Cele mai bune instrumente de bucătărie pentru persoanele cu artrită tăieu pe cantitatea de feliere, tăierea și agitare trebuie să faceți. Imagine de credit: MoreFit.eu Creative
În acest articol
- Cum am ales
- Slicerul de ouă
- Apple Peeleer și Corer
- Pardoseală anti-oboseală
- Openerul de bord electric
- Stand Mixer.
- Mandoline Food Slicer.
- Blender.
- Ce să știți înainte de a cumpăra
Instrumentele potrivite și gadget-urile pot face gătit un întreg mai ușor pentru oricine, dar acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care trăiesc cu artrită, care au un fel de durere și rigiditate articulară care fac multe mișcări dificile.
Publicitate
Videoclipul zilei
Mai mult de 47 de milioane de americani au artrită, conform statisticilor de artrită, iar una dintre cele mai comune forme este osteoartrita mâinii. De fapt, aproximativ jumătate din toți oamenii au desemnat femeia la naștere și un sfert de persoane însărcinate de sex masculin la naștere dureri de mână asociate cu osteoartrita până în momentul în care acestea ajung la 85, potrivit Fundației Artritei.
Publicitate
Din păcate, acest lucru poate face activități de zi cu zi cum ar fi gătitul semnificativ mai dificil. „Dacă aveți artrită în degetul mare, care este destul de comună, mânerul dvs. poate fi primul care merge, care poate face ca utilizarea unui deschizător sau mixer de mână, obțineți ghivece și tigăi dintr-un dulap sau chiar deschiderea unui container foarte dificil, „Spune Roger Adams, doctor, doctor de nutriție, antrenor personal și proprietar de etanșeitate. Mai mult: „Mânerele mai mici pe multe ustensile de gătit pot să nu funcționeze, de asemenea, dacă ați scăzut gama de mișcare în mâinile dvs., făcând agitarea unei provocări”.
Publicitate
Vestea bună este că există nenumărate gadgeturi de bucătărie acolo pentru a eficientiza unele dintre activitățile dvs. de gătit zilnic. Iată-i pe cei care recomandă experții.
Cum am ales
Am lovit Adams, practician de terapie nutrițională funcțională, Tansy Rodgers, FNTP și Josh Ax, DNM, CNS, DC, Doctor de Medicină Naturopatică, Fondator de Antic Nutrition și Draxe.com și autorul Remedii antice . Aici, acești experți explică ce să caute în bucătărie esențiale atunci când aveți artrită și dați produse specifice de aprobare.
Publicitate
1. Oxo Bun GRIPS Slicer de ouă
Vizitați PageImage Credit: Oxo / MoreFit.eu Creative
Tăierea alimentelor este destul de greu atunci când aveți momente de durere articulară în mâinile dvs., dar această sarcină este făcută și mai complicată atunci când mâncarea este alunecoasă, cum ar fi ouăle fierte. Din fericire, Oxo face un slicer de ou care are două mișcări – plasând mai întâi oul în dispozitiv și apoi prindeți-l închideți – și livrează 10 felii pentru a pune pe o salată sau pâine prăjită.
Rodgers folosește, de asemenea, acest dispozitiv pentru a tăia ciuperci, căpșuni, avocado, măsline, banane și chiar unt – într-adevăr orice se poate potrivi sub acele lame. „În loc să trebuiască să prindeți un cuțit de paring, metoda simplă de presare cu mai mult suport și forță (fără a fi nevoie de un cuțit subțire) este un instrument excelent pentru mâinile artritice”, spune ea.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 10.80
2. Cucina Pro Apple Peeleer și Corer
Vizitați PageImage Credit: Cucina Pro / MoreFit.eu Creative
Merele de peeling pot fi o sarcină fină – să nu mai vorbim una care ocupă o perioadă rezonabilă de timp, în special pentru cineva cu artrită. Rodgers îi place să folosească acest instrument pentru a ajuta miezul, felia și coaja nu numai mere, ci și cartofi și alte fructe mai dure.
