Găsirea unor haine confortabile de antrenament, neutre din punct de vedere sexual, îi poate ajuta pe unii dintre cei care fac sport să se simtă mai mult ca ei în sală. Credit imagine: morefit.eu
Pentru a te mișca bine, trebuie să te simți bine în haine. Și, uneori, asta pur și simplu nu se întâmplă cu hainele de antrenament cu genuri puternice.
Videoclipul zilei
Din fericire, mai multe mărci încep să ofere opțiuni de îmbrăcăminte neutre din punctul de vedere al genului, care îi ajută pe oameni să onoreze adevărul despre cine sunt cu adevărat și vor să apară în lume – și în sala de sport, spune antrenorul de fitness pentru incluziune, Lore McSpadden-Walker, CPT.
Publicitate
La urma urmei, antrenamentul poate fi inconfortabil pentru mulți oameni, deoarece pune o lupă pe corpul lor. Și într-un studiu Psychonomic Bulletin & Review din iunie 2020, cercetătorii au descoperit că purtarea de haine de antrenament strâmte și revelatoare (a se citi: stereotip feminin) a scăzut de fapt performanța la exerciții fizice a persoanelor desemnate de sex feminin la naștere (AFAB).
„Dacă corpul tău este strâns într-un răspuns defensiv sau de traumă, va avea un impact asupra tuturor sesiunilor de antrenament”, spune McSpadden-Walker.
Ei explică că, atunci când oamenii se confruntă cu dismorfie de gen, acest răspuns al sistemului nervos poate fi intensificat și mai mult. Și a nu avea acces la haine de antrenament neutre din punct de vedere sexual poate fi imobilizator.
Publicitate
„Încălcarea îmbrăcămintei de gen nu înseamnă doar a face toate hainele androgine. Înseamnă libertate”, spun ei. „Ce haine simt ca în care vreau să mă mut astăzi?”
Iată șapte favorite pentru fiecare organism. „Dacă ești bărbat și porți îmbrăcăminte, aceasta este îmbrăcăminte bărbătească. Dacă ești femeie și porți îmbrăcăminte, aceasta este îmbrăcăminte pentru femei. Dacă ești nebinar și porți haine, atunci la fel și îmbrăcămintea, ” ei spun.
1. Depășește Jambierele Tocuyo
Vizitați pagina CreditImage: Outplay/morefit.eu
Acești jambiere de antrenament decupate au o talie de 2 inci care se află chiar sub buric. Și cu un amestec de nailon și țesături spandex super-durabil și confortabil, acestea se potrivesc și se stabilizează fără a fi prea dezvăluitoare.
Publicitate
Sunt disponibile mărimi XS până la XL, iar un ghid de mărimi este disponibil pe site-ul Outplay pentru a vă ajuta să găsiți cea potrivită pentru dvs.
Fapt distractiv întâmplător: „Tocuyo” este numele unei văi populare din Venezuela.
Cumpărați-l: Outplay.com; Preț: 59 USD
2. Tanc Wildfang Wild Feminist Mock Neck
Vizitați pagina CreditImage: Wildfang/morefit.eu
Înainte de a avea opțiuni de îmbrăcăminte neutre din punct de vedere al genului, McSpadden-Walker a trebuit să cumpere haine supradimensionate, în mod tradițional masculine. „În caz contrar, pieptul meu ar fi prea vizibil”, spun ei, „și asta a fost înainte să fiu operată de top”.
Publicitate
Stilul rezervorului lui Wildfang se potrivește tuturor tipurilor de corp. Bumbacul 100% și se poate spăla la mașină face din acest rezervor un favorit al fanilor, iar clienții sunt cu adevărat mulțumiți de senzația materialului. Wildfang te încurajează să „te îmbraci, nu pe altcineva” și „contestă normele de gen din 2013”.
Vedeți acest top în trei culori și mărimi XS până la XXL.
