Atunci când cumpărați cele mai bune ceasuri de alergare, luați în considerare valorile pe care doriți să le urmăriți, dacă intenționați să faceți alte activități precum ciclismul sau înotul și bugetul dvs. Credit de imagine: morefit.eu
Doriți să urmăriți kilometrajul lunar? Vrei să știi ce fel de cadență lovești? S-a executat săptămâna trecută 5K mai repede decât astăzi?
Se pare că acum este momentul să fixați pe un ceas care rulează. Dar marea întrebare este: Care dintre cele mai bune ceasuri de alergare este potrivit pentru dvs.?
Publicitate
Din fericire, alergătorii și antrenorii de vârf sunt aici pentru a vă oferi alegerile de top. Indiferent dacă vânați ceva cu GPS stelar sau pur și simplu doriți ceva care să țină evidența timpului pe picioare, există un ceas perfect pentru fiecare alergător.
1. Coros Apex Pro
Vizitați PageImage Credit: REI / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei : 30 de zile de utilizare obișnuită, 40 ore în modul GPS complet
- GPS : da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Publicitate
Dintre alergătorii profesioniști pe care i-am chestionat, mai mulți au cântărit dragostea lor pentru Coros.
Un avantaj principal: o durată lungă de viață a bateriei. De fapt, Jes Woods, antrenor Nike și ultramaratonist, a purtat Coros Apex Pro pentru un deșert solo de 340 de mile alergat de la Los Angeles la Las Vegas. Nu a trebuit niciodată să-și încarce ceasul.
„Dacă ești genul de alergător care nu vrea să-și facă griji că îți iau ceasul și îl vezi mort, atunci un Coros este pentru tine”, spune ea. „Este de încredere și acest lucru face să vă faceți griji atunci când alergarea în sine poate fi suficientă.”
Publicitate
Între timp, caracteristica preferată a lui Emily Infeld de pe Coros, alergător profesionist, este „modul de pistă”, care vă permite să specificați în ce bandă de pistă mergeți (pe baza unei piste de 400 de metri). Ceasul GPS rulează apoi pe acesta, oferind citiri super precise asupra timpului dvs.
„Îmi place că mă pot baza pe ceea ce îmi spune”, spune ea. „Am mai purtat o mulțime de alte ceasuri înainte unde ar exista linii drepte prin mijlocul pistei sau doar peste tot, distanțele mele nu ar fi exacte. Nu este ideal!”
Publicitate
Cumpărați: REI.com; Preț: 500 USD
2. Garmin Forerunner 235
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 9 zile de utilizare obișnuită, modul GPS complet de 11 ore
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Acesta este cel mai bun ceas de alergare pentru începători care doresc să urmărească valori mai detaliate, cum ar fi ritmul cardiac.
Garmin Forerunner 235 este incredibil de ușor de utilizat, spune Ryo Yamamoto, cofondator al Old Man Run Club din New York. „Nu am nevoie de o cantitate abundentă de indicatori pentru alergările mele, dar îmi place să văd cum stau. Ceasul se sincronizează cu ușurință cu aplicația Garmin de pe telefonul meu, plus alte favorite cum ar fi Strava și Nike Run Club aplicație. ”
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 165 USD
3. Ceas Timex Full-Size Ironman Essential 10
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 10 ani
- GPS: nu
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: nu
- Rezistent la apă: da, până la 100 m
Dacă sunteți în căutarea elementelor de bază finale (cum ar fi, împărțiri temporizate și distanță) la cel mai mic preț (sub 50 USD!), Nu căutați mai departe de această selecție Timex, un favorit al Colene Quigley pro steeplechase.
„Am simțit această opțiune pentru că nu mă distrage și butoanele sunt foarte ușor de apăsat”, spune ea. „Este cam drăguț doar să-l vibreze.”
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 32 USD
4. Polar Vantage V2
Accesați PageImage Credit: Polar / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 7 zile de utilizare obișnuită, 40 de ore cu urmărire continuă a ritmului cardiac
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
În zilele noastre, ceasurile GPS de înaltă tehnologie pot face mult mai mult decât să-ți ofere împărțiri.
Luați în considerare funcția „Recovery Pro” a Polar Vantage V2. Prin monitorizarea cu un senzor de ritm cardiac însoțitor, ceasul vă poate informa dacă corpul dvs. este pregătit pentru antrenament și vă poate oferi feedback de recuperare chiar pe încheietura mâinii.
Alergătorul Pro Aisha Praught-Leer laudă, de asemenea, durata de viață a bateriei modelului. „Pot să alerg în Crested Butte, apoi să zbor peste tot în lume și să merg să fug în St. Moritz și să nu fiu nevoit să-mi scot prin geantă un cablu de încărcare – este cel mai bun.”
Cumpărați-l: Polar.com; Preț: 499,95 USD
5. Apple Watch Series 6
Accesați PageImage Credit: Apple / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 18 ore de utilizare regulată, 7 ore de antrenament în aer liber
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Căutați un ceas cu adevărat multifuncțional? Nu căutați mai departe decât seria Apple Watch 6.
Apple Watch este un tracker de fitness mai general pe care îl poți purta toată ziua și pentru practic orice activitate (alergare inclusă), spune Woods.
Și cu benzi de încheietură interschimbabile pentru fitness tracker, puteți aduce cu ușurință Apple Watch de la antrenament la ziua de lucru. În plus, are spațiu de stocare pentru muzica sau podcast-urile preferate, sincronizându-se fără efort pentru utilizatorii de iPhone prin intermediul aplicației Apple Watch.
Cumpărați-l: Apple.com; Preț: de la 399 USD
6. Garmin Fenix 6 Pro Solar
Accesați PageImage Credit: Garmin / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 16 zile de utilizare obișnuită, 40 ore modul GPS
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Vă prezentăm cel mai bun ceas GPS cu cele caracteristici avansate de siguranță: Garmin Fenix 6 Pro Solar.
