Schimbarea mărcii de hârtie igienică este o modalitate simplă de a reduce iritația și de a găsi ameliorarea hemoroizilor. Credit imagine: Peter Dazeley/The Image Bank/GettyImages
Nimeni nu a spus vreodată că a avea vene umflate care ies din rect (alias hemoroizi, sau pile) ar fi o afacere distractivă. Hemoroizii externi, așa cum sunt numiți, vă lasă cu simptome precum mâncărime și durere anale.
Videoclipul zilei
O opțiune este să mergeți la farmacia locală și să cumpărați creme pentru hemoroizi fără prescripție medicală, dar s-ar putea să preferați și remedii naturale sau casnice. Iată ce funcționează de fapt – și ce nu.
Publicitate
1. Înmuiați într-o cadă caldă
Doar o înmuiere de 10 minute în apă caldă ar putea ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului. Credit imagine: Aliaksandra Ivanova / EyeEm/EyeEm Premium/GettyImages
Mai ales când vine vorba de mâncărime, așezarea în apă caldă va ajuta la calmarea hemoroizilor externi, spune Jacqueline Wolf, medic gastroenterolog la Beth Israel Deaconess Medical Center din Boston, pentru morefit.eu. Apa caldă stimulează fluxul de sânge în zonă și este în mod natural relaxantă.
Publicitate
Faceți o baie completă dacă aveți timp sau încercați o baie de șezut, care este practic doar așezat în câțiva centimetri de apă. Dacă nu aveți o cadă sau nu puteți intra cu ușurință în ea, există scaune de baie din plastic pe care le puteți cumpăra și care se atașează la toaletă, disponibile pe Amazon.
Urmăriți să vă înmuiați timp de 10 până la 15 minute de două până la trei ori pe zi, conform Clinicii Mayo.
Ce zici de o baie cu sare Epsom?
Sărurile Epsom sunt bogate în minerale precum magneziul, care sunt adesea lăudate pentru proprietățile lor de relaxare musculară. Dacă simțiți că senzația de sare Epsom înmuiată în baie este deosebit de liniștitoare, atunci mergeți la ea. Ar trebui să știți, totuși, că nu există date care să sugereze că tratamentul va vindeca hemoroizii sau că este mai benefic decât o baie cu apă simplă sau o baie de șezut, spune Dr. Wolf.
2. Schimbați marca de hârtie igienică
Dacă aveți hemoroizi, alegeți-vă cu înțelepciune TP. Credit imagine: knape/E+/GettyImages
Utilizarea TP parfumată, tare sau zgârietoare doar irită hemoroizii și poate agrava durerea, spune dr. Wolf.
Publicitate
În schimb, asigurați-vă că ștergeți cu hârtie moale, fără parfum. (Dacă aveți hemoroizi des, acum poate fi momentul să treceți.)
Încercați aceste mărci
- Hârtie igienică Cottonelle Ultra ComfortCare (Cumpărați-o: Amazon.com; Preț: 26 USD pentru 18 role duble)
- Hârtie igienică ultra moale Charmin (Cumpărați-o: Walmart.com; Preț: 17,88 USD pentru 18 mega rulouri)
3. Ștergeți cu loțiune Balneol
Adăugați câteva picături din această loțiune în TP pentru ameliorarea rapidă a hemoroizilor. Credit imagine: Kuziki/iStock/GettyImages
După ce ai făcut un BM, este deosebit de important să păstrezi zona anală curată atunci când ai hemoroizi, spune dr. Wolf.
Publicitate
Ștergerea cu hârtie igienică uscată poate răni, motiv pentru care mulți pacienți îi spun lui Dr. Wolf că le place loțiunea Balneol, care este o loțiune liniștitoare, de curățare, pe bază de ulei mineral, care poate fi stoarsă direct pe hârtie igienică înainte de ștergere, ajutând la ameliorarea hemoroizilor. durere.
Loțiune de curățare igienă Balneol (Cumpărați-o: Amazon.com; Preț: 13,89 USD pentru o sticlă de 3 oz)
4. Umpleți cu Fibră
Introduceți mai multe fructe și legume în dieta dvs. pentru a vă ușura călătoriile la baie pentru intestine. Credit imagine: loooby/iStock/GettyImages
Scopul tău: caca mai moale, care nu necesită încordare, ceea ce va permite hemoroizilor să se vindece.
Alimentele bogate în fibre te vor ajuta în acest sens, adăugând volum scaunului tău. Acestea includ:
- Majoritatea fructelor și legumelor (zmeura, perele, dovleceii și avocado sunt deosebit de bogate în fibre)
- Leguminoase, inclusiv fasole marine, fasole, linte, mazăre despicată și fasole pinto
- Semințe de in și chia
- Tofu ferm
- Cerealele integrale precum spelta, hrișca și fulgii de ovăz
Beneficiile sunt, de asemenea, pe termen lung: aceste alimente scad riscul de efort și, astfel, vă pot ajuta să evitați hemoroizii în viitor. Doar asigurați-vă că beți și multă apă.
Lectură aferentă
Fibrele vă pot ajuta să faceți caca, dar beneficiile sale merg dincolo de baie
5. Dab on Some Witch Hazel
Hamamelisul poate reduce inflamația și poate reduce durerea, mâncărimea și sângerarea. Credit imagine: Tinatin1/iStock/GettyImages
Încercați să aplicați ușor extractul botanic de hamamelis, care acționează ca un astringent care poate ajuta la micșorarea hemoroizilor, spune dr. Wolf.
Încercați aceste mărci
- THAYERS Original Witch Hazel Astringent (Cumpărați: Amazon.com; Preț: 10,95 USD)
- Tampoane de răcire cu medicamente Tucks (Cumpărați: CVS.com; Preț: 10,49 USD)
6. Luați în considerare Aloe
Nu există atât de multe dovezi pentru aloe ca un tratament pentru hemoroizi, dar poate fi liniștitor pentru unii oameni. Credit imagine: Rita Saitta / EyeEm/EyeEm/GettyImages
„Aloe nu a fost studiată pe scară largă [când vine vorba de hemoroizi], dar este antiinflamatoare și mulți oameni consideră că ajută la disconfort”, spune dr. Wolf.
Există câteva dovezi limitate că o cremă care conține aloe vera poate ajuta la încurajarea vindecării și la reducerea durerii atunci când este utilizată pentru a trata fisurile anale (o mică ruptură în țesutul anal), conform cercetării din iulie 2014 din Revista Europeană pentru Științe Medicale și Farmacologice . Deci poate merita o încercare.
Dar oțetul de mere?
Poate ați auzit că oțetul de mere poate oferi o ușurare instantanee pentru hemoroizi, dar nu există dovezi care să susțină acest lucru.
În plus: ACV ar putea înrăutăți lucrurile, conform Clinicii Cleveland, deoarece este acid și îți poate arde pielea.
Dar uleiul de arbore de ceai?
Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antiinflamatorii, motiv pentru care unii oameni cred că este util pentru a reduce umflarea și mâncărimea hemoroizilor, dar lipsesc cercetările privind siguranța acestui remediu, așa că este mai bine să încerci o metodă diferită, cu mai multe dovezi în spate.
Când să vezi un medic pentru hemoroizi
Potrivit National Institutes of Health, ar trebui să vă sunați medicul dacă:
- Încă mai simți dureri și mâncărimi de la hemoroizi după o săptămână de tratament acasă
- Aveți sângerare din rect; acesta poate fi un semn al cancerului colorectal sau al bolii aGI, cum ar fi tulburarea inflamatorie a intestinului
Publicitate