Există anumite aplicații care vă pot ajuta să vizualizați cum ați arăta dacă ați slăbi.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImages
V-ați întrebat vreodată cum ați arăta dacă ați pierde în greutate? Ei bine, datorită tehnologiei, puteți folosi un simulator de pierdere în greutate pentru a vă vizualiza aspectul după ce veți scăpa de kilograme.
Iată tot ce trebuie să știți despre cum arată cu adevărat pierderea în greutate, plus aplicații de vizualizare a pierderii în greutate pe care să le încercați.
Cum puteți vedea cum veți arăta după ce ați slăbit?
Nu există nicio modalitate de a ști exact cum veți arăta după ce veți slăbi, deoarece aspectul real al pierderii în greutate (și modul în care purtați greutatea în general) poate depinde de factori precum tipul corpului, genetica, vârsta și sexul, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale.
Cu toate acestea, vizualizatoarele de pierdere în greutate pot fi utile dacă sunteți curios cum ați arăta dacă ați pierde în greutate. Iată câteva dintre cele mai populare aplicații de imagini pentru pierderea în greutate de luat în considerare.
Aplicația Visualize You
Majoritatea oamenilor pornesc în călătoria lor de pierdere în greutate plini de entuziasm pentru a da jos câteva kilograme și a se pune în formă. Din păcate, dacă lucrurile nu progresează așa cum se așteptau, mulți își vor pierde motivația de a continua să meargă înainte și, în cele din urmă, vor arunca prosopul. Acesta este momentul în care utilizarea unei aplicații sau a unui simulator de pierdere în greutate poate fi utilă.
Există mai multe programe online virtuale de pierdere în greutate care vă permit să vedeți cum ați putea arăta după ce ați slăbit. O aplicație, în special, aplicația Visualize You, pare să fie liderul programelor de simulare a pierderii în greutate.
Conform site-ului lor web, aplicația Visualize You transformă o imagine actuală a dvs. într-o „greutate-țintă” autodefinită. Cu alte cuvinte, vă puteți folosi telefonul pentru a transforma o imagine cu dvs. la 175 de kilograme pentru a vedea cum ați putea arăta la 145 de kilograme.
Sfat
Deși Visualize You utilizează înălțimea, greutatea și fotografia dvs. actuale, nu există niciodată o garanție că veți arăta ca în fotografia de după. Cu alte cuvinte, dacă aveți de gând să încercați un simulator de pierdere în greutate sau o aplicație, asigurați-vă că înțelegeți limitările.
Alte simulatoare de pierdere în greutate
În plus față de aplicația Visualize You, există o serie de simulatoare online care vă pot ajuta să vizualizați cum arată corpul dumneavoastră după pierderea în greutate.
- Schimbare în secunde
Există anumite aplicații care vă pot ajuta să vizualizați cum ați arăta dacă ați slăbi.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImages
V-ați întrebat vreodată cum ați arăta dacă ați pierde în greutate? Ei bine, datorită tehnologiei, puteți folosi un simulator de pierdere în greutate pentru a vă vizualiza aspectul după ce veți scăpa de kilograme.
Iată tot ce trebuie să știți despre cum arată cu adevărat pierderea în greutate, plus aplicații de vizualizare a pierderii în greutate pe care să le încercați.
Cum puteți vedea cum veți arăta după ce ați slăbit?
Nu există nicio modalitate de a ști exact cum veți arăta după ce veți slăbi, deoarece aspectul real al pierderii în greutate (și modul în care purtați greutatea în general) poate depinde de factori precum tipul corpului, genetica, vârsta și sexul, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale.
Cu toate acestea, vizualizatoarele de pierdere în greutate pot fi utile dacă sunteți curios cum ați arăta dacă ați pierde în greutate. Iată câteva dintre cele mai populare aplicații de imagini pentru pierderea în greutate de luat în considerare.
Aplicația Visualize You
Majoritatea oamenilor pornesc în călătoria lor de pierdere în greutate plini de entuziasm pentru a da jos câteva kilograme și a se pune în formă. Din păcate, dacă lucrurile nu progresează așa cum se așteptau, mulți își vor pierde motivația de a continua să meargă înainte și, în cele din urmă, vor arunca prosopul. Acesta este momentul în care utilizarea unei aplicații sau a unui simulator de pierdere în greutate poate fi utilă.
Există mai multe programe online virtuale de pierdere în greutate care vă permit să vedeți cum ați putea arăta după ce ați slăbit. O aplicație, în special, aplicația Visualize You, pare să fie liderul programelor de simulare a pierderii în greutate.
