Deși ceaiul verde este mai puțin acid decât unele ceaiuri, ceaiurile verzi îmbuteliate conțin adesea ingrediente care vă pot agrava simptomele. credit imagine: Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Ceaiul „negru” tradițional se află de obicei pe lista alimentelor pe care trebuie să le evitați dacă aveți reflux acid. Ceaiul verde este mai puțin acid și conține mai puțină cofeină decât ceaiul negru tradițional, dar poate că încă vă întrebați dacă există o relație între ceaiul verde și refluxul acid.
Cunoscut în forma sa cronică drept boala de reflux gastroesofagian sau GERD, refluxul acid apare atunci când acidul gastric se întoarce în esofag, provocând simptome precum arsuri la stomac, gâtul iritat, dureri de stomac și un gust acru în gură.
Înțelegerea modului în care ceaiul verde vă poate afecta simptomele v-ar putea ajuta să decideți dacă să îl păstrați în dieta dumneavoastră.
Sfat
Deși ceaiul verde este mai puțin acid decât alte ceaiuri, ceaiurile verzi îmbuteliate conțin adesea ingrediente care vă pot agrava simptomele.
Ceaiul verde și refluxul acid
Atât ceaiul negru tradițional, cât și cel verde sunt preparate din frunza de Camellia sinensis și ambele conțin metilxantine, o familie de stimulente care include cofeina.
Conform unui articol publicat în august 2012 în American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology*, metilxantinele sunt sursa „stimulentului” pe care îl primesc oamenii de la cafea și ceai.
Dar acestea slăbesc, de asemenea, o bandă de mușchi numită sfincter esofagian inferior sau LES, care, în mod normal, împiedică acidul gastric să pătrundă în esofag prin formarea unei garnituri etanșe între cele două.
Ceaiul verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua și ceaiul negru, dar are și alte 2 metilxantine – teobromina și teofilina. Din acest motiv, ceaiul verde poate determina slăbirea LES, permițând apariția refluxului acid.
Cu toate acestea, conform unui articol din ianuarie 2019 publicat de Medicine, cercetările nu au dovedit o relație între ceai și refluxul acid.
Feriți-vă de ceaiul verde îmbuteliat
O altă proprietate a ceaiului verde și a altor ceaiuri făcute din frunza de Camellia sinensis care poate fi dăunătoare pentru reflux este aciditatea. Băuturile acide irită mucoasa esofagiană la contact, astfel încât pot fi deosebit de deranjante dacă esofagul dumneavoastră este deja iritat sau inflamat de refluxul acid.
Deși ceaiul verde este mai puțin acid decât unele ceaiuri, ceaiurile verzi îmbuteliate conțin adesea ingrediente care vă pot agrava simptomele. credit imagine: Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Ceaiul „negru” tradițional se află de obicei pe lista alimentelor pe care trebuie să le evitați dacă aveți reflux acid. Ceaiul verde este mai puțin acid și conține mai puțină cofeină decât ceaiul negru tradițional, dar poate că încă vă întrebați dacă există o relație între ceaiul verde și refluxul acid.
Cunoscut în forma sa cronică drept boala de reflux gastroesofagian sau GERD, refluxul acid apare atunci când acidul gastric se întoarce în esofag, provocând simptome precum arsuri la stomac, gâtul iritat, dureri de stomac și un gust acru în gură.
Înțelegerea modului în care ceaiul verde vă poate afecta simptomele v-ar putea ajuta să decideți dacă să îl păstrați în dieta dumneavoastră.
Sfat
Deși ceaiul verde este mai puțin acid decât alte ceaiuri, ceaiurile verzi îmbuteliate conțin adesea ingrediente care vă pot agrava simptomele.
Ceaiul verde și refluxul acid