Accesorii pentru biciclete pentru exerciții pentru biciclete – cum ar fi un suport pentru telefon, covoraș, scaun pentru biciclete sau pantofi cu bicicleta – vă pot ridica confortul și performanța și vă pot face antrenamentele mai plăcute.
În acest articol
- Cum am ales
- Scaun pentru biciclete și acoperire
- Pantofi pentru ciclism
- Mat de exerciții
- Telefon sau tabletă montare
- Sticlă de apă pentru biciclete
- Suport pentru sticle de apă pentru biciclete
O bicicletă interioară este o investiție excelentă. Ciclismul în interior vă permite să marcați un antrenament cardio cu impact scăzut, care vă întărește mușchii corpului inferior și arde calorii-fără a pleca vreodată de acasă.
Publicitate
Videoclip al zilei
Dacă ați fost serios cu privire la călătoriile dvs. interioare sau ați dorit noua dvs. bicicletă staționară, luați în considerare modernizarea setării de acasă cu câteva accesorii pentru biciclete de exercițiu.
Adăugările mici, cum ar fi o rogojină sau un telefon, vă pot face antrenamentele de ciclism interioare mai plăcute, în timp ce investițiile mai mari precum scaunele pentru biciclete și pantofii de ciclism vă pot ridica confortul și performanța.
Publicitate
Consultați recomandările noastre pentru cele mai bune accesorii pentru biciclete pentru exerciții pentru a adăuga la configurarea casei.
Cum am ales
Am apelat la Jennifer Jacobs, CPT, instructor de ciclism interior certificat și Beachbody Super Trainer, pentru sfaturile sale de top pentru a găsi cele mai bune accesorii pentru biciclete. Apoi, am rotunjit mai multe opțiuni pe categorie, folosind următoarele criterii:
Publicitate
- Preț
- Materiale
- Evaluări ale utilizatorilor
- Durabilitate
- Caracteristici
1. scaun pentru biciclete și acoperire
Accesați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/Morefit.eu
Scaunele pentru biciclete interioare sunt notoriu incomode. Dar, din fericire, nu sunteți sortit să încheiați fiecare plimbare cu un spate amorțit.
Publicitate
Salele pentru biciclete vin în multe forme, lățimi și stiluri. Așadar, dacă scaunul încorporat al bicicletei vă oferă durere, schimbați-l pentru unul care să se potrivească mai bine tipului de corp și preferințelor personale. De asemenea, poate doriți să fiți atenți la caracteristici utile, cum ar fi ventilația, amortizarea și un design ergonomic care asigură un flux de sânge optim către zone sensibile.
Ciclistii cu prostate, de exemplu, pot beneficia de un scaun pentru biciclete pentru prostată construit pentru a reduce presiunea asupra țesuturilor moi.
Cu toate acestea, nu vă ridicați imediat cea mai bine cotată șa pe care o găsiți. În mod similar, nu optați pentru o șa pentru biciclete, pur și simplu pentru că prietenii dvs. cu bicicleta jură. „Șaua perfectă nu există”, spune Jacobs. „Unul care este ideal pentru o persoană poate să nu fie ideal pentru următoarea”.
De fapt, poate fi necesar să testați câteva opțiuni diferite înainte de a ateriza pe cel mai bun scaun pentru biciclete pentru dvs.
Verificați politica de returnare a mărcii înainte de a cumpăra pentru a vă asigura că nu pierdeți bani pe șa pe care vi se pare incomod. Rămâneți cu mărci care oferă garanții necondiționate de 30 de zile.
Preferați să nu vă îndepărtați scaunul? Încercați o capac de scaun pentru biciclete staționare. Acestea se potrivesc pe cele mai multe scaune pentru biciclete existente pentru a oferi o amortizare suplimentară.
