Râgâielile cu sulf pot proveni din alimentație.Imagine credit:themosse/iStock/GettyImages
Toată lumea știe despre pârțurile cu „ouă stricate”, dar ce se întâmplă atunci când această aromă iese pe celălalt capăt? Da, vorbim despre râgâielile sulfuroase.
Iată ce poate cauza aceste eructații rău mirositoare și ce puteți face pentru a le opri.
Rolul refluxului acid
Adesea, eructațiile sunt cauzate de înghițirea aerului, fie că faceți acest lucru pentru că discutați la cină, vă grăbiți la masă sau sorbiți băuturi carbogazoase. Cu toate acestea, „eructațiile pot fi, de asemenea, un semn de reflux acid”, spune pentru morefit.eu Terrence Barrett, MD, șef în cadrul diviziei de boli digestive și nutriție de la UK HealthCare din Lexington, Kentucky.
Deci, iată ce se întâmplă: În locul în care esofagul se unește cu stomacul, există sfincterul esofagian inferior (LES) – sarcina acestuia este de a menține această îmbinare închisă. Dar consumul de alimente care conțin cofeină, mentă sau alcool poate slăbi LES, permițând conținutului stomacului să bubuie înapoi și să irite esofagul, explică Dr. Barrett. De obicei, este vorba de acid, care declanșează arsuri la stomac. Dar poate fi vorba și de gaze. Atunci când se întâmplă acest lucru, gazele din stomac pot împinge pe LES, ducând la iritarea care îl deschide și eliberează eructații, spune el.
„Erupțiile pot avea gustul a ceea ce ați mâncat”, spune Dr. Barrett.
Dacă râgâielile dvs. miros a ouă stricate sau a sulf, acesta ar putea fi rezultatul unei combinații de alimente lichefiate și bilă (care vă ajută să digerați mâncarea). Dacă bila se întoarce în stomac și ajunge în esofag, se numește reflux biliar, notează Mayo Clinic. Ca urmare, atunci când râgâiți, este posibil să simțiți mirosul sau gustul sărurilor biliare, dintre care unele conțin sulf.
Gastroenterologul dvs. ar putea sugera să luați un inhibitor al pompei de protoni (IPP) fără prescripție medicală, cum ar fi omeprazolul (14,91 $ pentru 42, Amazon) pentru a vedea dacă ajută. Deși aceste tipuri de medicamente, care acționează prin oprirea producției de acid gastric, sunt ușor accesibile OTC, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și recomandat să le luați.
În plus, practicați strategii de stil de viață pentru a reduce riscul de reflux în primul rând, spune Dr. Barrett. Aceasta include scăderea consumului de cofeină și alcool și evitarea alimentelor grase, picante și acide (cum ar fi citricele și roșiile), notează Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK).
De asemenea, ar trebui să nu mai mâncați cu cel puțin trei ore înainte de culcare, deci programați cina cu mult înainte de culcare.
Lectură înrudită
Râgâiți mereu? Iată ce încearcă să vă spună corpul dumneavoastră
Râgâielile cu sulf pot proveni din alimentație.Imagine credit:themosse/iStock/GettyImages
Toată lumea știe despre pârțurile cu „ouă stricate”, dar ce se întâmplă atunci când această aromă iese pe celălalt capăt? Da, vorbim despre râgâielile sulfuroase.
Iată ce poate cauza aceste eructații rău mirositoare și ce puteți face pentru a le opri.
- Rolul refluxului acid
- Adesea, eructațiile sunt cauzate de înghițirea aerului, fie că faceți acest lucru pentru că discutați la cină, vă grăbiți la masă sau sorbiți băuturi carbogazoase. Cu toate acestea, „eructațiile pot fi, de asemenea, un semn de reflux acid”, spune pentru morefit.eu Terrence Barrett, MD, șef în cadrul diviziei de boli digestive și nutriție de la UK HealthCare din Lexington, Kentucky.
- Deci, iată ce se întâmplă: În locul în care esofagul se unește cu stomacul, există sfincterul esofagian inferior (LES) – sarcina acestuia este de a menține această îmbinare închisă. Dar consumul de alimente care conțin cofeină, mentă sau alcool poate slăbi LES, permițând conținutului stomacului să bubuie înapoi și să irite esofagul, explică Dr. Barrett. De obicei, este vorba de acid, care declanșează arsuri la stomac. Dar poate fi vorba și de gaze. Atunci când se întâmplă acest lucru, gazele din stomac pot împinge pe LES, ducând la iritarea care îl deschide și eliberează eructații, spune el.
- „Erupțiile pot avea gustul a ceea ce ați mâncat”, spune Dr. Barrett.
- Dacă râgâielile dvs. miros a ouă stricate sau a sulf, acesta ar putea fi rezultatul unei combinații de alimente lichefiate și bilă (care vă ajută să digerați mâncarea). Dacă bila se întoarce în stomac și ajunge în esofag, se numește reflux biliar, notează Mayo Clinic. Ca urmare, atunci când râgâiți, este posibil să simțiți mirosul sau gustul sărurilor biliare, dintre care unele conțin sulf.
- Gastroenterologul dvs. ar putea sugera să luați un inhibitor al pompei de protoni (IPP) fără prescripție medicală, cum ar fi omeprazolul (14,91 $ pentru 42, Amazon) pentru a vedea dacă ajută. Deși aceste tipuri de medicamente, care acționează prin oprirea producției de acid gastric, sunt ușor accesibile OTC, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și recomandat să le luați.
În plus, practicați strategii de stil de viață pentru a reduce riscul de reflux în primul rând, spune Dr. Barrett. Aceasta include scăderea consumului de cofeină și alcool și evitarea alimentelor grase, picante și acide (cum ar fi citricele și roșiile), notează Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK).
De asemenea, ar trebui să nu mai mâncați cu cel puțin trei ore înainte de culcare, deci programați cina cu mult înainte de culcare.
Lectură înrudită
Râgâiți mereu? Iată ce încearcă să vă spună corpul dumneavoastră
Anumite alimente pot provoca râgâieli cu sulf?
O altă cauză posibilă? Este dieta dumneavoastră.
„Râgâielile sulfuroase apar atunci când tractul digestiv creează un tip de gaz numit hidrogen sulfurat”, spune Niket Sonpal, MD, medic internist și gastroenterolog din New York City, pentru morefit.eu. Acest lucru s-ar putea întâmpla ca răspuns la următoarele alimente, spune Dr. Sonpal:
Brânză
lapte integral
Alimente bogate în proteine
Bere