Purtarea unui liant în piept este o opțiune nepermanent, relativ scăzută, pentru a ajuta la ameliorarea disforiei de gen.Image Credit: Maskot/Maskot/GettyImages
În acest articol
- Ce este
- Disforie de gen
- Efecte secundare
- Cum să o faci în siguranță
Mulți oameni transsexuali și neconformi de gen experimentează disforia de gen atunci când vine vorba de sâni. Și, în timp ce obținerea masculinizării chirurgiei de top este o opțiune, este o măsură scumpă și drastică, care s -ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea. Dar există o alternativă: legarea pieptului este o modalitate excelentă de a ameliora disforia de gen fără a suferi schimbări permanente.
Publicitate
Ce este legarea pieptului?
În primul rând, o definiție: „Legarea pieptului este înfășurarea legăturii atletice sau poartă o îmbrăcăminte de liant pentru a aplana pieptul”, spune Kryss Shane, PhD, LSW, care ajută persoanele transgenre să navigheze pe disforia de gen și alte probleme dificile în tranziția lor.
Videoclip al zilei
Legarea reduce vizibilitatea și prezența țesutului pieptului sau a sânului, spune Michelle Forcier, MD, MPH, un clinician la Folx Health, care ajută mulți oameni transsexuali să navigheze în tranziția lor. Permite persoanelor cu piepturi mari sau mici să se apropie de expresia de gen care se simte cel mai bine pentru ei. (Legarea toracică poate fi de asemenea utilă pentru „persoanele cu sâni mai mari care interferează cu activitățile”, spune Dr. Forcier.)
Publicitate
„Legarea pieptului necesită ca țesutul mamar să fie strâns legat de peretele torsului și al pieptului folosind o varietate de materiale”, spune Dr. Forcier. Aceasta poate include sutiene sport, lianți sau blaturi mici.
„În timp ce legarea nu a schimbat modul în care ceilalți m -au gen, a fost unul dintre puținele lucruri care a atenuat greutatea zdrobitoare a disforiei de gen pe care am experimentat -o până după operație.”
Publicitate
Purtarea legării pieptului este o modalitate obișnuită de a face față disforiei de gen sau a suferinței sau nefericirii care apare atunci când genul unei persoane este nepotrivit cu sexul sau sexul atribuit la naștere, spune psihoterapeutul și terapeutul sexual certificat Lee Phillips, EDD, LCSW.
„Un exemplu în acest sens ar fi sentimentul pe care o persoană trans -masculină trans -o poate avea atunci când îmbrățișează pe cineva și i se reamintește că pieptul său este mai mare decât ceea ce simte că ar trebui să fie”, spune Phillips. „Legarea face opusul acestui lucru în care persoana simte fericirea, deoarece genul său este afirmat. Un exemplu în acest sens ar fi o persoană trans-masculină care folosește legarea pentru a-și aplatiza țesutul mamar pentru a crea un piept care apare masculin”, spune Phillips.
Publicitate
Cum se poate adresa legarea pieptului disforia de gen
Înainte de a primi o intervenție chirurgicală de top masculinizantă în 2018, am folosit în mod regulat legarea toracică pentru a reduce disforia de gen. Când am început prima dată, am făcut greșeala de a folosi bandaje Ace pentru că nu știam mai bine. (Mai multe despre ce să faci – și ce să nu faci – când vine vorba de legarea pieptului într -o clipă.)
Publicitate
În timp ce legarea nu a schimbat modul în care ceilalți m -au gen, a fost unul dintre puținele lucruri care au atenuat greutatea zdrobitoare a disforiei de gen pe care am experimentat -o până după operație. Odată ce am început să trec, am fost învățat despre lianți de piept și am primit primul meu liant. Pieptul meu era mai plat și nu m -a făcut să simt că corpul meu mă trăda constant. Nu voi uita niciodată prima dată când mi -am purtat liantul.
Publicitate
„Legarea poate ajuta unele persoane cu disforie de gen care se simt suferință din cauza țesutului pieptului lor nu sunt congruente cu identitatea lor de gen”, spune Dr. Forcier.
