Nu ignora durerea dacă introducerea unui tampon te doare.Image Credit: Isabel Pavia/Moment/GettyImages
Menstruația lunară te poate face să te simți masiv inconfortabil. Da, de la balonarea dureroasă și pârțurile menstruale până la crampele nasoale, mătușa Flo poate fi neiertătoare. Dar există un lucru care nu ar trebui să producă niciodată (niciodată, niciodată, niciodată) durere în timpul menstruației tale: introducerea unui tampon.
Dacă folosirea unui tampon te face să te doară, înseamnă că ceva se întâmplă în sud. Am vorbit cu Jodie Horton, MD, medic ginecolog ginecolog certificat și consilier șef de wellness pentru Love Wellness, pentru a înțelege de ce puteți dezvolta disconfort folosind tampoanele și ce puteți face pentru a ameliora durerea (pentru că perioadele sunt destul de neplăcute).
Avertisment
Dacă încercarea de a introduce un tampon doare, nu-l forțați să intre. Făcând acest lucru nu poate decât să vă amplifice agonia sau să vă deterioreze potențial pereții interiori ai vaginului.
1. Aveți uscăciune vaginală
Dacă ai uscăciune vaginală, introducerea sau scoaterea unui tampon poate provoca o fricțiune și un disconfort sporit, spune Dr. Horton.
Uneori, uscăciunea apare pur și simplu atunci când fluxul tău este ușor. Iar folosirea unui tampon tinde să o agraveze. „Scopul tampoanelor este de a absorbi sângele în timpul perioadei menstruale, dar ele pot absorbi și umiditatea din vagin și pot exacerba uscăciunea vaginală”, spune Dr. Horton.
Remediați problema: Când fluxul este mai ușor sau sunteți la sfârșitul menstruației, puteți trece la un tampon mai mic și puteți aplica o cantitate mică de lubrifiant pe aplicatorul de plastic (sau pe orificiul vaginal) pentru a-l introduce mai ușor, spune Dr. Horton. Dar dacă preferi să renunți complet la tampoane, tampoanele menstruale și lenjeria intimă sunt alternative excelente, adaugă ea. (Și jambiere rezistente la perioadă, de asemenea.)
Cu toate acestea, dacă uscăciunea vaginală durează mai mult de câteva zile sau pare a fi o problemă cronică, ar putea fi rezultatul stresului, al schimbărilor hormonale (de exemplu, în timpul alăptării sau al perimenopauzei) sau chiar al anumitor medicamente. În acest caz, cel mai bine este să aveți o discuție sinceră cu medicul dumneavoastră pentru a determina cauza care stă la baza uscăciunii dumneavoastră.
Lecturi conexe
Cele mai bune 7 produse menstruale pentru o menstruație mai ușor de gestionat
2. Aveți un himen imperforat
Un himen imperforat poate să vă împiedice capacitatea de a aplica un tampon fără durere.
Himenul este o membrană subțire care acoperă de obicei o parte din deschiderea vaginului, dar unele persoane se nasc cu un himen imperforat, care acoperă întreaga intrare vaginală, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină (NLM).
Ca urmare, introducerea tampoanelor poate fi dureroasă, deoarece membrana – care acoperă deschiderea vaginală – face ca spațiul să fie prea mic pentru ca un tampon să intre, spune Dr. Horton. În plus, persoanele cu himen imperforat se confruntă adesea cu dureri abdominale și pelviene, spune ea.
Această problemă apare, de obicei, în adolescență, în jurul perioadei în care începe menstruația, conform NLM. Un himen imperforat poate afecta, de asemenea, fluxul menstrual, blocând ieșirea sângelui, spune Dr. Horton.
Remediați-o: Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic pentru a determina dacă aveți un himen imperforat. Dacă da, se poate face o intervenție chirurgicală minoră pentru a îndepărta țesutul himenal suplimentar, spune Dr. Horton. „Între timp, absorbantele sau chiloții menstruali sunt o opțiune excelentă”, spune ea.
3. Aveți vaginism
Vaginismul – o afecțiune în care vaginul are spasme sau se strânge involuntar – poate produce dureri semnificative atunci când introduceți un tampon, spune Dr. Horton.
Aceste contracții musculare involuntare pot apărea ori de câte ori ceva străin – un tampon, un penis, un deget sau un instrument medical – pătrunde în vagin, potrivit Cleveland Clinic.
