Când cumpărați cele mai bune role, luați în considerare nivelul și nevoia dvs. de viteză. Credit imagine: morefit.eu
Indiferent dacă interesul tău pentru rolele s-a născut din copilărie sau o simplă dorință de a adăuga puțină distracție rutinei tale de exerciții, nu se poate nega: Rollerbladingul revine.
Videoclipul zilei
Cum, mai exact? Pe scurt, pentru că este cel mai bun doi pentru unu. Nu doar o distracție distractivă a adolescenților din anii 1990, rulotul este și o formă legitimă de fitness funcțional – care aduce beneficii rezistenței, forței musculare, echilibrului, stabilității și dispoziției.
Publicitate
„Este o modalitate distractivă, eficientă și prietenoasă de a face articulații, care lucrează întregul corp și, de asemenea, te scoate afară pentru un aer curat”, potrivit antrenorului personal Kelly Cosentino, CPT, director de fitness pentru FitXR, o aplicație de fitness în realitate virtuală.
Sunteți gata să urcați în vagonul cu role? Am discutat cu bladers și antrenori profesioniști pentru a afla exact ce aveți nevoie pentru a începe. Citiți o listă cu cele mai bune cinci role din 2021.
Producătorii comercializează de obicei încălțămintea în funcție de sex, așa că am enumerat mai jos atât alegerile pentru femei, cât și pentru bărbați. Cu toate acestea, principala diferență între majoritatea pantofilor pentru bărbați și femei constă în lățime și dimensiune. Alegeți ceea ce se simte cel mai bine pentru corpul dumneavoastră.
1. Cel mai bun general: Rollerblade Zetrablade Elite
Vizitați pagina CreditImage: Dick’s Sporting Goods/morefit.eu
- Roți: 4
- Dimensiunea roții: 100 mm
- Tip de închidere: șiret
Publicitate
Dacă doriți o cizmă care să facă totul – stabilizează, fixează, alunecă și alunecă – luați în considerare această alegere pe patru roți.
„Patinele cu patru roți ca această opțiune transportă viteza bine și au un punct de blocare mai lung pentru accelerare și împingere înainte”, explică Jack Craig, CPT, antrenor personal certificat cu Inside Bodybuilding, o clinică de sănătate pentru sportivi profesioniști.
În plus, perechea oferă o cataramă puternică și un sistem detaliat de dantelă care vă va ajuta să fixați cizma atât de strânsă cât aveți nevoie. În plus, proiectată cu plasă, aceasta este probabil cea mai respirabilă pereche de pe piață.
Publicitate
Cumpărați: Amazon.com (bărbați); DicksSportingGoods.com (femei); Preț: 139,99 USD
2. Cel mai bun pentru începători: Rollerblade Zetrablade Inline Skates
Vizitați pagina CreditImage: Amazon/morefit.eu
- Roți: 4
- Dimensiunea roții: 80 mm
- Tipul de închidere: Cataramă la manșetă și șireturi
Publicitate
Abordabile, confortabile și stabile, aceste cizme au un design strâns, dar moale, complet cu închidere cu catarame la manșetă. Craig spune că gleznele tale se vor simți stabile pe măsură ce mergi și aluneci.
Partea cea mai bună: pe măsură ce creșteți viteza, puteți schimba roțile pentru un set de performanță mai mare. „Cu cât este mai mare roata, cu atât mai repede vei putea merge și cu atât vei trece mai ușor peste fisuri, stânci și denivelări mai mari”, explică patinatorul profesionist Caleb Smith.
Cumpărați: Amazon.com (bărbați); Amazon.com (femei); Preț: 99,98 USD – 199,98 USD (bărbați), 85,99 USD – 192,84 USD (femei)
3. Cele mai bune trei roți: Rollerblade Macroblade 100 3WD
Vizitați pagina CreditImage: Amazon/morefit.eu
- Roți: 3
- Dimensiunea roții: 100 mm
- Tipul de închidere: șiret
Rollerblades cu trei roți sunt, în general, rezervate patinatorilor de nivel intermediar și avansat, deoarece oferă o manevrabilitate mai bună, ceea ce înseamnă că sunt mai rapide, explică Craig. Dacă ești tu, ia în considerare Macroblade 100 3WD.
„Cizma înaltă va oferi mai multă stabilitate prin gleznă, limitând orice șansă de răsuciri sau fracturi”, spune el. Iar cizma superioară din plasă susține respirabilitatea, ceea ce vă va menține piciorul uscat pe toată durata alunecării.
Cumpărați: Amazon.com (bărbați); Amazon.com (femei); Preț: 219,99 USD
4. Cel mai bun lux: K2 Skate Alexis 84 Boa
Vizitați pagina CreditImage: Amazon/morefit.eu
- Roți: 4
- Dimensiunea roții: 84 mm
- Tipul de închidere: Boa
Poate ai patinat în copilărie sau poate ai încercat perechea partenerului tău și acum o vrei pe a ta. Indiferent de motiv, dacă citiți această listă pentru că doriți să vă îmbunătățiți perechea actuală, K2 Skate Alexis 84 Boa Incline State este mișcarea dvs.