Iată cum să -ți faci pieptul mai flat să abordeze disforia de gen și să te ajute să te simți mai mult ca tine:
- face sânii mai puțin vizibili: „Legarea poate reduce prezența fizică a țesutului mamar sub îmbrăcăminte, precum și pentru a face sânii mai puțin vizibili pentru alții din jur”, spune Dr. Forcier.
- reduce greșit. „Legătura poate ajuta la reducerea șanselor cuiva de a fi greșit ca femeie în unele spații”, spune dr. Forcier. Adică, există o schimbare mai mică de a fi privită ca femeie și ca având sâni.
- crește încrederea. „La fel ca multe femei poartă haine de compresie pentru un stomac mai plat sau un sutien push-up pentru o formă mai curvier, lianți îi ajută pur și simplu pe purtător să se simtă mai încrezător în aspectul lor”, ” Spune Shane. Purtând un liant, o persoană se poate „se simte mai confortabilă în corpul său în funcție de modul în care schimbă forma corpului sub îmbrăcăminte”, spune Shane.
Publicitate
Efecte secundare potențiale ale legării pieptului
În timp ce legarea pieptului poate oferi o mare ușurare sentimentului de disforie de gen, este o soluție temporară – oamenii nu ar trebui să poarte lianți 24/7. Iată ce trebuie să știți despre efectele secundare potențiale:
Legarea poate schimba țesutul mamar
„Legarea este complet reversibilă, dar poate schimba sau afecta țesutul mamar dacă este făcut de mai mulți ani”, spune Dr. Forcier.
Publicitate
Publicitate
Și asta poate avea un efect pentru persoanele care trec de la legarea la construcția pieptului masculin. „Aceste schimbări de la legare pot avea impact asupra construcției pieptului masculin, dar chirurgii pot lucra în jurul acestor schimbări, știind că pentru mulți, legarea poate fi salvarea vieții în reducerea disforiei, deoarece așteaptă o intervenție chirurgicală”, spune dr. Forcier.
Poate afecta respirația
„Legarea poate cauza probleme cu respirația și mișcarea dacă se face prea strâns”, spune Phillips.
Publicitate
Legarea poate fi incomodă – și chiar rănită
Utilizarea benzii ca parte a legării poate duce la erupții cutanate, spune Phillips. În plus, poate fi dureros să îndepărtați banda și să scoateți potențial straturi de piele și păr.
Phillips împărtășește acest avertisment: „Dacă legarea doare sau taie pielea, atunci este prea strânsă”.
Inechitatea poate provoca daune
Accesul la lianți nu este egal pentru toată lumea.
Persoanele cu familie sau parteneri de sprijin, și cu mijloace financiare, pot fi mai ușor să obțină acces la lianți, spune Shane.
„Cei cu suport au, de asemenea, de multe ori ajutor de a fi înfășurat”, spune Shane. „Acest lucru este ideal.
Cum să vă legați pieptul în siguranță
Aceste reacții adverse pot fi ușor evitate dacă vă legați în siguranță și luați în mod regulat pauze de la purtarea liantului.
„Liantarii au fost folosiți de mulți, mulți ani într -o varietate de setări și pentru o varietate de scopuri”, spune Dr. Forcier. Este o strategie sigură și eficientă pentru reducerea disforiei pentru adolescenți și adulți, adaugă Dr. Forcier. În plus, legarea „este o opțiune complet reversibilă atât pentru reducerea disforiei de gen, cât și pentru explorarea pașilor următori de gen.”
Faceți aceste practici să facă parte din procesul dvs. de legare pentru a vă ajuta să vă păstrați în siguranță și să vă împiedicați să vă deteriorați pe termen lung:
Pune ceva între liant și pielea ta
„ O modalitate de a diminua efectele secundare este de a aplica pulberea de corp care nu aratantă pe piele înainte de legare”, spune Phillips. Alte sfaturi: Purtați o picătură subțire ca un strat de bază (înainte de liant), care este realizat din țesătură care reduce transpirația, spune Phillips.