„De asemenea, de asemenea, de obicei, de obicei, în mod obișnuit la tejghea, așa că nu trebuie să lupți împotriva alunecării sale .
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 22.95
3. Bucătărie Wiselife Mat amortizat pentru podele anti-oboseală
Vizitați PageImpage Credit: Wiselife / MoreFit.eu Creative
În timp ce s-ar putea să nu ia în considerare inițial un material de podea, un instrument de bucătărie „, se poate dovedi a fi una dintre cele mai utile achiziții.
„Standarea pentru o perioadă mai lungă de timp poate fi foarte inconfortabilă, mai ales dacă aveți artrită în genunchi, glezne, șolduri etc.”, spune Rodgers. „Folosirea unei covoare de spumă în fața chiuvetei, aragazului sau a blaturii ajută la scăderea durerii și a disconfortului pe care le puteți crea pentru perioade lungi de timp”.
Acest covor este fabricat dintr-o spumă groasă, care este lipsită de ftalați și latex, și nu are un miros cu încărcat chimic. De asemenea, are o susținere anti-alunecare pentru a vă menține picioarele ferm pe sol și pentru a preveni căderile.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 21.99
4. deschizător de brichete electrice
Vizitați PageImage Credit: Besmon / MoreFit.eu Creative
Încercarea de a manda un borcan de sos de roșii sau o cutie de fasole poate încerca pentru cineva fără artrită. Adăugați durerea și umflarea asociată cu starea și poate fi incomod dacă nu este imposibilă. „Un deschizător de borcan automat o face pentru dvs., așa că nu trebuie să trăiți și să plasați atât de multă presiune asupra articulațiilor potențial rănite”, spune Rodgers.
În trei secunde, acest deschizător de borcan electric se deschide chiar și cele mai dure și cele mai încăpățânare recipiente. De asemenea, este acționat de baterii, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la stabilirea încărcării.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 29.99
5. MIXER DE MIXER DE MIXER DE MILIERĂ
Vizitați PageImage Credit: KitchenAid / MoreFit.eu Creative
Iată o altă sarcină deja dificilă pentru cineva fără artrită: trebuie să amestecați lucruri precum aluatul cookie, aluatul de pâine sau amestecul de tort cu mâna. Din fericire, un mixer de stand face acest lucru la fel de ușor ca apăsarea unui buton.
Kitchenaid este una dintre cele mai renumite branduri de pe piață pentru un mixer de stand, deoarece produsele lor sunt durabile și vin cu accesoriile necesare, inclusiv un castron din oțel inoxidabil din oțel inoxidabil și mai multe atașamente multiple.
Cu 10 viteze diferite, puteți face ceva de la burgeri la pâine la Brownies.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 349.99
6. Firma Gramercy Bucătărie Mandoline Alimente Slicer
Vizitați PageImage Credit: Gramercy Bucătărie / MoreFit.eu Creative
Un lucru pe care va trebui să-l faceți foarte mult în bucătăria dvs., dacă vă place să gătiți este felicitați fructe și legume. Aceasta poate fi o sarcină plictisitoare, mai ales dacă aveți de-a face cu dureri, dureri și arsuri în mâinile voastre. Un mandolin poate eficientiza procesul în mod semnificativ prin tăierea alimentelor pentru dvs. în proporțiile perfecte de care aveți nevoie pentru orice rețetă pe care o gătiți.
Indiferent dacă bateți parmezanul de vinete sau în speranța de a vă face propriile chipsuri de cartofi, un mandolin poate reduce timpul și efortul cu mai mult de jumătate.
Acest mandolin, în special, ajută la prevenirea rănirii prin furnizarea de mănuși de siguranță rezistente la tăiere.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 37.97
7. Ninja BL770 mega Blender de sistem de bucătărie
Vizitați PageImage Credit: Ninja / MoreFit.eu Creative
Un blender combină și se prăjește bine ingredientele, eliminând sarcina plictisitoare de tăiere, făcându-l util pentru supe, smântână și pansamente sănătoase, spune AX.
