Cea mai bună cremă de ameliorare a durerii pentru dvs. depinde de tipul de durere cu care aveți de-a face. Credit de imagine: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Umăr dureros? Genunchiul achy? Dacă gheața sau ambalajele fierbinți nu par să ajute, o cremă topică fără amprentare pentru calmarea durerii poate oferi o putere calmantă mai serioasă.
„Atunci când sunt utilizate după o evaluare adecvată, acestea pot fi eficiente în diferite afecțiuni cronice ale durerii, nu doar limitate la dureri de spate sau artrită”, spune Vivek Mehta, MD, medic pentru tratarea durerii la Texas Health Arlington Memorial Hospital, spune morefit.eu. In multe situatii, au o tolerabilitate excelenta din cauza absorbtiei sistemice scazute a medicamentelor si de obicei o incidenta scazuta a efectelor secundare.
Publicitate
Dar cu atât de multe opțiuni din care puteți alege, poate fi greu să spuneți dacă o cremă în cauză vă va oferi ușurarea de care aveți nevoie. Iată 10 selecții susținute de experți care vă oferă, plus sfaturi despre cum să cumpărați cea mai bună cremă de calmare a durerii și să o utilizați în siguranță.
1. Cel mai bun general: Cremă de ameliorare a durerii BENGAY fără grăsime
Accesați PageImage Credit: Bengay / morefit.eu Creative
Durerile și durerile minore sau entorsa sau tulpina ocazională răspund la creme precum BENGAY, care conține un anestezic local plus un agent calmant, spune Medhat Mikhael, MD, specialist în managementul durerii și director medical al programului non-operator de la Spine Health Center la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California.
Publicitate
„Are un efect analgezic cu frig și un efect vasodilatator cu căldură care îmbunătățesc vindecarea și aportul de sânge în zonă, cu un anestezic local adăugat pentru a amorți zona”, spune el.
Un alt beneficiu? Formularea nu este grasă, deci se simte bine pe piele și nu va lăsa pete pe haine.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 11,99 USD
2. Cel mai bun pentru durerile de spate: Amazon Basic Care Arthricream
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative
„Formulările topice sunt realizate cu o bază și un ingredient activ, care pot fi optimizate pentru un anumit loc de pe corp”, spune dr. Mehta.
Publicitate
Acesta folosește salicilat de trolamină, un calmant al durerii legat de aspirină, care poate ajuta la amorțirea durerilor minore și a durerii, inclusiv a durerii la spate, potrivit Harvard Health Publishing. Adăugarea de gel de frunze de aloe oferă o senzație extra-liniștitoare.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 4,10 USD
3. Cel mai bun pentru artrită: gelul pentru ameliorarea durerii de la artrita Voltaren
Accesați PageImage Credit: Voltaren / morefit.eu Creative
Pentru durerile articulare datorate osteoartritei, dr. Mikhael îi plac cremele care conțin diclofenac, precum acest gel de la Voltaren. S-a dovedit că medicamentul antiinflamator nesteroidian (AINS) este la fel de eficient în ameliorarea durerii și rigidității artritei, precum și a AINS orale cu mai puține riscuri și efecte secundare, potrivit Arthritis Foundation.
Publicitate
În trecut, Voltaren era disponibil numai pe bază de rețetă. Dar acum, o versiune care conține 1% diclofenac este disponibilă peste tejghea. Formularea cu gel nu este grasă, iar capacul răsucit este conceput pentru a fi ușor de deschis cu mâinile și încheieturile dureroase, rigide.
Cumpărați-l: Walmart.com; Preț: 9,97 USD
4. Cel mai bun pentru zona zoster: calmarea naturală a durerii Zostrix cu rezistență maximă
Accesați PageImage Credit: Zostrix / morefit.eu Creative
Cremele pe bază de capsaicină sunt o opțiune bună pentru a ușura fotografierea, arderea durerii în apropierea suprafeței pielii, care se poate lovi în timpul sau după o infecție cu zona zoster, spune dr. Mikhael. Ingredientul, care este derivat din ardei iute, se crede că face nervii mai puțin sensibili la mesajele de durere, potrivit unei revizuiri Cochrane din ianuarie 2017.
