Găsiți cel mai bun eliptic acasă pentru antrenamentele cardio cu ajutorul ghidului nostru cuprinzător. Credit de imagine: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
Când doriți să investiți într-o singură piesă de echipament cardio, un eliptic acasă este un pariu destul de sigur. Este puțin mai puțin obositor decât alergarea pe bandă, dar vă va oferi un antrenament mai plin de viață decât o bicicletă staționară cu impact minim asupra articulațiilor.
Dar cu atât de multe modele, găsirea celui mai bun eliptic pentru dvs. poate părea copleșitoare. Există o mulțime de opțiuni în aproape orice dimensiune și interval de preț – dar cel puțin asta înseamnă că există cu siguranță o mașină pentru tine.
Dacă aveți în vedere o casă eliptică, puteți chiar sări peste cercetarea exhaustivă, deoarece am adunat aici cele mai bune mașini eliptice de casă de pe piață.
1. Cel mai bun general: Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Vizitați pagina 
Credit de imagine: Amazon.com
Dacă sunteți obișnuiți să folosiți o eliptică la sală, este posibil să fi fost un model Precor. Un brand eliptic popular pentru uz casnic și de gimnastică, Precor EFX 885 este realizat cu tehnologia convergentă Crossramp, care vă permite să manipulați unghiul rampei pentru a izola diferiți mușchi din picioare. Deoarece această tehnologie încurajează varianța, veți putea oferi picioarelor un antrenament mai bine rotunjit.
Această eliptică are, de asemenea, două seturi de mânere, inclusiv o pereche fixă și cu mișcare liberă, pe care o puteți utiliza în funcție de preferințe. Puteți alege între 20 de setări diferite ale mașinii, permițându-vă să reglați înclinația de la 10 la 30 de grade.
EFX 885 are cinci niveluri prestabilite – Pierde greutate, Fii în formă, tonifiază-te, împinge performanța și testează-ți fitnessul – care se împart în 22 de antrenamente programate diferite. În timp ce vă antrenați, monitorul muscular al mașinii vă va arăta ce mușchi sunt activați, oferindu-vă o citire mai precisă a antrenamentului.
„Aceasta este o caracteristică drăguță care este similară cu programarea pe orice bicicletă stațională sau bandă de alergat cu programe de antrenament încorporate pentru a permite antrenamente ghidate”, spune Sam Becourtney, kinetoterapeut la Bespoke Treatments din New York City.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 3.699 USD
2. Cel mai bun buget: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer Elliptical
Vizitați pagina 
Credit de imagine: Amazon.com
Disponibil pe Amazon Prime, eliptica Sunny Health & Fitness este o alegere excelentă dacă căutați o opțiune convenabilă pentru buget. Această mașină este echipată cu pedale antiderapante, un avantaj crucial pentru siguranță, spune Becourtney. Veți găsi, de asemenea, un tampon abdominal atașat, care vă poate oferi un pic mai mult confort în timpul unui antrenament cardio lung.
Monitorul LCD al mașinii este simplu, permițându-vă să vă urmăriți timpul, distanța și caloriile. În plus, această eliptică se pliază, făcându-l o alegere inteligentă dacă trebuie să economisiți puțin spațiu în casa dvs. – totul pentru mai puțin de 100 USD.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 96,48 USD
3. Cel mai bun high-tech: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Vizitați pagina 
Credit de imagine: NordicTrack
FreeStride de la NordicTrack vă duce sesiunea cu mult dincolo de antrenamentul eliptic mediu. Această mașină oferă o experiență totală de antrenament personal la domiciliu cu iFit, o platformă digitală de antrenament dotată cu diverse videoclipuri de antrenament și programe interactive de antrenament personal, pe care este posibil să le fi văzut pe unele biciclete staționale sau benzi de alergare.
Această eliptică prezintă 24 de niveluri de rezistență diferite și vă permite să reglați stilul mașinii, simulând o mișcare de pas sau de bandă de alergat.
„[Rezistența reglabilă] este importantă pentru a crește dificultatea pe măsură ce vă creșteți toleranța față de mașină”, spune Becourtney. În plus, dacă alți membri ai gospodăriei dvs. se așteaptă la rândul lor, facilitează mai multe persoane utilizarea mașinii la rezistența potrivită pentru ei, adaugă el.
Pe măsură ce utilizați această eliptică trei în unu, puteți evita, de asemenea, să transpirați prea cu ajutorul ventilatoarelor încorporate ale elipticii.
NordicTrack realizează câteva alte eliptice, inclusiv cele din seria Drive și Rear Drive, dar FreeStride oferă cea mai bună experiență de înaltă tehnologie.
