Urmați un duș răcoros și blând cu gel de aloe vera pentru a ajuta la ameliorarea durerii, roșeață și mâncărime provocate de arsurile solare.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
În acest articol
- Compresă rece, baie sau duș
- Aloe Vera
- Fulgi de ovăz coloidali
- Ceai verde și negru
- Ulei de nucă de cocos
- Ulei de vitamina E
- Hazel de vrăjitoare
- Oțet
- Bicarbonat de sodiu
Simțiți arsura? Fie că ați omis doar câteva pete atunci când ați aplicat crema de protecție solară, fie că ați uitat complet să vă protejați de soare (uau!), se întâmplă. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA, mai mult de 1 din 3 americani raportează că se prăjește în fiecare an.
În timp ce cea mai bună soluție, desigur, este să evitați să vă transformați într-un homar în primul rând, aplicându-vă cremă de protecție solară, stând la umbră și acoperind pielea expusă, există modalități de a calma arsura dacă ați alunecat.
În general, medicamentele fără prescripție medicală sunt cea mai eficientă metodă de a calma o arsură solară, spune dermatologul Janiene Luke, MD, profesor asociat și director al programului de rezidențiat la Departamentul de Dermatologie al Universității Loma Linda și purtător de cuvânt al Skin of Color Society
AINS – care includ aspirina, ibuprofenul (ca Advil) și naproxenul (Aleve) – sunt antiinflamatoare orale și reducătoare de durere. „Luarea unui AINS este cea mai bună modalitate de a ameliora durerea asociată cu arsurile solare”, spune Dr. Luke. „Acesta poate ajuta, de asemenea, cu umflarea și roșeața”.
Pentru a viza arsurile solare locale – de exemplu, pe față – ungeți zona iritată cu o cremă topică de hidrocortizon 1 la sută. „Crema cu hidrocortizon este cea mai rapidă modalitate de a elimina roșeața și mâncărimea de pe față”, spune Dr. Luke, și o puteți folosi de două ori pe zi timp de până la o săptămână.
Doriți să mergeți pe calea DIY în schimb? Aceste remedii casnice naturale rapide și simple pentru arsurile solare vor reduce roșeața și vor calma pielea dureroasă și mâncărimea peste noapte.
Credit imagine: morefit.eu Creative
- O compresă rece, o baie sau un duș
O înmuiere rapidă în apă rece este una dintre cele mai bune modalități de a trata arsurile solare la domiciliu. imagine credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Pentru ameliorarea instantanee a arsurilor solare, nimic nu este mai bun decât H2O rece pentru a vă răcori pielea și a atenua simptomele inițiale asociate cu suprasolicitarea.
„O înmuiere rece sau o spălare ajută la calmarea iritației și inflamației și ameliorează senzația de arsură”, spune Dr. Luke.
Cum să o folosiți
Întoarceți temperatura apei la puțin sub cea călduță. „Dacă sunteți ars de soare peste tot, petreceți între cinci și 10 minute în duș sau în cadă”, spune Dr. Luke. „Repetați la fiecare două ore, după cum este necesar, pentru a elimina simptomele.”
Urmați un duș răcoros și blând cu gel de aloe vera pentru a ajuta la ameliorarea durerii, roșeață și mâncărime provocate de arsurile solare.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
În acest articol
Compresă rece, baie sau duș
Aloe Vera
Fulgi de ovăz coloidali
Ceai verde și negru
Ulei de nucă de cocos
Ulei de vitamina E
Hazel de vrăjitoare
Oțet
Bicarbonat de sodiu
Simțiți arsura? Fie că ați omis doar câteva pete atunci când ați aplicat crema de protecție solară, fie că ați uitat complet să vă protejați de soare (uau!), se întâmplă. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA, mai mult de 1 din 3 americani raportează că se prăjește în fiecare an.
În timp ce cea mai bună soluție, desigur, este să evitați să vă transformați într-un homar în primul rând, aplicându-vă cremă de protecție solară, stând la umbră și acoperind pielea expusă, există modalități de a calma arsura dacă ați alunecat.
- În general, medicamentele fără prescripție medicală sunt cea mai eficientă metodă de a calma o arsură solară, spune dermatologul Janiene Luke, MD, profesor asociat și director al programului de rezidențiat la Departamentul de Dermatologie al Universității Loma Linda și purtător de cuvânt al Skin of Color Society
- AINS – care includ aspirina, ibuprofenul (ca Advil) și naproxenul (Aleve) – sunt antiinflamatoare orale și reducătoare de durere. „Luarea unui AINS este cea mai bună modalitate de a ameliora durerea asociată cu arsurile solare”, spune Dr. Luke. „Acesta poate ajuta, de asemenea, cu umflarea și roșeața”.
Pentru a viza arsurile solare locale – de exemplu, pe față – ungeți zona iritată cu o cremă topică de hidrocortizon 1 la sută. „Crema cu hidrocortizon este cea mai rapidă modalitate de a elimina roșeața și mâncărimea de pe față”, spune Dr. Luke, și o puteți folosi de două ori pe zi timp de până la o săptămână.
Doriți să mergeți pe calea DIY în schimb? Aceste remedii casnice naturale rapide și simple pentru arsurile solare vor reduce roșeața și vor calma pielea dureroasă și mâncărimea peste noapte.
Credit imagine: morefit.eu Creative
- O compresă rece, o baie sau un duș
O înmuiere rapidă în apă rece este una dintre cele mai bune modalități de a trata arsurile solare la domiciliu. imagine credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Pentru ameliorarea instantanee a arsurilor solare, nimic nu este mai bun decât H2O rece pentru a vă răcori pielea și a atenua simptomele inițiale asociate cu suprasolicitarea.
