A rămâne hidratat vă poate ajuta să vă reduceți simptomele atunci când luați un antibiotic. Credit de imagine: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Există multe motive pentru care vi se pot prescrie antibiotice, cum ar fi tratarea streptococului, infecția tractului urinar (UTI) sau chiar infecția sinusală. Și, deși aceste tipuri de medicamente clarifică de obicei lucrurile și vă ajută să vă simțiți mai bine rapid, ele vă pot lăsa cu un efect secundar deosebit de nedorit: diareea.
„În intestinele tale, există miliarde de bacterii, care ajută la digerarea alimentelor și te mențin regulat”, spune Charles Moreist, medic gastroenterolog la spitalele universitare Jefferson din Philadelphia, pentru morefit.eu. „Administrarea de antibiotice va ajuta la combaterea infecției, dar daunele colaterale sunt că pot ucide unele dintre bacteriile bune și, prin urmare, pot modifica echilibrul microbilor din intestin.” Această schimbare a echilibrului bacterian poate duce la diaree, spune el.
Publicitate
Diaree și antibiotice
În primul rând, veți ști că vi se întâmplă dacă aveți scaune libere și aveți BM mai des decât de obicei, potrivit Clinicii Mayo. „Vedem că acest lucru se întâmplă des. Cercetările arată că aproximativ 25 până la 30 la sută dintre persoanele care utilizează antibiotice pot dezvolta diaree”, spune dr. Kistler.
Indiferent dacă primiți sau nu alergări depinde de tipul de antibiotic pe care îl luați. Dr. Kistler spune că amoxicilina și azitromicina tind să provoace mai des acest efect secundar. Unele dintre aceste medicamente accelerează, de asemenea, mișcarea în intestin, un alt factor care contribuie la diaree.
Publicitate
S-ar putea să observați mai întâi diareea de la ore la câteva zile de administrare a antibioticelor, spune dr. Kistler. De cele mai multe ori, cacații deschiși și frecvenți se vor rezolva în câteva zile până la două săptămâni, dar cea mai lungă perioadă în care a văzut diareea ultima (și aceasta este la extrem) este de una până la două luni.
Lectură conexă
Cele mai bune 10 remedii naturale pentru diaree
Cum să tratați diareea atunci când luați antibiotice
1. Mănâncă o dietă sănătoasă
Începeți prin examinarea dietei. Adesea, atunci când aveți probleme de burtă, veți trece în mod natural la consumul de alimente mai blande și mai ușoare, ceea ce este, în general, o idee bună. Stai departe de lucruri precum friptura grasă, mâncărurile prăjite, alimentele condimentate și lactatele, toate acestea fiind mai susceptibile de a-ți irita intestinele, spune dr. Kistler.
Publicitate
Supa pe bază de bulion este întotdeauna o alegere bună pentru a trata diareea, la fel și alimentele mai ușoare, cum ar fi pâinea prăjită. Dieta BRAT – care înseamnă banane, orez, mere și pâine prăjită – este adesea folosită ca remediu pentru stomacul supărat, deși există multe alternative moderne care includ alimente puțin mai interesante.
Așadar, deși alimentele BRAT pot să fie în meniul dvs. chiar acum, nu trebuie să fie singurele lucruri pe care le consumați. „Vă puteți extinde dieta pentru a include și alte alimente, atâta timp cât simțiți că le puteți tolera”, spune dr. Kistler. Gândiți-vă la includerea alimentelor cu fibre solubile, cum ar fi ovăzul, și la lipirea proteinelor simple și slabe.
Publicitate
2. Hidratează, hidratează, hidratează
De asemenea, este important să beți suficiente lichide pentru a contracara deshidratarea potențială. Puterile bune de lichid includ bulion, apă sau suc de fructe cu zahăr mai mic, potrivit Clinicii Mayo. Evitați alcoolul, cofeina și băuturile bogate în zahăr.
3. Luați în considerare un ajutor OTC
De asemenea, s-ar putea să vă întrebați medicul despre administrarea medicamentului anti-diaree loperamidă fără prescripție medicală (Imodium AD), care funcționează prin scăderea fluidelor care se varsă în colon și încetinirea mișcării intestinului, determinând mai puțini cacuri, conform Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Dacă aveți anumite condiții de sănătate care stau la baza, medicul dumneavoastră ar putea să vă sfătuiască împotriva acestui tip de medicament, spune dr. Kistler, deci verificați întotdeauna mai întâi cu acestea.
4. Încercați un probiotic
În afară de tratarea diareei în sine, veți dori, de asemenea, să vă concentrați asupra readucerii intestinului la elementele de bază. Acest lucru se va întâmpla în mod natural pentru majoritatea oamenilor odată ce infecția este eliminată și vă simțiți mai bine și reveniți la dieta normală, spune dr. Kistler.
De aceea, acesta ar putea fi un moment bun pentru a lua în considerare un probiotic, care poate fi util pentru repopularea intestinului cu tulpini de bacterii „bune”. Acestea nu sunt aprobate de FDA, „dar le puteți lua timp de câteva săptămâni până la două luni pentru a umple această bacterie”, spune dr. Kistler. Din nou, veți dori să vă întrebați mai întâi medicul pentru a vă asigura că nu există nimic în istoricul sănătății dvs. care să sugereze că probioticele vă pot dăuna. (Rar, dar de ce să nu întrebi?)
5. Mănâncă iaurt
O altă opțiune prietenoasă cu intestinul este iaurtul care conține bacterii lactobacillus acidophilus. Desigur, nu veți dori să faceți acest lucru dacă sunteți intolerant la lactoză sau dacă observați simptome precum crampe după ce ați consumat iaurt, spune dr. Kistler.
6. Obțineți datele de la farmacistul dvs.
Data viitoare când luați antibiotice, întrebați farmacistul cum să le luați. „Unele ar trebui luate cu alimente, ceea ce poate ajuta la scăderea riscului de diaree. Altele nu ar trebui luate cu alimente pentru a fi absorbite cel mai bine”, spune dr. Kistler. Cunoașterea celui mai bun mod de a vă îngriji atunci când luați antibiotice vă va ajuta să vă recuperați mai repede de potențialele efecte secundare.
Lectură conexă
12 moduri susținute de știință pentru a vă îmbunătăți sănătatea intestinului
Când să vorbești cu medicul tău
Pentru a reduce din timp riscul apariției unor probleme inutile și întrebați-vă medicul dacă este necesară prescripția dvs. cu antibiotice, deoarece 28 la sută din prescripțiile cu antibiotice sunt inutile, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.
Știți că antibioticele nu vă vor ajuta dacă aveți răceală sau gripă, deoarece antibioticele nu vindecă bolile virale. observați orice sânge în diaree, dacă dezvoltați febră, găsiți o erupție cutanată oriunde sau aveți dureri abdominale semnificative dincolo de puține crampe, spune dr. Kistler. Iată timpuri mai bune în viitor.
Publicitate