Are o cizmă moale, dar stabilă, formă robustă din aluminiu și sistem de închidere boa pentru siguranță. Ce este o închidere boa? Este o manivela care este atașată la firele din portbagaj. Rotiți pentru a strânge sau slăbi cu precizie maximă.
Această pereche bifează cele mai importante două caracteristici ale oricărei cizme, potrivit Smith, care sunt calitatea și confortul.
Cumpărați: Amazon.com (bărbați); Amazon.com (femei); Preț: 167,17 USD-255,14 USD (bărbați); 189,95 USD-342,25 USD (femei)
5. Cel mai bun buget: Rollerblade Bladerunner Advantage Pro XT
Credit imagine: Amazon/morefit.eu
- Roți: 4
- Dimensiunea roții: 80 mm
- Tip de închidere: șiret
Această pereche este o furare absolută – mai ales dacă ținem cont de faptul că este fabricată de Rollerblade, o marcă cunoscută pentru lamele lor de înaltă calitate.
Perfectă pentru patinoar, pasarelă sau parc, această pereche este pe cât de stabilă, pe atât de elegantă: Foarte. Acest lucru se datorează structurii robuste a portbagajului care îmbunătățește stabilitatea și, prin urmare, vă oferă mai mult control.
În plus, la 80 de milimetri în diametru, dimensiunea roții este perfectă pentru începători, potrivit antrenorului certificat John Gardner, CPT, CEO al platformei de fitness personalizate online Kicko. „Pentru începători vrei o roată care să aibă între 75 și 85 de milimetri”, spune el.
Cumpărați: Amazon.com (bărbați); Amazon.com (femei); Preț: 75,49 USD-160,98 USD (bărbați); 76,29 USD-159,99 USD (femei)
5 factori la care trebuie să vă gândiți atunci când cumpărați role
1. Bugetul dvs
Chiar și cea mai prietenoasă pereche de patine vă poate scoate o sută de dolari. Și o pereche de lame nu este singurul lucru de care ai nevoie pentru a te mișca! De asemenea, aveți nevoie de o cască, genunchiere, apărătoare pentru încheietura mâinii și/sau mănuși și cotiere, spune Craig. Asta te poate costa încă una până la două sute de dolari.
Dacă aveți un buget redus, în loc să vă zgâriți cu echipamentul de protecție, Craig vă recomandă să mergeți la magazinul local de articole sportive second-hand pentru a vedea dacă puteți găsi un echipament de siguranță acolo. „Patinarea fără protecție adecvată poate duce la răni grave”, spune el.
2. Potriviți
Indiferent de ce, ar trebui să prioritizați dimensiunea în detrimentul stilului, spune Smith. Rollerblades au, de obicei, aceleași dimensiuni ca și pantofii de alergat, așa că dacă ai 8 în pantofi de alergat, probabil vei avea 8 în lame.
Dar dacă poți, încearcă-le înainte de a investi. „O patină prea mare va provoca vezicule, iar o patină prea mică va cauza puncte de presiune”, spune el. În general, vrei să poți pune un creion între călcâi și spatele cizmei, dar nu să-l mișcăm odată ce este acolo, spune el. Și asta se menține indiferent de tipul (tipurile) de închidere pe care îl are patina ta.
Dacă cumpărați online, verificați politica de retur. „Mulți comercianți online vă vor permite să cumpărați patine, să le încercați și să le returnați, atâta timp cât nu provocați daune vizibile”, spune el.
3. Tip de închidere
Șireturi și velcro, catarame și butoane — toate patinele au un mecanism de închidere. De fapt, majoritatea patinelor au multiple pentru o potrivire cea mai sigură.
Fiecare blader va avea propria preferință pentru tipul de închidere, potrivit Smith. Și asta e în regulă, spune el. Tipul de închidere nu contează neapărat atâta timp cât patina este de calitate în părți egale, confortabilă și sigură.
4. Numărul roții
Pentru utilizatorii ocazionali, o pereche cu patru roți este perfectă. Acestea sunt ideale pentru a învăța să ruleze cu rolele și majoritatea oamenilor simt că au mai mult control în timp ce le folosesc, potrivit Gardner.
„Dar pentru cei care doresc să meargă pe distanțe mai mari, să se înscrie la curse sau să meargă foarte repede, cel mai bine este trei roți”, spune el. Lamele cu trei roți au loc pentru roți mai mari, explică el, iar roțile mai mari facilitează deplasarea rapidă. Dar asta urmează.
5. Dimensiunea roții
Cu cât roțile tale sunt mai mari, cu atât viteza este mai mare. De aceea, cele mai bune role pentru începători tind să aibă roți mai mici, de 75 până la 85 de milimetri, iar femeile pregătite pentru competiție le au pe cele mai mari, de la 100 până la 110 milimetri, spune Smith. Știi care ești.
Acestea fiind spuse, chiar dacă acum ești începător, asta nu înseamnă că vei fi în viitor. Dacă credeți că, cu timpul, veți dori să creșteți viteză, optați pentru o pereche care vă permite să schimbați roțile cu un set mai mare, spune el. Schimbarea simplă a roții vă va permite să mergeți mai repede cu aceleași lame, economisind în același timp bani.
Lectură aferentă
Un antrenament HIIT cu rolele de 20 de minute
Publicitate