Deși nu este clar de ce unele persoane se confruntă cu această problemă vaginală dureroasă, „vaginismul începe adesea după ce corpul a suferit o traumă fizică, o schimbare sau durere”, spune Dr. Horton.
Remediați problema: Dacă bănuiți că aveți vaginism, discutați cu ginecologul dumneavoastră. Medicul vă poate recomanda terapia cu dilatator vaginal (utilizarea unor dispozitive în formă de tub pentru a ajuta la întinderea vaginului cu scopul de a face penetrarea vaginală mai confortabilă) sau vă poate îndruma către un fizioterapeut care vă poate învăța cum să vă relaxați mușchii podelei pelvine (care se strâng în timpul penetrării), potrivit Cleveland Clinic.
Consultarea unui terapeut poate fi utilă și pentru tratarea vaginismului, deoarece afecțiunea implică adesea anxietate, teamă și traume legate de penetrare sau sex.
Pe termen scurt, puteți încerca să folosiți un tampon subțire și să-l introduceți în timp ce stați întinsă, ceea ce poate face ca mușchii să se relaxeze mai ușor, spune Dr. Horton. Dacă chiar și cel mai subțire tampon este prea dureros, rămâi la tampoane sau la lenjeria intimă menstruală.
4. Aveți vulvodinie
O senzație de arsură sau înțepătură la introducerea tamponului ar putea fi un semn de vulvodinie, o afecțiune caracterizată prin durere cronică (care durează cel puțin trei luni) a vulvei fără o cauză identificabilă, spune Dr. Horton.
ICYDK, iată o scurtă lecție de anatomie: Vulva constă în partea exterioară a organelor genitale, inclusiv labiile, clitorisul și deschiderile vaginului și uretrei, adică gaura de pipi.
În cazul vulvodiniei, simptomele pot varia: „Apariția durerii poate fi intermitentă sau constantă și poate fi generalizată sau localizată într-o anumită zonă, cum ar fi clitorisul”, spune Dr. Horton. Disconfortul recurent legat în mod specific de intrarea în vagin se numește vestibulodinie.
În timp ce durerea vulvară poate fi provocată de penetrarea vaginului cu un tampon, deget, penis sau instrument medical, chiar și perioadele lungi de ședere pot provoca arsuri sau iritații pentru unele persoane, potrivit Clinicii Mayo.
Remediați problema: Nimeni nu ar trebui să sufere în tăcere cu această afecțiune dureroasă. Discutați cu medicul ginecolog, care vă poate ajuta să identificați sau să excludeți problemele de bază și să vă ofere opțiuni de tratament.
Anumite medicamente, inclusiv steroizii, antidepresivele triciclice, anticonvulsivantele, anestezicele locale și injecțiile cu bloc nervos pot ajuta la ameliorarea durerii, conform Clinicii Mayo.
Terapia de biofeedback și terapia podelei pelvine, care vă învață cum să vă relaxați mușchii pelvieni, pot fi, de asemenea, intervenții utile pentru persoanele cu vulvodinie.
În plus, este esențial să evitați factorii declanșatori și să aveți grijă cu blândețe de vulvă. De exemplu, anumite materiale și țesături pot fi iritante. „Purtați lenjerie intimă din bumbac 100 la sută și treceți la tampoane menstruale din bumbac 100 la sută”, spune Dr. Horton.
5. Aveți un chist
Un chist vaginal ar putea fi sursa durerii pe care o simțiți atunci când introduceți un tampon. Apărând de obicei pe sau sub mucoasa vaginală, un chist poate fi umplut cu aer, lichid, puroi sau alte materiale, potrivit Mount Sinai. Cele mai frecvente tipuri (numite chisturi de incluziune vaginală) se formează de obicei din cauza unei leziuni în timpul nașterii sau după o intervenție chirurgicală.
În timp ce chisturile vaginale nu provoacă în general simptome, unele pot deveni dureroase dacă cresc prea mult sau se inflamează, spune Dr. Horton. Când se întâmplă acest lucru, un chist poate bloca deschiderea vaginală și poate face ca introducerea unui tampon sau sexul să fie foarte inconfortabil.
Remediați-l: Dacă aveți un chist vaginal, medicul dumneavoastră poate alege să efectueze o intervenție chirurgicală minoră pentru a îndepărta sau a drena chistul sau să vă prescrie un antibiotic dacă aveți o infecție, conform Mount Sinai.