Cumpărați-l: NordicTrack.com; Preț: 2.499 USD
4. Cel mai bun pentru sub birou: Cubii JR1 așezat sub mașina eliptică de birou
Vizitați pagina 
Credit de imagine: Amazon.com
Dacă îți petreci majoritatea zilei așezat la un birou (nu ești singur), această eliptică este o modalitate excelentă de a-ți menține jumătatea inferioară în mișcare. Și cu mai mult de 2.200 de recenzii de cinci stele pe Amazon, acest aparat mic și convenabil este un favorit al fanilor.
Deși este compact, această mini eliptică este cu siguranță puternică, oferind mai mult de opt niveluri diferite de rezistență și permițându-vă să vă urmăriți timpul, caloriile, pașii și distanța cu afișajul digital încorporat.
Cubii JR1 este una dintre cele mai scumpe eliptice de sub birou, dar este și una dintre cele mai bine cotate.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 249 USD
5. Cel mai bun multifuncțional: antrenor hibrid ProForm
Vizitați pagina 
Credit de imagine: Amazon.com
Indiferent dacă încercați să economisiți spațiu sau doriți doar un plus în plus pentru dolarul dvs., echipamentele de exerciții multifuncționale oferă. ProForm Hybrid Trainer este o bicicletă eliptică și de exerciții, totul într-unul – da, puteți folosi mașina așezată sau în picioare!
„Dacă sunteți în căutarea mai multor varietăți, o eliptică care poate trece la un pas cu pas sau la o bandă de alergare ar putea fi o opțiune bună”, spune Becourtney.
Cu siguranta adauga o miscare variabila, care cel mai probabil va provoca quad-urile mai mult din perspectiva oboselii musculare, in timp ce o eliptica traditionala este mai impozanta pentru sistemul cardiovascular decat orice altceva.
Acest antrenor este construit cu un ecran LCD, care vă urmărește caloriile, distanța și timpul, printre alte valori. De asemenea, veți obține un abonament iFit pe an cu achiziția dvs., pe care îl puteți transmite în flux de pe tableta personală sau de pe telefonul mobil.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 479,78 USD
6. Cel mai bun pentru exterior: ElliptiGO 8C Long Stride
Vizitați pagina 
Credit de imagine: Amazon.com
Dacă doriți să vă scoateți antrenamentul eliptic afară, întâlniți ElliptiGO 8C Long Stride. O mașină de bicicletă și eliptică, această mașină vă va oferi antrenamentul cu impact redus al unui pas cu pas cu mișcarea unei biciclete.
Dealurile nu sunt o problemă pentru ElliptiGO, deoarece mașina poate schimba vitezele ca o bicicletă. Pedalele sunt, de asemenea, complet personalizabile, permițându-vă să reglați lungimea pasului pentru o călătorie lină și confortabilă.
În plus, puteți atașa ElliptiGO la Fluid 365 Stationary Trainer, care transformă mașina într-o eliptică staționară.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 2.699 USD
7. Cel mai bun pentru spații mici: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Vizitați pagina 
Credit de imagine: NordicTrack
Elipticele de acasă nu sunt tocmai mici și, dacă vă exersați într-un spațiu relativ mic, este posibil să ezitați să investiți într-o mașină mare. Dar nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea completă a mașinii SpaceSaver a NordicTrack. Această eliptică de fapt se pliază vertical, eliberând instantaneu spațiul major.
Spre deosebire de majoritatea mașinilor eliptice mici, care economisesc spațiu, SpaceSaver este echipat cu un afișaj de 5 inci, care include și iFit, ceea ce înseamnă că veți avea la dispoziție o mulțime de videoclipuri de antrenament.
Această mașină oferă 22 de niveluri diferite și un sistem de rezistență silențioasă, astfel încât să nu deranjați membrii familiei care dorm în timpul unui antrenament timpuriu.
Cumpărați-l: NordicTrack.com; Preț: 1.299 USD
Ce trebuie să știți înainte de a cumpăra o casă eliptică
Există câțiva factori pe care doriți să îi luați în considerare înainte de a vă decide cu privire la o casă eliptică. Echipamentele de antrenament nu sunt unice; mai ales dacă aveți în vedere o mașină mai scumpă, asigurați-vă că bifează toate casetele potrivite.
1. Caută cea mai bună dimensiune pentru spațiul tău – și pentru corpul tău
Da, este important să găsești o mașină care să se potrivească casei tale, dar vrei să găsești și dimensiunea mașinii care este cea mai potrivită pentru tine, explică Mathew Forzaglia, antrenor personal certificat și fondator al Forzag Fitness. Nu doriți să ajungeți la o casă eliptică care să se simtă prost sau tremurând sub picioare.