„O înmuiere rece sau o spălare ajută la calmarea iritației și inflamației și ameliorează senzația de arsură”, spune Dr. Luke.
Cum să o folosiți
Întoarceți temperatura apei la puțin sub cea călduță. „Dacă sunteți ars de soare peste tot, petreceți între cinci și 10 minute în duș sau în cadă”, spune Dr. Luke. „Repetați la fiecare două ore, după cum este necesar, pentru a elimina simptomele.”
Aveți grijă să optați pentru un debit redus atunci când faceți duș. Conform unei analize din 2014 din International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry, presiunea puternică a apei ar putea face rău. Articolul sfătuiește, de asemenea, oamenii să se limiteze la băi dacă aveți bășici, deoarece un duș le-ar putea face să explodeze. Și evitați să folosiți săpun, care v-ar putea irita și mai mult pielea.
După baie, fie lăsați pielea să se usuce la aer, fie folosiți prosopul pentru a vă usca ușor – fără a vă freca.
Dacă doar o anumită zonă a primit prea multe raze (și nu o arsură pe tot corpul), saturați o lavetă în apă rece și aplicați-o pe pielea afectată de soare la fiecare două ore, timp de cinci până la 10 minute, cât timp disconfortul persistă.
Dar săriți peste punga de gheață: „Aplicarea directă a gheții poate deteriora și mai mult pielea”, spune Dr. Luke.
- Aloe Vera
Aloe poate ajuta la ameliorarea durerii provocate de arsurile solare și la hidratarea pielii arse de soare. credit imagine: Sundaemorning/iStock/GettyImages
Este o plantă veche, dar bună! Această plantă terapeutică a fost folosită în medicina tradițională de mii de ani. „Aloe are proprietăți antiinflamatorii și poate calma pielea”, spune Dr. Luke. (Acesta este motivul pentru care este un ingredient vedetă în multe dintre cele mai bune loțiuni și produse după plajă).
Conform unei analize din septembrie 2012 din Natural Medicine Journal, gelul de aloe vera pur în proporție de 97,5 % a redus semnificativ inflamația cauzată de arsurile solare.
Între timp, o analiză din ianuarie 2019 din Iranian Journal of Medical Sciences a sugerat că aloe vera reține umiditatea pielii și ajută la îmbunătățirea vindecării rănilor cauzate de arsuri.
Cum să o folosiți
„Pentru cele mai bune rezultate, păstrați-l în frigider și aplicați-l în timp ce este rece”, spune Dr. Luke. „Folosiți-o la fiecare câteva ore dacă vă simțiți inconfortabil.”
Articolul din International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry recomandă să aplicați ușor gelul de aloe vera pe pielea sensibilă folosind vârful degetelor. În loc să-l frecați până la capăt, așa cum ați face în mod normal când aplicați loțiune, lăsați un strat gros deasupra arsurii pentru a preveni iritarea și deshidratarea.
Dacă se întâmplă să aveți o plantă de aloe vie, minunat! Rupeți o bucată, stoarceți partea lipicioasă și folosiți-o. Altfel, Dr. Luke este un fan al:
Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel (4,97 $, Walmart.com)
Burt’s Bees Aloe & Coconut Oil After Sun Soother ($7.69, Walmart.com)
- Făină de ovăz coloidală
Toarnă fulgi de ovăz coloidali în baia ta pentru ameliorarea instantanee a arsurilor solare.Image Credit:mady70/iStock/GettyImages
Aceasta nu este ovăzul Quaker al bunicii tale. Fulgii de ovăz coloidali sunt boabe întregi de ovăz măcinate foarte fin.
Urmați un duș răcoros și blând cu gel de aloe vera pentru a ajuta la ameliorarea durerii, roșeață și mâncărime provocate de arsurile solare.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
În acest articol
Compresă rece, baie sau duș
Aloe Vera
Fulgi de ovăz coloidali
Ceai verde și negru
Ulei de nucă de cocos
Ulei de vitamina E
Hazel de vrăjitoare
Oțet
Bicarbonat de sodiu
Simțiți arsura? Fie că ați omis doar câteva pete atunci când ați aplicat crema de protecție solară, fie că ați uitat complet să vă protejați de soare (uau!), se întâmplă. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA, mai mult de 1 din 3 americani raportează că se prăjește în fiecare an.
În timp ce cea mai bună soluție, desigur, este să evitați să vă transformați într-un homar în primul rând, aplicându-vă cremă de protecție solară, stând la umbră și acoperind pielea expusă, există modalități de a calma arsura dacă ați alunecat.
În general, medicamentele fără prescripție medicală sunt cea mai eficientă metodă de a calma o arsură solară, spune dermatologul Janiene Luke, MD, profesor asociat și director al programului de rezidențiat la Departamentul de Dermatologie al Universității Loma Linda și purtător de cuvânt al Skin of Color Society
AINS – care includ aspirina, ibuprofenul (ca Advil) și naproxenul (Aleve) – sunt antiinflamatoare orale și reducătoare de durere. „Luarea unui AINS este cea mai bună modalitate de a ameliora durerea asociată cu arsurile solare”, spune Dr. Luke. „Acesta poate ajuta, de asemenea, cu umflarea și roșeața”.
Pentru a viza arsurile solare locale – de exemplu, pe față – ungeți zona iritată cu o cremă topică de hidrocortizon 1 la sută. „Crema cu hidrocortizon este cea mai rapidă modalitate de a elimina roșeața și mâncărimea de pe față”, spune Dr. Luke, și o puteți folosi de două ori pe zi timp de până la o săptămână.