Cele mai bune jambiere pentru alergare Credit de imagine: morefit.eu
În timpul unui antrenament de alergare lung sau al unei sesiuni de sprint, ultimul lucru pe care îl doriți este jambierele dvs. de alergare pentru a călări în sus sau (potențial mai rău) a cădea.
Având în vedere că alergătorii vin în toate formele și dimensiunile, găsirea pantalonilor potriviți necesită puțină cercetare. Dar înainte de a petrece ore întregi căutând perechea perfectă, ia în considerare aceste 10 opțiuni aprobate de antrenor și află cum să găsești cele mai bune jambiere de alergare pentru corpul tău.
Publicitate
Majoritatea companiilor produc și comercializează jambiere în funcție de sex, așa că am enumerat atât alegerile pentru femei, cât și pentru bărbați, mai jos. Principala diferență este potrivirea: versiunile pentru bărbați tind să fie mai lungi în lungime și mai spațioase în față din cauza diferențelor fizice. Cu toate acestea, țesăturile și confortul ar trebui să fie aceleași între perechile etichetate în funcție de sex.
Cea mai bună lungime a gleznei
1. Reebok Running Leggings imprimate
Accesați PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Cei mai buni colanți de alergare absolut au o țesătură respirabilă, buzunare și detalii reflectorizante. Jambierele de lungime întreagă ale lui Reebok bifează toate cutiile.
Publicitate
În plus, panourile din material de plasă din spate vă oferă puțină aerisire suplimentară. Deci, chiar dacă alergi pe timp cald, ai o adiere bună, spune Melissa Garcia, DPT, CSCS, un terapeut fizic cu sediul în Washington.
Puteți cumpăra aceste jambiere în dimensiunile pentru femei de la 2XS la 2XL.
Cumpărați-l: Reebok.com; Preț: 55 USD
2. Colanții de compresie Les Mills
Accesați PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Perfecte pe cont propriu sau ca strat de bază sub pantalonii tăi scurți preferați, aceste jambiere de alergare pentru bărbați oferă suport suficient pentru tot felul de antrenamente. Țesătura Reebok, de asemenea, elimină transpirația și se usucă rapid, astfel încât pielea să rămână liberă de frecare și iritare.
Publicitate
Brad Whitley, DPT, un terapeut fizic cu sediul în California, iubește, de asemenea, pentru exercițiile de mobilitate pre-alergate – o necesitate dacă doriți să rămâneți fără răni.
Acestea sunt disponibile în dimensiunile S până la 2XL.
Cumpărați-l: Reebok.com; Preț: 70 USD
Cea mai bună lungime decupată
3. Lululemon Cultură rapidă și gratuită de 19 ”
Vizitați PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
Jambiere excelente de alergare decupate, acești pantaloni stau la înălțimea mijlocului gambei. Au, de asemenea, o talie înaltă, oferind un pic de sprijin suplimentar în jurul secțiunii medii. Personal, Garcia iubește jambierele lui Lulu pentru alergări în aer liber și, de asemenea, antrenamente la sală.
Publicitate
„Sunt ușoare, nu sunt transparente și răcoritoare”, spune ea. „Potrivirea culturilor le face deosebit de perfecte pentru vremea mai caldă”
Acestea sunt disponibile în dimensiunile de la 0 la 14 pentru femei, atât în lungimi de 19 inci, cât și de 23 inci. Puteți alege chiar și din cinci culori diferite.
Cumpărați-l: Lululemon.com; Preț: 118 USD
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22 ”
Vizitați PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
Decupate la înălțimea gleznei, aceste jambiere de alergare pentru bărbați sunt ideale pentru răcorire, potrivit Whitley. Și țesătura mai subțire previne transpirația suplimentară în timp ce vă antrenați.
Etanșarea la supratensiune permite flexibilitate în patru direcții, astfel încât să puteți deplasa cu ușurință înainte și înapoi sau dintr-o parte în alta. Detaliile de pe partea din spate a vițeilor reflectă, de asemenea, farurile mașinii, garantând jogging-uri sigure până târziu.
Puteți cumpăra aceste colanți în dimensiunile XS până la XXL.
Cumpărați-l: Lululemon.com; Preț: 89 USD
Cel mai bun pentru vreme caldă
5. Leggings cu talie înaltă, cu talie înaltă, cu talie înaltă, vechi
Accesați PageImage Credit: Old Navy / morefit.eu
La un preț accesibil, colanții Old Navy sunt unele dintre cele mai bune jambiere pentru alergarea la temperaturi ridicate. Lungimea lor capri menține partea inferioară a picioarelor aerisite, în timp ce panourile din plasă oferă o respirabilitate suplimentară în timpul unui jogging transpirat, spune Garcia.
Le puteți cumpăra în dimensiunile XS până la XXL în patru culori diferite.
Cumpărați-l: OldNavy.com; Preț: 20 USD
6. Under Armour RUSH Run Stamina Dresuri
Accesați PageImage Credit: Under Armour / morefit.eu
Panourile din plasă și țesătura anti-miros din aceste jambiere Under Armour pentru bărbați vă mențin senzația și mirosul proaspăt în timpul celor mai transpirate alergări sau curse.
Un alt bonus? Acestea au o mulțime de detalii reflectorizante pentru a păstra în siguranță alergătorii dimineața devreme și noaptea târziu, spune Whitley.
Sunt disponibile în S până la 3XL.