Cu 0,1% capsaicină pentru a oferi o ușurare caldă și penetrantă, Zostrix se potrivește cu factura. Formula non-grasă se simte bine pe piele și nu va pata hainele și, deoarece nu conține parfum, este mai puțin probabil să provoace iritații.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 19,36 USD
5. Cea mai bună terapie la rece: Cremă Biofreeze
Accesați PageImage Credit: Biofreeze / morefit.eu Creative
Substanțele precum Biofreeze care se simt reci pe piele pot avea un efect de ameliorare instantanee a durerii, spune dr. Mikhael. Crema fără grăsime, fără AINS, conține mentol, care ameliorează disconfortul prin desensibilizarea nervilor și reducerea fluxului de sânge în zonele rănite sau rănite.
Și sunt șanse, va fi mai liniștitor decât o pungă de mazăre congelată. Un studiu din iunie 2012 din International Journal of Sports Physical Therapy a constatat că mentolul este mai eficient în durerea și disconfortul muscular al estului în comparație cu simpla înghețare a zonei.
Cumpărați-l: Walgreens.com; Preț: 11,99 USD
6. Cea mai bună terapie la cald: Loțiune de calmare a durerii Flexpower caldă
Accesați PageImage Credit: Flexpower / morefit.eu Creative
Această cremă fără miros folosește salicilat de trolamină și metilsulfonilmetan (MSM) pentru a amorți temporar disconfortul, oferind în același timp o senzație de calmare și încălzire care se acumulează la câteva minute după aplicare.
Este un multitasker conceput să funcționeze pentru orice, de la durerea post-exercițiu la artrită. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile după aplicare, astfel încât să nu ajungeți să vă frecați accidental ochii – cu siguranță vor simți arsura.
Cumpărați-l: Flexpower.com; Preț: 36 USD
7. Cea mai bună terapie la cald și la rece: Cremă de calmare a durerii, cu gheață, cu rezistență maximă, cu lidocaină
Accesați PageImage Credit: Icy Hot / morefit.eu Creative
Unii oameni consideră că alternarea terapiei la cald și la rece oferă mai mult confort decât utilizarea uneia singure. Dacă ești printre ei, această cremă este pentru tine. Folosește mentol pentru a oferi o senzație de răcire, plus agentul amorțitor lidocaină, care oprește temporar nervii să trimită semnale de durere, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.
Icy Hot este deosebit de popular pentru durerile de spate și durerile legate de artrită, dar este o cremă universală pe care o puteți folosi pentru a combate durerea din cap până în picioare. Nici formula care nu conține grăsime nu se simte slabă.
Cumpărați-l: CVS.com; Preț: 10,49 USD
8. Cel mai bun la un buget: Balsam de tigru Unguent pentru calmarea durerii
Accesați PageImage Credit: Tiger Balm / morefit.eu Creative
Acest unguent clasic folosește un combo de camfor și mentol pentru a crea o senzație de răcire care blochează temporar sentimentele de disconfort, conform Harvard Health Publishing.
Deoarece ingredientele doar maschează durerea, balsamul nu va fi la fel de eficient ca opțiunile care conțin și agenți antiinflamatori precum lidocaina sau diclofenacul. Dar va face treaba dacă căutați o ușurare rapidă, ieftină și temporară.
Cumpărați-l: Walgreens.com; Preț: 4,79 USD
9. Cel mai bun homeopat: terapia articulară și musculară Penetrex
Accesați PageImage Credit: Penetrex / morefit.eu Creative
Această cremă populară primește puterea de combatere a durerii de la arnica, un remediu homeopat care poate fi util pentru ameliorarea disconfortului muscular și articular, în special atunci când vine vorba de durerile de spate, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Rețineți că remediile homeopate nu fac obiectul aceluiași control științific ca și medicamentele antialgice convenționale. Dar s-ar putea să merite o încercare dacă căutați o opțiune mai naturală, atâta timp cât primiți primul verde de la medicul dumneavoastră.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 18,95 USD
10. Cel mai bun pentru un masaj: Cremă de masaj profesională gratuită
Accesați PageImage Credit: Free-Up / morefit.eu Creative
Acest lubrifiant neted, fără grăsime, nu conține ingrediente active pentru calmarea durerii. În schimb, este conceput pentru a acționa ca un reductor de frecare pentru masaje – o altă tactică pentru calmarea mușchilor strânși, suprasolicitați.
Utilizați crema hipoalergenică, fără parfum pe mâini, pentru a obține o frecare mai adâncă pe zone precum genunchii, picioarele sau încheieturile mâinii sau dați borcanul partenerului sau prietenului pentru ajutor cu spatele, umerii sau gâtul.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 59,50 USD (pentru două borcane de 16 oz)
Ce trebuie să căutați într-o cremă de calmare a durerii
Cu atât de multe opțiuni acolo, poate fi greu să știți care borcan sau tub vă va oferi cel mai mult bang pentru dolarul dvs. Iată câteva considerații care vă pot ajuta să ajungeți la cel mai bun produs pentru dvs.