„Unele dintre cele mai high-tech ceasuri vă pot spune unde vă aflați pe o hartă preîncărcată”, spune Woods. „Încărcarea unui curs în prealabil este o caracteristică excelentă de siguranță.”
Folosind Garmin Connect, purtătorii pot activa, de asemenea, o funcție de siguranță și urmărire care trimite un mesaj cu locația dvs. în timp real către persoanele de contact alese atunci când detectează un incident în timpul unei activități de plimbare, alergare, bicicletă sau drumeție în aer liber.
Modurile multisport Garmin, puteți obține informații exacte atunci când alergați, mergeți cu bicicleta, drumeții, schi, caiac, surfing, paddleboarding (lista continuă). În plus, Garmin permite utilizatorilor să preîncărce rutele și hărțile pe dispozitivul lor.
Cumpărați-l: Garmin.com; Preț: 799 USD
7. Fitbit Sense
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 6 zile de utilizare obișnuită, 12 ore în modul GPS
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Deja numit unul dintre cei mai buni Fitbits, acesta este o alegere excelentă pentru un alergător care își dorește cu adevărat o perspectivă asupra tuturor aspectelor sănătății și bunăstării lor.
Fitbit Sense oferă monitorizarea ECG și a oxigenului din sânge, iar purtătorul poate chiar să configureze notificări cu frecvență cardiacă ridicată și scăzută, care oferă o alertă dacă a lor pare peste sau sub medie. Acest lucru poate fi folosit și pentru a gestiona mai bine stresul – care este un accent în Sense și un mare pro pentru Woods.
Sense are mai multe instrumente care îi pot ajuta pe purtători să-și urmărească nivelul de stres în timp, să reflecteze asupra dispoziției și să-și facă timp pentru atenție.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 220 USD
8. Suunto 7
Vizitați PageImage Credit: REI / morefit.eu
- Durată de viață a bateriei: 40 de zile de utilizare obișnuită, 7 ore în modul GPS
- GPS: da
- Monitor HR: da
- Urmărirea somnului: da
- Rezistent la apă: da
Există ceva de spus pentru că nu trebuie să vă actualizați ceasul de alergare în mod obișnuit. Și Lindsey Clayton, un antrenor de alergare certificat, instructor la Bootcamp-ul lui Barry și cofondator al Brave Body Project, aleargă cu Suunto de ani de zile. Încă merge puternic.
Caracteristica ei preferată? Harta căldurii. „Harta cu căldură arată rute de rulare populare în întreaga lume, așa că este interesant dacă călătoriți și doriți să vedeți unde sunt rutele de rulare populare”, spune ea.
Cumpărați-l: REI.com; Preț: 319,19 USD
4 lucruri de luat în considerare atunci când cumpărați cele mai bune ceasuri de alergat
1. Activități
Sperăm să purtați acest lucru tot timpul sau vreți să îl alunecați doar atunci când veți lua ritmul? Doriți să urmăriți mai mult decât alergarea (AKA, alte sporturi sau activități)? Există vreo șansă să luați ceasul înot?
Aflați exact ce vă vedeți făcând cu acest dispozitiv portabil și apoi veți putea face o selecție mai inteligentă.
2. Valori
Dacă ați fost la acest lucru de alergare de ceva timp, atunci un ceas cu clopote și fluiere ar putea fi pe aleea voastră. Luați în considerare monitorizarea ritmului cardiac, hărțile de căldură sau specificațiile benzii de cale.
Dar dacă sunteți un începător și doriți doar să știți cât de repede și repede mergeți – sau doriți doar să ieșiți acolo și să vă distrați – GPS-ul vă va oferi probabil toate valorile de care aveți nevoie.
„Vrei cu adevărat ca portabilul tău să te ajute mai degrabă decât să te rănească”, spune Woods. „Dacă sunteți prea înfășurat în numere și alte lucruri, nu este bine pentru nimeni. Uneori, trebuie să lăsați o alergare ușoară să fie o rulare ușoară și să vă obsedați mai puțin cu datele. Totul este să faceți alegerile care sunt cele mai bune pentru sănătatea ta mintală „.
3. Durata de viață a bateriei
Ceasurile diferite asigură o durată de viață a bateriei diferită. În timp ce unii oameni nu se deranjează să-l conecteze la o taxă în fiecare seară, alții pot fi puțin mai uitați. Și dacă sunteți un alergător de ultramaraton, cu cât puteți obține mai multă baterie, cu atât mai bine.
La urma urmei, nu este nimic mai frustrant decât să rămâi fără suc în timpul antrenamentului sau al cursei. Acordați atenție atât autonomiei normale a bateriei, cât și autonomiei GPS (cât durează încărcarea în timp ce utilizați GPS).
4. Cost
Costurile de rulare ale ceasurilor pot varia drastic. Întrebați-vă: ce nivel de prioritate este echipamentul și acesta este tipul de investiție în fitness-ul dvs. care vă va ajuta cu adevărat?
Chiar dacă cea mai scumpă opțiune are tehnologie super cool, asta nu înseamnă că aceste caracteristici vă vor aduce cu adevărat beneficii. Nu plătiți clopotele și fluierele pe care nu le veți folosi în mod realist.
Cele mai bune 3 Fitbits, potrivit unui antrenor
de Amy Schlinger, NASM-CPT
Cele mai bune 9 fitness trackers din 2021, conform instructorilor
de Amy Schlinger, NASM-CPT
Cele mai bune 6 aplicații de antrenament pentru semimaraton, conform antrenorilor de alergare
de Amy Schlinger
Publicitate