Publicitate
Ia pauze
„Folosiți o cămașă de compresie a liantului realizată special în acest scop, alegeți o dimensiune care se potrivește, dar nu este prea strânsă și nu purtați liantul 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână”, spune Dr. Forcier.
Nu dormiți cu un liant pornit, pe Fenway Health.
Curățați liantul
„Schimbarea și spălarea liantului este de asemenea utilă și igienică”, spune Dr. Forcier. Acumularea de transpirație și germeni poate duce la erupții cutanate și alte iritații ale pielii – ca să nu mai vorbim de o îmbrăcăminte stinky.
Urmați instrucțiunile de spălare pe liant. Dacă nu aveți cele disponibile, cele mai bune practici generale sunt să evitați apa caldă – puteți spăla manual un liant în chiuvetă cu apă caldă sau să o spălați în mașină folosind un ciclu delicat, pe Maine.
Alegeți materialele potrivite
De exemplu, bandajele ACE nu sunt recomandate – nu numai că acest material este ineficient în comparație cu mai mulți lianți standard, dar poate duce la infecții locale, spune Dr. Forcier.
„Folosind un liant adecvat, adică o îmbrăcăminte asemănătoare cu cămașa, făcută special pentru legarea toracică, poate reduce probleme precum iritația pielii, descompunerea, infecțiile”, spune Dr. Forcier.
Obțineți dimensiunea potrivită
Obținerea unui liant de dimensiuni corespunzătoare este una dintre cele mai sigure moduri de a -ți lega pieptul. „Este important să cumpărați dimensiunea corectă care complimentează măsurători fizice”, spune Phillips. Un liant prea mic poate îngreuna respirația și poate provoca dureri de coastă și piept, subliniază Dr. Forcier.
Și ușurează -te: „Când cineva începe să se lege pentru prima dată, este recomandat să o facă câteva ore în fiecare zi, astfel încât corpul lor se obișnuiește cu el”, spune Phillips.
Sfaturi pentru persoanele cu piepturi mai mari
Legarea pieptului poate fi dificilă dacă pieptul este pe partea mai mare.
„Cu sâni sau țesuturi mai mari, legarea ar putea fi mai grea, mai incomodă și nu se diminuează complet sau deghizează țesutul mamar”, spune Dr. Forcier. „De asemenea, cu mai mult țesut pentru a se lega și, eventual, eforturile de a se lega mai bine, ar putea exista mai multe șanse pentru iritarea pielii și a țesuturilor și a descompunerii sau a infecției.”
Acestea fiind spuse, există lianți disponibili special pentru oamenii cu sâni mari, spune Phillips – le puteți găsi online sau la magazinele de aprovizionare medicală. Phillips recomandă, de asemenea, fytist.com.
Dacă aveți un piept mai mare, se poate simți dezamăgitor că nu îl puteți aplatiza atât cât doriți. Dar este important să punem în primul rând siguranța: oamenii „trebuie să fie atenți că nu pot sacrifica respirația sau circulația încercând să devină mai flatate”, spune Shane.
Cunoașteți alternativele Binder
Utilizarea unui liant dedicat pieptului nu este singura modalitate de a se lega în siguranță. Phillips listează alte metode de legare:
- Cămăși de stratificare
- Talie de neopren/garnituri abdominale
- Dispozitive de asistență înapoi
- Cămăși de compresie atletică
7 bariere pentru îngrijirea care afirmă gen și cum să le depășești
Bymel Van de Graaff
3 alimente care să vă sprijine întreaga sănătate în timpul terapiei hormonale care afirmă gen
Bytiffany Curtis
Ce este euforia de gen și cum îți poate afecta sănătatea?
Bymel Van de Graaff
Tulburările alimentare reprezintă o criză de sănătate pentru persoanele trans. Iată de ce și cum să ajute
Byjustin Cascio
Publicitate
Publicitate