1. Citiți ingredientele active
Substanțele care conțin AINS, cum ar fi lidocaina sau diclofenacul, acționează prin reducerea inflamației, care poate ajuta la abordarea rădăcinii disconfortului. Alte ingrediente funcționează oferind o senzație de distragere a atenției:
- Răcire: mentol, salicilat de metil și camfor
- Încălzire: capsaicină
Toate pot fi eficiente pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea, în funcție de tipul de ușurare pe care îl căutați, potrivit Clinicii Cleveland.
2. Gândiți-vă la cea mai bună metodă de livrare
Cremele, spray-urile și plasturile ameliorează durerea prin aceleași ingrediente active, dar anumite metode de livrare ar putea funcționa mai bine pe diferite părți ale corpului. Cremele și gelurile sunt cele mai bune pentru zonele care se mișcă foarte mult, cum ar fi mâinile, coatele sau genunchii. Pe de altă parte, plasturele va rămâne pe loc și va oferi o ameliorare constantă a durerii în locuri precum spatele, gâtul sau umerii. Căutați ceva mai puțin dezordonat de aplicat? Încercați un spray.
3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele combinate
Uneori este nevoie doar de o cremă de durere sau de un gel. Dar dacă asta nu o reduce, întrebați-vă furnizorul despre modalități de a vă face munca actuală mai grea.
„O combinație de substanțe topice și medicamente sistemice, cum ar fi acetaminofenul sau AINS, poate fi eficientă pentru durerile acute”, spune dr. Mikhael.
Lectură conexă
Cele mai bune analgezice pentru fiecare tip de durere
Cum funcționează cremele de ameliorare a durerii
Medicamentele topice cum ar fi cremele, gelurile, plasturile și spray-urile se absorb prin piele. Unii se bazează pe ingrediente active, cum ar fi agenții antiinflamatori nesteroidieni (AINS) sau lidocaina, pentru a reduce inflamația și a promova vindecarea.
Alții folosesc agenți precum capsaicina, mentolul sau salicilatul de mentol pentru a crea o senzație de încălzire sau răcire care vă poate ajuta să vă distrage atenția de la durere, potrivit Clinicii Mayo. Agenții de răcire pot reduce, de asemenea, fluxul de sânge într-o zonă dureroasă, în timp ce agenții de încălzire pot ajuta la dilatarea vaselor de sânge și pot încuraja mai mult fluxul de sânge – două lucruri care pot ajuta, de asemenea, la promovarea vindecării, explică dr. Mikhael.
Substantele tind să facă o treabă bună pentru a ajuta oamenii să revină din cauza durerii acute de lângă suprafața pielii – cum ar fi durerea post-antrenament în genunchi sau mușchii gâtului trageți din somn în mod greșit. Deși uneori pot fi utile pentru gestionarea disconfortului cronic, cum ar fi artrita sau durerile lombare cronice, rareori sunt capabili să scape complet de durere, potrivit Cleveland Clinic.
FYI de siguranță
Cremele pentru durere fără prescripție medicală sunt, în general, considerate sigure. Dar, ca și în cazul tuturor medicamentelor, merită să luați câteva precauții.
1. Utilizați numai creme de ameliorare a durerii pe termen scurt
Cele mai multe substanțe topice sunt concepute pentru a fi utilizate nu mai mult de o săptămână la un moment dat, de la Cleveland Clinic.
2. Aveți grijă la efectele secundare
Nu mai folosiți o cremă dacă observați roșeață, erupții cutanate, mâncărime sau alte semne de iritare.
3. Feriți-vă de ingredientele pe bază de plante sau nedovedite
Rămâneți cu substanțe topice care conțin ingrediente care s-au dovedit a fi atât sigure, cât și eficiente, recomandă Dr. Mehta. „Aș recomanda cu tărie să stați departe de așa-numitele produse naturale. Efectele lor de multe ori nu sunt studiate și efectele adverse nu sunt catalogate”, spune el.
4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre durerea încăpățânată
Anunțați-vă furnizorul dacă un subiect topic nu ajută sau durerea se înrăutățește, spune Cleveland Clinic. Poate că va trebui să loviți lucrurile cu o cremă pe bază de rețetă.
Publicitate