Deși nu există nici un fel de amestecuri mari pe piață, aceasta are destul de mult tot ce aveți nevoie pentru a facilita orice masă sau gustare pe care sperați să o faceți. Poate ține opt cupe și efectuează patru funcții importante: amestecarea, amestecarea, zdrobirea și servirea unică. De asemenea, vine cu două cești de 16 uncii cu capace, astfel încât să vă puteți lua creațiile cu dvs. în mișcare.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 159.99
Ce să știți înainte de a cumpăra
Când vine vorba de cumpărături pentru cele mai bune instrumente de bucătărie pentru oamenii cu artrită, aici sunt câteva lucruri cheie pentru a ține minte:
1. Utilizați
Înainte de a achiziționa un obiect gadget de bucătărie, luați în considerare modul în care îl veți folosi – și cât de des. Acest lucru vă poate ajuta să determinați dacă va merita sau nu cumpărarea și dacă veți face loc în bucătărie. Nimeni nu dorește un produs scump să colecteze praf într-un dulap vechi.
2. Materialul
Este întotdeauna o idee bună să luați în considerare ce materiale vă vor ajuta să faceți munca dvs. în bucătărie un pic mai ușor. Cauciucul este un material minunat pentru a facilita o aderență mai bună. Dacă cumpărați ceva cu un mâner, Rodgers recomandă o versiune cu nervuri pentru un sprijin mai bun și prindere.
3. GRIP.
Vorbind de aderență: Cu cât trebuie să țineți un vas sau o oală, cu atât este mai multă gamă de mișcare (ROM), care necesită de la articulație, spune Rodgers. „Împingeți Romul comun la limite poate provoca o mulțime de durere și inflamație, motiv pentru care găsirea unor ustensile și instrumente adaptive care au un mâner mai larg de aderență sunt super-utile”, spune ea. „Sau, puteți să vă luați propriile ustensile și unelte și să împachetați spuma în jurul lor pentru a mări diametrul mânerului și a micșorați gripul necesar.”
4. Dimensiune
Uneltele mai mari sunt, de obicei, cele mai bune pentru persoanele cu artrită, deoarece acestea necesită o precizie mai mică și controlul mâinilor voastre, spune AX. El recomandă să căutăm spatule mari și cuțite care vă oferă mai multă suprafață pentru a ține cont.
5. Greutate
Pentru instrumentele pe care le veți ridica adesea, ca un slicer de ou sau un deschizător de jar, este cel mai bine să optați pentru greutăți mai ușoare.
Dacă gadgetul rămâne în loc, totuși, cum ar fi un mixer electric sau mixer, este de obicei ok dacă sunt un pic mai greu, note Ax. „Stocați unelte mai grele într-un loc în care nu trebuie să le transportați sau să le ridicați prea departe sau să le păstrați pe tejghea dacă le folosiți de multe ori”.
6. Costul
Instrumentele adaptive pot deveni scumpe, motiv pentru care Rodgers sugerează găsirea unor modalități de utilizare a pieselor de zi cu zi pentru mai multe scopuri, cum ar fi un peripe de mere și ouă slicer.
Deși este adevărat că unele dintre cele mai bune gadget-uri și echipamente de cea mai bună calitate vor fi mai costisitoare, cum ar fi un blender bun sau mixer, axul arată că merită, de obicei, costul deoarece lucrează atât de bine și fac mai ușor sarcinile.
Cele mai bune și cele mai rele pentru a mânca când aveți artrită
de Sarah Pfluducdt.
3 Modificări de exerciții pentru persoanele cu osteoartrită de mână
de Madeleine H. Burry
Cele 5 greutăți cele mai bune pentru persoanele care au artrită în mâinile lor
de Heather Mayer Irvine
Publicitate