Cumpărați aceste șa și copertine pentru biciclete
- Hobson Pro Hub X2 Saddle (88,95 USD, Amazon)
- Daway confortabil scaun pentru biciclete (28,99 USD, Amazon)
- Scaunul pentru biciclete supradimensionate Bikeroo (43,50 USD, Amazon)
- Perna de scaun pentru biciclete Bikeroo (24,50 USD, Amazon)
- Capacul scaunului cu biciclete cu gel mare Zacro (19,99 USD, Amazon)
2. Pantofi pentru ciclism
Accesați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/Morefit.eu
Pantofii potriviți vă pot face sau rupe antrenamentul, iar ciclismul nu face excepție.
Principalul beneficiu al pantofilor de ciclism interior este să vă conecteze picioarele la pedale, ceea ce vă ajută să transferați mai multă putere pe bicicletă pe întreaga lovitură. Hamstrings -ul tău este liber să împingă, iar flexorii șoldului (un grup de mușchi în fața pelvisului tău) sunt capabili să tragă. Fără această legătură, veți scăpa de putere în fiecare accident vascular cerebral, scăzând astfel beneficiile muncii grele, spune Jacobs.
Înainte de a cumpăra o pereche de încălțăminte de ciclism interior, verificați tipul de clapetă a pantofilor pentru a vă asigura că va funcționa cu bicicleta staționară. Pentru a vă asigura pantofii de ciclism pe bicicletă, trebuie să vă „clipiți” pantofii în pedalele dvs. cu tăieturi metalice.
Aceste clase vin în două tipuri principale: SPD și Delta. Majoritatea bicicletelor staționare la domiciliu sunt compatibile cu unul sau altul tip de cleat, așa că veți dori să vă familiarizați cu tipul pe care îl folosește bicicleta înainte de a vă îndepărta banii câștigați cu greu.
Cumpărați aceste pantofi pentru ciclism
- Pantofi pentru ciclism interior SLIMM SLIMS (135 USD, Amazon)
- Pantofi pentru ciclism pentru ciclism Nike Superrep (86,97 USD până la 99,97 USD, Nike)
- Tommaso Strada 100 Cleats Cycling Indoor (74,99 USD, Amazon)
- Pantofi pentru ciclism Peloton (125 USD, Peloton)
- Pantofi cu ciclism negru Nobull (179 USD, Nobull)
De ce sunt comercializate încălțămintea pentru ciclism pentru bărbați și femei?
Unii producători de încălțăminte de ciclism pe piață în funcție de sex, în timp ce alte încălțăminte sunt concepute pentru a fi neutre de gen. Principala diferență între majoritatea pantofilor bărbați și femei constă în lățimea și dimensiunea pantofilor: mulți pantofi pentru bărbați sunt concepuți pentru a susține greutăți mai mari. Persoanele cu corpuri mai mari se pot simți mai confortabile în versiunile bărbaților, în timp ce persoanele cu corpuri mai mici pot dori să opteze pentru versiunile femeilor.
3. Mat de exerciții
Accesați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/Morefit.eu
Antrenamentele hardcore pentru ciclismul interior pot face cu adevărat un număr pe podelele tale. Creați o barieră de protecție cu o covorașă pentru biciclete.
O rogojină de exercițiu nu este mai ușor de curățat, dar poate împiedica și picioarele metalice ale bicicletei staționare să se zgârie sau să -ți spargă podelele. „Dacă nu doriți transpirația din toată munca grea pentru a mânca la podele, atunci punerea unei covorașe sub bicicleta dvs. are un sens minunat”, spune Jacobs.
Verificați dacă covorașul este suficient de mare pentru a se potrivi sub bicicleta interioară și oferă o acoperire suficientă pentru a prinde transpirație atunci când zboară. De asemenea, este posibil să doriți ca o rogojină densă să arunce orice zgomot sau vibrații din bicicletă.