În plus, Dr. Horton recomandă evitarea tampoanelor și folosirea tampoanelor sau a lenjeriei de corp menstruale până când chistul a fost tratat corespunzător.
6. Aveți vaginită
Vaginita, care implică inflamarea vaginului, tinde să declanșeze durere atunci când un tampon este plasat în interiorul tău. În timp ce există o varietate de motive pentru vaginită, cele mai frecvente tipuri sunt, potrivit Clinicii Mayo:
- Vaginoza bacteriană (o creștere excesivă a bacteriilor rele)
- Infecții cu drojdie (o creștere excesivă a ciupercii numită Candidaalbicans)
- Trichomoniaza (o infecție cu transmitere sexuală cauzată de aparasite)
Pe lângă durerea la penetrare (în timpul folosirii tampoanelor, al sexului sau al unui examen pelvian), alte semne ale vaginitei pot include, conform Mayo Clinic:
- Schimbarea culorii, a mirosului sau a cantității de secreții vaginale
- Mâncărimi sau iritații vaginale
- Urinare dureroasă
- Sângerări vaginale ușoare sau pete vaginale
Remediați problema: În funcție de cauza care stă la baza inflamației vaginale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice sau medicamente antifungice pentru a rezolva infecția. Încă o dată, este posibil să doriți să evitați tampoanele până când veți fi tratată corespunzător.
7. Aveți o inflamație a colului uterin
Inflamația colului uterin, cunoscută și sub numele de cervicită, poate fi cea care îți produce durerea legată de tampoane. Această problemă inflamatorie apare atunci când cervixul tău devine iritat sau infectat.
„Cervicita este cauzată de infecții cu transmitere sexuală, reacții alergice sau vaginoză bacteriană”, spune Dr. Horton. „Poate exista o durere atunci când se introduce un tampon din cauza umflăturii și a iritației”.
Alte simptome ale cervicitei includ, conform Johns Hopkins Medicine:
- Scurgere vaginală asemănătoare cu puroiul
- Dureri pelviene
- Sângerări între menstruații sau după actul sexual
- Probleme urinare
Remediați problema: Tratamentul pentru cervicită poate include antibiotice atât pentru dumneavoastră, cât și pentru partenerul sexual, dacă cauza de bază este o ITS, potrivit Johns Hopkins.
De asemenea, „nu trebuie să folosiți tampoane în timp ce sunteți tratată pentru inflamația cervicală”, spune Dr. Horton. „În schimb, pot fi folosite tampoane menstruale, chiloți menstruali și cupe/dischete menstruale, deoarece acestea nu intră în contact cu colul uterin”, explică ea.
8. Aveți endometrioză
Experimentarea unui disconfort debilitant la introducerea tampoanelor ar putea indica, de asemenea, endometrioză. O afecțiune dureroasă, endometrioza apare atunci când celule asemănătoare uterului cresc în afara uterului, spune Dr. Horton. Aceste celule nepotrivite cauzează inflamații, umflături și cicatrici, în special în timpul menstruației.
În SUA, se estimează că între 2 și 10 la sută dintre persoanele atribuite de sex feminin la naștere (AFAB) de vârstă fertilă sunt afectate de endometrioză, potrivit Johns Hopkins Medicine.
Durerea în timpul folosirii tampoanelor și a actului sexual sunt simptome comune, dar alte semne de endometrioză pot include, conform Johns Hopkins Medicine:
- Crampe menstruale excesive care pot fi resimțite în abdomen sau în partea inferioară a spatelui
- Flux menstrual anormal sau abundent
- Infertilitate
- Urinare dureroasă în timpul perioadelor menstruale
- Mișcări dureroase ale intestinului în timpul perioadelor menstruale
- Alte probleme gastrointestinale, cum ar fi diareea, constipațiași/sau greața
Remediați: Tratamentul endometriozei depinde adesea de stadiul și de gravitatea afecțiunii. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice (cum ar fi medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau alte analgezice fără prescripție medicală) sau terapie pe bază de hormoni pentru a vă ușura simptomele, potrivit Johns Hopkins Medicine. În cazurile mai severe, poate fi necesară îndepărtarea chirurgicală a țesutului endometrial.
Și, din nou, dacă tampoanele sunt teribil de inconfortabile, tampoanele menstruale, lenjeria intimă și cupele/discurile menstruale pot fi opțiuni mai bune, spune Dr. Horton.