Vă întrebați de ce vă simțiți mereu fierbinte? Este posibil ca corpul dvs. să încerce să vă spună ceva. Credit de imagine: tommaso79 / iStock / GettyImages
Dacă vă întrebați întotdeauna, Este cald aici sau sunt doar eu ?, vă puteți întreba dacă există un motiv pentru care termostatul intern pare să fie setat la temperaturi tropicale în orice moment .
O temperatură mai mare decât media nu înseamnă întotdeauna că se întâmplă ceva ciudat. „Corpul fiecăruia este diferit”, spune Deena Adimoolam-Gupta, MD, endocrinolog și internist din New York. Uneori, ceea ce unii consideră „alergare mai caldă” este doar baza dvs. normală.
Dar dacă senzația de cald este un simptom nou (sau unul dintre multele simptome) și vă afectează calitatea vieții, ar putea fi un semn al unei probleme de bază. Aici, Dr. Adimoolam-Gupta acoperă cele mai frecvente șapte cauze ale senzației de supraîncălzire.
1. Aveți o problemă cu tiroida
Dacă vă simțiți frecvent ca un cuptor, este posibil să aveți hipertiroidism, o afecțiune în care corpul dumneavoastră produce prea mult hormon tiroidian. Simptomele hipertiroidiei includ căldura excesivă, incapacitatea de a rezista la temperaturi calde și / sau transpirația crescută, spune dr. Adimoolam-Gupta.
„Motivul exact pentru care excesul de hormon tiroidian duce la apariția acestor simptome este neclar, dar poate fi legat de o rată metabolică bazală mai mare sau de o creștere a hormonilor numiți catecolamine, care provoacă vasodilatație [o lărgire a vaselor de sânge care duce la creșterea sângelui curgerea și o grămadă de căldură] „, spune ea.
2. Ești sub stres
Uneori stresul este sursa sufocării tale. Când întâmpinați un factor de stres, corpul dvs. trece în modul „luptă sau fugă”, iar glanda suprarenală secretă catecolamine (în special epinefrină și norepinefrină), spune dr. Adimoolam-Gupta.
Catecolaminele, care vă pregătesc corpul pentru luptă sau răspuns la fugă, nu numai că vă sporesc vigilența mentală și forța musculară, ci și vă cresc ritmul cardiac, tensiunea arterială și ritmul de respirație, ceea ce duce la o temperatură corporală mai caldă, spune ea.
3. Ovulezi
Ai observat vreodată o creștere a transpirației în timpul ciclului tău lunar?
„În timpul ovulației, există o creștere a hormonului progesteron, ceea ce duce la o creștere a temperaturii”, spune dr. Adimoolam-Gupta.
Într-adevăr, la scurt timp după ovulație, progesteronul crește temperatura bazală a corpului între 0,5 și 1 grade Fahrenheit, potrivit unui articol din iulie 2020 din StatPearls . În timp ce un grad mizerabil poate părea o cantitate nesemnificativă, este totuși suficient pentru a face o diferență în nivelul de confort.
4. Treci prin menopauză
Dacă te trezești în mod regulat cu cearșafuri îmbibate cu transpirație, s-ar putea să te confrunți cu menopauză.
„Bufeurile și transpirațiile nocturne apar înainte și în timpul menopauzei din cauza nivelului hormonal în schimbare, inclusiv a estrogenului și a progesteronului, care afectează controlul temperaturii corpului”, spune dr. Adimoolam-Gupta.
Estrogenul tinde să crească temperatura în principal prin vasodilatație (provocând mai mult flux de sânge în piele și alte organe) în timp ce, în acest caz, progesteronul scade termostatul corpului.
„Dezechilibrul dintre acești hormoni duce la bufeuri”, spune dr. Adimoolam-Gupta.
5. Ai avut multă cofeină
Credeți sau nu, ceașca dvs. de cafea ar putea fi vinovatul supraîncălzirii. Cofeina stimulează eliberarea de catecolamine (aceiași hormoni implicați în răspunsul de „zbor sau luptă”), spune dr. Adimoolam-Gupta.
Din nou, catecolaminele vă măresc ritmul cardiac, tensiunea arterială și ritmul de respirație, ceea ce vă poate face să vă simțiți cald.
6. Ești însărcinată
Se pare că boala de dimineață nu este singurul efect secundar neplăcut al sarcinii – senzația de cald este, de asemenea, un simptom obișnuit atunci când vă așteptați.
Pentru inceput, „estrogenul este la cel mai inalt nivel in timpul sarcinii”, spune dr. Adimoolam-Gupta. Nu uitați, când estrogenul este eliberat, acesta lărgește vasele de sânge și generează mai mult flux de sânge către piele, ceea ce vă va încălzi.
Sarcina duce, de asemenea, la o creștere a volumului de sânge, ceea ce face ca inima să funcționeze și mai greu (până în a opta săptămână de sarcină, ritmul cardiac este cu 20% mai rapid), spune dr. Adimoolam-Gupta. Și cu acest impuls accelerat vine timpuri mai fierbinți ale corpului.
Și dacă toate acestea nu ar fi fost suficiente, corpul tău absoarbe și căldura pe care o produce copilul, spune dr. Adimoolam-Gupta.
7. Utilizați anumite medicamente
Multe tipuri de medicamente vă pot predispune la probleme legate de căldură, inclusiv antidepresive, antihistaminice, antipsihotice și diuretice, potrivit Centrului național de colaborare pentru sănătatea mediului (NCCEH).
Asta pentru că medicamentele pot interfera cu termoreglarea normală a corpului. De exemplu, unele medicamente afectează hipotalamusul (regiunea creierului care stabilește temperatura normală a corpului), în timp ce altele vă pot perturba capacitatea de a transpira (ceea ce împiedică capacitatea organismului de a se răci), conform NCCEH.
Ce să facă în continuare
Dacă simțirea căldurii este un simptom nou care vă împiedică viața de zi cu zi, este posibil să vă confruntați cu una dintre condițiile enumerate mai sus – sau ar putea fi altceva sau deloc nimic.
Mai degrabă decât să încercați să vă autodiagnosticați, stabiliți ceva timp cu medicul dumneavoastră de asistență medicală, care vă poate ajuta să vă adresați îngrijorările și să vă ajutați să vă dați seama posibilii pași următori.