Conform site-ului lor web, aplicația Visualize You transformă o imagine actuală a dvs. într-o „greutate-țintă” autodefinită. Cu alte cuvinte, vă puteți folosi telefonul pentru a transforma o imagine cu dvs. la 175 de kilograme pentru a vedea cum ați putea arăta la 145 de kilograme.
Sfat
Deși Visualize You utilizează înălțimea, greutatea și fotografia dvs. actuale, nu există niciodată o garanție că veți arăta ca în fotografia de după. Cu alte cuvinte, dacă aveți de gând să încercați un simulator de pierdere în greutate sau o aplicație, asigurați-vă că înțelegeți limitările.
Alte simulatoare de pierdere în greutate
În plus față de aplicația Visualize You, există o serie de simulatoare online care vă pot ajuta să vizualizați cum arată corpul dumneavoastră după pierderea în greutate.
- Schimbare în secunde
Change in Seconds este o imagine virtuală de pierdere în greutate care utilizează înălțimea, greutatea, tipul de corp (măr, clepsidră, pară) și greutatea dvs. țintă. În timp ce imaginea nu este a dvs., ei au un model virtual care afișează o imagine actuală a dvs. și cum ați putea arăta la greutatea dvs. țintă.
- Modelul dieta mea
Model My Diet este un alt program virtual de simulare a grăsimii corporale care utilizează tipul dvs. de corp, greutatea actuală și greutatea țintă pentru a afișa o imagine virtuală a dvs. la greutatea dorită. Unul dintre avantajele acestui site este că au un program pentru persoanele desemnate de sex masculin la naștere și pentru persoanele desemnate de sex feminin la naștere.
Ca și aplicația Visualize You, aceste simulatoare de pierdere în greutate au limitări, în special pentru că imaginea pe care o vedeți este un model, nu o fotografie a dumneavoastră.
De aceea, este important să folosiți aceste programe cu moderație: Dacă simțiți că vă concentrați prea mult asupra imaginii „după” pe care o afișează, poate doriți să faceți un pas înapoi și să vă cheltuiți energia concentrându-vă asupra obiceiurilor zilnice, cum ar fi să faceți mai multă mișcare și să mâncați alimente nutritive care vă alimentează corpul.
Sfat
Pierderea în greutate nu trebuie să fie legată de aspectul fizic. În schimb, sărbătoriți victoriile care nu țin de scară, cum ar fi mai multă energie sau îndeplinirea unui obiectiv de fitness.
Sfaturi pentru pierderea în greutate
Internetul este plin de sfaturi și trucuri pentru pierderea rapidă în greutate care promit să ofere rezultate impresionante într-un timp scurt. Destul de des, ceea ce aceste afirmații uită să menționeze este că orice tip de pierdere rapidă în greutate care necesită schimbarea drastică a stilului de viață, este probabil să fie de scurtă durată.
De fapt, Clinica Mayo recomandă o pierdere în greutate de unul până la două kilograme pe săptămână, deoarece este mai probabil să vă ajute să vă mențineți pierderea în greutate pe termen lung.
Ținând cont de acest lucru, un loc bun pentru a începe este cu dieta dumneavoastră. Faceți un inventar al modului în care mâncați, cât de mult mâncați și cât de des. Alegeți trei zile pentru a vă înregistra mesele și vedeți dacă apar anumite tipare. Încercați să limitați excesul de alimente procesate și de zahăr, băuturile hipercalorice și alimentele care nu conțin suficiente proteine sau fibre.
Conform Academiei Americane de Dietetică, cel mai bun mod de a vă satisface nevoile alimentare este de a vă bucura de alimente bogate în nutrienți dintr-o varietate de grupuri alimentare. Alegeți din surse de proteine slabe, cum ar fi peștele, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și o mulțime de fructe și legume.
Următorul pas este să reduceți numărul de calorii pe care le consumați într-o zi, potrivit Clinicii Mayo. În general, reducerea numărului total de calorii cu 250 până la 500 în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți până la un kilogram pe săptămână.
Există anumite aplicații care vă pot ajuta să vizualizați cum ați arăta dacă ați slăbi.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImages
V-ați întrebat vreodată cum ați arăta dacă ați pierde în greutate? Ei bine, datorită tehnologiei, puteți folosi un simulator de pierdere în greutate pentru a vă vizualiza aspectul după ce veți scăpa de kilograme.
Iată tot ce trebuie să știți despre cum arată cu adevărat pierderea în greutate, plus aplicații de vizualizare a pierderii în greutate pe care să le încercați.
Cum puteți vedea cum veți arăta după ce ați slăbit?