
5. Ai o greutate corporală redusă
Dacă ați slăbit mult în ultima perioadă, s-ar putea să observați că ați devenit mai sensibil la frig. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău folosește celule adipoase pentru a conserva căldura și pentru a te ajuta să rămâi cald.
În consecință, dacă scăpați un număr semnificativ de kilograme, veți avea mai puține depozite de grăsimi – și mai puțină izolație – ceea ce vă poate face să vă simțiți frig, spune dr. Adimoolam-Gupta.
6. Ai o tulburare de alimentație
Cei care se luptă cu o tulburare alimentară, cum ar fi anorexia, ar putea, de asemenea, să experimenteze frigul mai intens. Din nou, scăderea profundă în greutate reduce procentul de grăsime al corpului, care servește ca sursă de energie și izolație, ceea ce înseamnă că ne protejează de temperaturile reci și ne menține calzi, spune dr. Adimoolam-Gupta.
Dacă prezentați alte semne de alimentație dezordonată, cum ar fi gândirea constantă la alimente sau respectarea regulilor rigide în ceea ce privește alimentația, discutați cu un profesionist autorizat în sănătate mintală, care este specializat în tulburările alimentare. NEDA este o resursă utilă care vă poate ajuta să localizați un furnizor în zona dvs.
7. Aveți un deficit de vitamina B12
În plus față de fier, corpul dumneavoastră necesită vitamina B12 pentru a produce globule roșii sănătoase, potrivit Clinicii Mayo. Și dacă dieta ta nu are acest nutrient sau corpul tău este incapabil să-l absoarbă în mod corespunzător, poate duce la scăderea producției de celule roșii din sânge și în cele din urmă anemie cu deficit de vitamine, care, după cum știm, te poate face să te simți mai rece.
8. luați anumite medicamente
Vinovatul care vă cauzează răceala ar putea fi medicamentul pe care îl luați. Unele medicamente – inclusiv cele care conțin epinefrină, norepinefrină și dopamină – pot duce la vasoconstricție a vaselor de sânge, spune dr. Adimoolam-Gupta.
Amintiți-vă, atunci când vasele de sânge se îngustează sau se constrâng, aportul de sânge către anumite părți ale corpului poate fi redus, provocându-vă senzația de îngheț.
Dar nu încetați să vă luați medicamentul. În schimb, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre modalități sigure de a atenua efectele secundare reci.
Publicitate