Cumpărați-l: Wildfang.com; Preț: 28 USD
3. Pantaloni de jogging Nike Sportswear Club Fleece
Vizitați pagina CreditImage: Nike/morefit.eu
Cauți transpirații simple în care să te antrenezi? Luați în considerare pantalonii de jogging din lână Nike. Acești pantaloni sunt simbolul purtării transpirației și se potrivesc oricărui corp. Vin în mărimile XS până la 4XL și, de asemenea, în talie înaltă. Potrivirile înalte se potrivesc diferitelor tipuri de corp. În plus, vin cu un șnur reglabil.
În cazul în care nu l-ați verificat, site-ul Nike are o secțiune neutră din punct de vedere al genului, cu hanorace, cămăși, pantaloni de trening, adidași și multe altele.
Cumpără-l: Nike.com; Preț: 55 USD
4. Sutien sport Origami Customs Bamboo
Vizitați pagina CreditImage: Origami Customs/morefit.eu
Un sutien sport grozav este greu de găsit, dar acesta de la marca de afirmare a genului Origami Customs nu te va dezamăgi.
Fabricat din material de bambus sustenabil, are un aspect ascuns – iar recenzenții se bucură de senzația moale și de potrivirea perfectă. Încercați-l în trei culori și mărimi de la XXS la 5XL.
Cumpărați-l: OrigamiCustoms.com; Preț: 55 USD
5. TomboyX Muscle Tank
Vizitați pagina CreditImage: TomboyX/morefit.eu
„A face o cămașă neutră din punctul de vedere al genului se reduce la două lucruri: potrivire și libertate”, spune McSpadden-Walker.
Tancul lui Tomboy X îi lovește pe ambii în cap. Are o potrivire confortabilă, dar căsuță și ține totul pe loc în timpul antrenamentelor intense și are găuri ușor supradimensionate pentru brațe pentru a vă ajuta să vă mișcați ușor. Bonus: 95% din materialul cămășii de antrenament este fabricat din fibre care sunt extrase din lemn.
Verificați-l în cinci imprimeuri și culori de la dimensiunile XS până la 4X.
Cumpărați-l: Tomboyx.com; Preț: 34 USD
6. Pulover de volei Mizuno 1/2 Zip Fleece
Vizitați pagina CreditImage: Target/morefit.eu
Acest pulover din lână este perfect pentru alergarea în aer liber, datorită țesăturii sale ușoare și a potrivirii relaxate. Este confectionat din bumbac si poliester si are marimi unisex. FYI, Target are o secțiune pe site-ul lor dedicată îmbrăcămintei de antrenament neutre din punct de vedere al sexului.
Sfat profesionist: Folosiți buzunarele laterale pentru a vă depozita telefonul și alte elemente indispensabile. Disponibil în patru culori și mărimi XXS până la XXL
Cumpărați-l: Target.com; Preț: 30 USD
7. Pantalon scurt texturizat Athleta Mesh Racer Run
Vizitați pagina CreditImage: Athleta/morefit.eu
Acești pantaloni scurți eleganti se potrivesc chiar deasupra mijlocului coapsei și sunt suficient de largi pentru a se muta în interior. Realizați dintr-un amestec de poliester și spandex, materialul este moale și confortabil pe piele. Este, de asemenea, durabil, realizat din sticle de plastic post-consum.
În timp ce Athleta produce în mod tradițional haine de exerciții pentru persoanele care se identifică ca femei, brandul face mult pentru a crește incluziunea în industria fitness și îmbrăcăminte.
Încercați acești pantaloni scurți în mărimile XXS până la 3X.
Cumpărați-l: Athleta.com; Preț: 49 USD
Cele mai bune 12 jambiere de antrenament pentru fiecare corp și stil
de Marygrace Taylor
Cele mai bune 6 curele de alergare din 2021, potrivit maratonanilor
de Emily Abbate
Cei mai buni 11 pantaloni scurți și salopete pentru bicicletă din 2021, potrivit bicicliștilor
de Emily Abbate
Cele mai bune 13 sutiene sport pentru fiecare corp și antrenament
de Amy Schlinger, NASM-CPT
Publicitate