Cumpărați-l: Underarmour.com; Preț: 80,99 USD
Cel mai bun pentru vreme rece
7. Athleta Altitude Tight în Polartec Power Stretch
Vizitați PageImage Credit: Athleta / morefit.eu
Să nu te convingi să fugi afară într-o zi friguroasă nu este un lucru mic. Jambierele Athleta vă fac joggingul mult mai ușor, datorită materialului termic izolat. Colanții au, de asemenea, un șnur intern, astfel încât să rămână pe loc pe tot parcursul antrenamentului.
Și sunt disponibile în dimensiuni obișnuite, mici și înalte, ceea ce reprezintă un mare plus, potrivit Garcia. „Îmi place să comand de la Athleta pentru dimensiunile lor extinse”, spune ea. „Am picioare mai scurte, așa că proporțiile [mărimii mici] se potrivesc mai bine corpului meu.”
Puteți cumpăra jambiere în dimensiunile XXS-XL.
Cumpărați-l: Athleta.com; Preț: 98 USD
8. Brooks Momentum Thermal Tight
Vizitați PageImage Credit: Brooks / morefit.eu
Poti purta colantii lui Brooks singur sau sub o pereche de sudori groase, potrivit Whitley. Buzunarele laterale ale acestor jambiere de alergat pentru bărbați sunt, de asemenea, un bonus frumos dacă aveți nevoie de un loc unde să vă ascundeți cheile sau telefonul în timpul antrenamentului.
Colanții sunt disponibili în dimensiunile XS până la XXL.
Cumpărați-l: Brooks.com; Preț: 95 USD
Cel mai bun cu buzunare
9. Pantaloni de alergare Nike Air Dri-FIT 7/8
Accesați PageImage Credit: Nike / morefit.eu
Jambierele Nike 7/8 sunt cu siguranță printre cele mai bune jambiere de alergare pentru femei. Cel mai mare avantaj al lor? Au buzunare, care reprezintă un plus imens pentru alergătorii care poartă chei, cărți de credit sau un telefon mobil, potrivit Garcia.
Datorită țesăturii lor flexibile și a benzii reglabile a taliei, ele rămân la locul lor în timpul sprinturilor de mare intensitate, alergărilor lungi în aer liber și alergărilor scurte pe banda de alergat, spune ea.
Sunt disponibile în XS până la XL în trei variante de culoare.
Cumpărați-l: Nike.com; Preț: 70 USD
10. Colanți Nike Dri-FIT Swift pentru alergare
Accesați PageImage Credit: Nike / morefit.eu
Colanții Nike sunt printre cele mai confortabile și mai rezistente jambiere de alergare pentru bărbați, spune Whitley. Iar partea din spate și cele două buzunare laterale vă protejează toate obiectele de valoare în timp ce vă exercitați. Buzunarul din spate are chiar și o căptușeală pentru a vă menține telefonul uscat în timpul unei alergări grele.
Acestea sunt disponibile în dimensiunile S până la 2XL și în trei culori.
Cumpărați-l: Nike.com; Preț: 120 USD
3 sfaturi pentru a găsi cele mai bune colanți de alergare
1. Determinați lungimea perfectă
Nu lipsesc lungimile picioarelor, de la stilul capri până la înălțimea gleznei, spune Whitley. Cel mai bun tip pentru dvs. depinde în principal de preferințele personale.
Dar Garcia recomandă să alegeți lungimea picioarelor în funcție de vremea din zona dvs. Dacă alergi pe vreme mai caldă, o capri sau 7/8 lungime este probabil cea mai bună. Colanții de lungime completă sunt ideali pentru antrenamente la temperaturi mai scăzute.
2. Uită-te la materiale
Spandex, Lycra și țesăturile din poliester sunt cel mai bun pariu cu jambiere de antrenament, spune Garcia. (Notă: Toate jambierele de mai sus prezintă aceste țesături.) Acestea sunt flexibile și absorbante de umiditate. În general, materialele sintetice pot trece nevătămate prin mașina de spălat și sunt foarte rezistente.
Evitați jambiere de 100% din bumbac, totuși, deoarece absorb umezeala și se usucă încet, spune ea. Nu vrei ca colanții de alergare să te greșească literalmente.
Înainte de a cumpăra o pereche de colanți de alergare, aruncați o privire la etichetă pentru a verifica materialele.
3. Încercați-le
La fel ca și cu o pereche de pantofi de alergare, atunci când vine vorba de cumpărarea de jambiere de alergare, potrivit este Garcia, totul este potrivit. Corpul fiecăruia se mișcă diferit, așa că încercarea câtorva lungimi și mărci diferite este cel mai bun mod de a găsi cele mai bune colanți de alergare pentru dvs.
Când căutați online, consultați diagrama de dimensionare a producătorilor și recenziile produselor pentru a vă ajuta să decodați potrivirea ideală. „Proporțiile pantalonilor pot varia de la o marcă la alta”, spune ea.
Odată ajunși și înainte de a-i eticheta, faceți un pic de jogging sau aruncați-vă în câteva genuflexiuni pentru a vă asigura că se simt bine. „Potrivirea și senzația fiecărei alergări strânse este în întregime subiectivă”, spune ea.
Cele 12 cele mai bune jambiere de antrenament pentru fiecare corp și stil
de Marygrace Taylor
Cele mai bune 15 pantaloni de trening pentru fiecare corp și antrenament, potrivit antrenorilor
de Amy Schlinger
Cele mai bune 6 jambiere pentru exerciții fizice fără lenjerie intimă, potrivit unui ginecolog
de Bojana Galic
8 dintre cele mai bune pantaloni scurți de antrenament pentru femei pentru fiecare stil de sudoare
de Isadora Baum
Publicitate