„Cumpărarea unui eliptic care să se simtă stabil și confortabil pentru mărimea ta este întotdeauna ceva de care trebuie să fii atent”, spune Forzaglia. „Vrei să ai o gamă completă în brațe și picioare – dar majoritatea au spațiu suplimentar în paturile pentru picioare pentru a se deplasa înainte sau înapoi pentru orice persoană.”
Probabil va trebui să luați câteva măsurători acasă înainte de a face o achiziție. Dar, odată ce vă cunoașteți lungimea pasului, lungimea brațului și greutatea, puteți compara aceste valori cu specificațiile unei eliptice, care pot fi găsite pe site-ul producătorului.
Mânerele unei eliptice ar trebui să fie și ele puternice. Acestea sunt de obicei destul de asemănătoare între mașini, spune Becourtney, dar pot varia în lățime sau în poziția de prindere. „Uneori, mânerele vor avea mai multe prinderi pentru a permite cea mai confortabilă poziție a încheieturii mâinii și pentru a oferi varietate dacă efectuați antrenamente de durată mai lungă”, spune el.
Și, bineînțeles, nu uitați să comparați dimensiunea cadrului elipticii cu spațiul în care intenționați să-l puneți în casa dvs.
2. Luați în considerare configurațiile mașinii
Elipticele pot fi alimentate de o roată în partea din față, din spate sau din centrul mașinii. Aceste configurații se numesc unitate frontală, unitate posterioară sau unitate centrală, explică Becourtney. Nu există nicio configurație care să fie neapărat mai bună decât celelalte, spune el.
De obicei, elipticele dintr-o sală de gimnastică sunt în spate. Aceste mașini sunt mai mari și mai lungi, echipate cu un sistem de rulare și role în interiorul elipticului, care permite cea mai lină călătorie și le face cele mai liniștite dintre cele trei opțiuni, spune el.
Mașinile cu acționare frontală sunt mai mici și de obicei mai puțin costisitoare, ceea ce le face puțin mai eficiente pentru uz casnic. Cu toate acestea, sunt și ele puțin mai zgomotoase, ceea ce poate fi o preocupare dacă nu doriți să vă deranjați familia sau colegii de cameră.
Cele mai mici, cele mai compacte eliptice sunt, de obicei, centrate, spune Becourtney. Roata de pe aceste mașini este situată în centrul elipticii, deci sunt de obicei în poziție verticală și arată mai mult ca o moară.
3. Cântărește-ți opțiunile de tehnologie
Elipticele variază de la nicio tehnologie la o cantitate impresionantă de caracteristici speciale. În general, veți dori o mașină care să vă poată urmări cel puțin distanța, caloriile și timpul de antrenament.
Urmărirea ritmului cardiac este o altă caracteristică cheie de căutat, spune Becourtney. „Este foarte important dacă folosiți această mașină pentru condiționarea cardiovasculară și aerobă, mai ales dacă cineva este mai nou în exerciții, astfel încât să își poată monitoriza ritmul cardiac și să se asigure că nu există vârfuri anormale”, spune el. (Poate fi necesar să vă opriți antrenamentul dacă ritmul cardiac devine prea mare.)
Dacă doriți un antrenament cardio mai interactiv, căutați o eliptică echipată cu un ecran și care oferă programe de antrenament încorporate, cum ar fi iFit. Dar dacă aceste opțiuni nu sunt în intervalul dvs. de preț, puteți descărca o aplicație sau un plan de antrenament eliptic și pe telefon sau tabletă.
4. Prioritizați personalizarea
Cu cât puteți personaliza sau regla mai mult configurarea unei case eliptice, cu atât va fi mai eficient (și mai plăcut) exercițiul dvs., mai ales dacă mai multe persoane din casa dvs. vor folosi aparatul, spune Becourtney.
Nivelurile de rezistență reglabile sunt o caracteristică obligatorie, adaugă el, deoarece posibilitatea de a vă face antrenamentele mai grele în timp vă va ajuta să progresați în mod consecvent către obiectivele dvs.
Unele mașini oferă, de asemenea, o lungime reglabilă a pasului, ceea ce este mai puțin critic, dar un bonus. „Aceasta nu este o necesitate, dar poate fi o caracteristică frumoasă pe unele eliptice care vă permit să reglați lungimea pasului în funcție de distanța dorită, dimensiunea pantofului și lungimea piciorului”, spune Becourtney.
Dacă doriți ca aparatul dvs. să fie mai personal, puteți căuta un model care să vă permită să reglați și dimensiunea pedalei. Acest lucru vă va garanta o călătorie și mai lină, ajutându-vă să vă blocați picioarele în poziție.