Cumpărați aceste covorașe pentru biciclete
- Powr Labs Exercițiu pentru biciclete (41,99 USD, Amazon)
- BalanceFrom GoOfit Mat de înaltă densitate (22,35 USD, Amazon)
- Mat de echipamente grele Supermats (44,81 USD, Amazon)
- Cyclingdeal Bicycle Mat (49,99 USD până la 54,98 USD, Amazon)
4. montare telefonică sau tabletă
Accesați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/Morefit.eu
O montare pentru biciclete pentru telefon sau tabletă va fi utilă dacă bicicleta interioară nu are un ecran integrat pentru antrenamentele de streaming. Este, de asemenea, o opțiune excelentă dacă vă place să vizionați spectacole în timp ce pedalați.
Încercați să vă configurați telefonul sau tableta într -o poziție care nu vă aruncă formularul de ciclism. „O alternativă excelentă este să vă transmiteți antrenamentul cu bicicleta pe un televizor sau o tabletă pornită în fața bicicletei pentru a vă asigura o formă de ciclism adecvată”, spune Jacobs.
Cumpărați aceste suporturi pentru telefon sau tabletă
- Tackform Tablet Suport (29,99 USD, Tackform)
- Arkon Clamp Mount (34,95 USD, Amazon)
- Lamicall Tablet Holder Mount (19,99 USD, Amazon)
- Scosche Spinning Bike Mount (49,95 USD, Amazon)
5. Sticlă de apă pentru biciclete
Credit de imagine: Amazon/Morefit.eu
Sigur, vă puteți hidrata întotdeauna cu sticla de apă existentă, dar sticlele de apă pentru biciclete oferă caracteristici prietenoase cu bicicliștii, inclusiv duze de auto-sigilare pentru a preveni scurgerile, un design stoarc pentru a facilita gulpurile rapide și profilurile slim mai ușor de prins în timp ce pedalarea.
În plus, sticla dvs. de apă de zi cu zi s -ar putea să nu se încadreze într -o cușcă standard de sticlă cu apă pentru biciclete.
Cea mai bună sticlă cu apă pentru biciclete pentru tine se reduce la preferințele personale. Luați în considerare materialul (plastic și oțel inoxidabil sunt cele mai frecvente), tipul duzei, dimensiunea sticlei și greutatea și dacă aveți nevoie de izolare sau de caracteristici ușoare.
Cumpărați aceste sticle de apă pentru biciclete
- Camelbak Podium Chill Izolate Bike Water Sticla (17 dolari, Camelbak; 17 dolari, Amazon)
- Moflo purist specializat (8,95 USD, specializat; 6,95 USD până la 8,95 USD, competițiecyclist.com)
- Portland Design Works foarte bine sticla de câini (11,95 USD, Portland Design Works)
- Fabric Gripper Insulat Sticla (15,99 USD, Chargebikes.com)
6. Suport pentru sticle de apă pentru biciclete
Accesați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Amazon/Morefit.eu
Chiar dacă nu intenționați să izvorâți pentru o sticlă de apă specifică bicicletei, șansele sunt bune, veți avea totuși nevoie de un suport pentru sticle de apă pentru biciclete pentru a menține lichidele la îndemână în timpul călătoriei.
Când faceți cumpărături, căutați un suport pentru sticle de apă pentru biciclete care să se potrivească atât sticla, cât și bicicleta. În timp ce unele cuști de sticlă de apă pot fi ajustate pentru a se potrivi cu rama sau sticla bicicletei, altele vin.
Luați în considerare și unde să montați suportul pe bicicletă. Majoritatea cuștilor cu sticle de apă se montează în centrul cadrului bicicletei (bara lungă diagonală care trece de la ghidon la pedale), dar altele pot fi montate pe postul de scaun din spatele bicicletei.
Probabil că veți face bine cu montarea cadrului. Cu toate acestea, unii oameni pot prefera să -și recupereze sticla din spatele scaunului.
Cumpărați aceste suporturi de sticle de apă pentru biciclete
- Planet Bike Aluminum Water Sticla cușcă (6 dolari, REI)
- Topeak Modula Cage II (14,88 USD, Amazon)
- Portland Design Works foarte bun cușcă pentru câini (28 USD, Portland Design Works)
- S-Works S-Works Carbon CAGE III (69,99 USD, specializat)
Publicitate