Dacă aveți o cadă, vă puteți face propria baie Sitz cu ușurință-sau, optați pentru o baie Sitz cumpărată din magazin, care se află deasupra scaunului dvs. de toaletă.
Dacă ați avut vreodată părți private iritate sau dureroase, s -ar putea să fi auzit că o baie Sitz ar putea ajuta la calmarea lor. Dar ce este exact o baie Sitz?
Publicitate
Videoclip al zilei
Originar din cuvântul german Sitzen (adică to Sit ), o baie sitz implică așezarea în apă superficială, caldă, potrivit sistemului de sănătate al Sfântului Luca, care poate Ameliorați inflamația în regiunile voastre.
Am vorbit cu Peyton Berookim, MD, FACG, un gastroenterolog certificat de bord la Institutul Gastroenterologie din sudul Californiei, pentru a obține scăderea băilor Sitz, inclusiv atunci când ar trebui să luați unul, beneficiile pentru bucățile dvs. de mai jos și cum să o faceți corect.
Publicitate
Ce face o baie Sitz?
Imerirea fundului într -o baie Sitz poate ajuta la ușurarea durerii, a mâncărimilor sau a spasmelor musculare ale zonelor afectate, conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. O baie Sitz este un remediu natural recomandat frecvent pentru hemoroizi.
În timp ce puteți adăuga anumite ingrediente vindecătoare la înmuierea dvs. (mai multe despre asta mai târziu), „o baie de sitz nu este o terapie curativă, ci este destinată să calmeze zona iritată și să aducă ușurare”, spune dr. Berookim.
Publicitate
Acest lucru înseamnă că înmuierile simple pot relaxa sfincterul anal, pot îmbunătăți fluxul de sânge și poate ajuta la curățarea rănilor, spune dr. Berookim.
Ce condiții de sănătate apelează la o baie Sitz?
Deoarece înmuierea în apă caldă poate atenua inflamația și iritarea acută, „băile Sitz sunt utilizate pentru o varietate de probleme perianale [și genitale]”, spune dr. Berookim.
Publicitate
Unele dintre acestea includ:
- Hemoroizi (vene umflate în anusul tău andrectum)
- Fisuri anale (o mică lacrimă în țesut care linkează anusul)
- Recuperarea postpartum dintr -o episiotomie (o incizie chirurgicală pentru a lărgi deschiderea vaginală în timpul nașterii)
- Alte forme de recuperare postoperatorie (de exemplu, după asurgerie pentru a elimina hemoroizii)
- Vulvodynia (durere persistentă sau disconfort în jurul deschiderii vaginale)
Publicitate
În plus, băile Sitz pot fi utilizate și pentru a vă menține zona perineală curată și igienică dacă nu puteți să vă baieți sau să faceți duș în mod regulat.
Cum să faci o baie de sitz
Există două moduri de a vă înmuia într-o baie Sitz: faceți una în cadă sau cumpărați un kit pre-fabricat pentru a vă seta pe toaletă.
Publicitate
Baie de casă de casă
Dacă pregătiți o baie Sitz în cada dvs., urmați aceste indicații simple, pe sistemul de sănătate al Sfântului Luke:
- Umpleți cada acleană cu 3 până la 4 centimetri de apă caldă.
- Adăugați orice ingrediente calmante sau medicamentoase, care au fostged de medicul dumneavoastră. De exemplu, sarea Epsom, în concentrația potrivită, poate ajuta la vindecarea, DR. Spune Berookim. Puteți achiziționa sau amesteca 1 lingură de bicarbonat de sodiu cu 2 lingurițe de sare până la apa caldă, spune el.
- Stai în cadă, scufundând complet zona sub apă sub apă.
Publicitate
Băi Sitz cumpărate din magazin
„O baie [fabricată] Sitz este un bazin portabil care se află pe partea de sus a scaunului de toaletă”, spune dr. Berookim. Acestea pot fi achiziționate online sau în droguri și pot veni în kituri reutilizabile sau de unică folosință.
Iată instrucțiuni pas cu pas pentru utilizarea unuia, pe sistemul de sănătate al Saint Luke:
Publicitate
- Așezați tigaia de baie Sitz pe scaunul de toaletă, asigurându -vă că se potrivește ferm pe loc.
- Umpleți vasul de baie Sitz cu apă caldă, adăugând ingrediente calmante sau medicate sugerate de medicul dumneavoastră.
- Stai pe tigaie, scufundând complet zona afectată sub apă.
- În mod alternativ, dacă kitul dvs. vine cu o geantă de plastic și tub, umpleți punga cu apă călduță.
- Lăsați apa caldă să curgă din geantă peste zonele lor, în bol și prin slotul din spatele bazinului, care se scurge în toaletă. Odată ce geanta este goală, este posibil să fie nevoit să -l reumpleți pentru a continua să se înmoaie.
indiferent de metoda pe care o alegeți
Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute, de două până la trei ori pe zi, spune dr. Berookim. După ce ați terminat, lăsați ușor zona uscată pentru a preveni iritarea ulterioară, adaugă el.
Puteți utiliza chiar și un uscător de suflare-într-un cadru foarte scăzut-pentru a usca piesele private după baie post-Sitz, potrivit Medicine Michigan.
kituri de baie Sitz pentru a încerca
- cvs sănătate Sitz Bath (27,79 USD, CVS)
- cadă de baie pliabilă Fivona pentru înmuiere și aburi peste scaunul de toaletă cu flusher de mână (25,75 USD, walmart.com)
- MedPro Durabil Home Sitz Bath cu tub și pungă de apă (10,99 USD, walgreens.com)
Băile Sitz pot fi vreodată dăunătoare?
„Băile Sitz sunt sigure și eficiente”, spune dr. Berookim. Dar pentru a preveni posibilele arsuri, asigurați -vă că apa nu este fierbinte, spune el. Din nou, apa călduță este ideală pentru vindecare.
„De asemenea, este important să mențineți baie curată”, spune dr. Berookim. O tigaie murdară vă poate crește riscul de infecție potențială într -o rană deschisă, explică el.
Asta înseamnă că, dacă parcurgeți traseul de casă, spălați întotdeauna și dezinfectați cada înainte de a înmuia. Dacă achiziționați un bazin reutilizabil, verificați instrucțiunile producătorului pentru instrucțiuni de curățare adecvate.
Avertizare
Nu mai folosiți băi Sitz și contactați medicul dvs. dacă durerea și mâncărimea persistă, dacă aveți sângerare sau descărcare neobișnuită din zona dvs. perianală sau dacă apar semne de infecție, cum ar fi febră, frisoane și greață sau vărsături.
Există alternative la băile Sitz?
Dacă, din orice motiv, înmuierea într -o baie Sitz nu pare atrăgătoare sau vă este dificil să vă gestionați, s -ar putea să puteți obține aceleași beneficii de vindecare pentru zona dvs. genitală și zona genitală folosind un spray de apă caldă.
În timp ce există cercetări limitate cu privire la subiectele băilor Sitz și spray -urilor de apă caldă, există un studiu din aprilie 2009 publicat în Journal of Gastrointestinal Surgery care a descoperit unele beneficii. Pacienții care au suferit recent o intervenție chirurgicală hemoroidă au fost repartizați la întâmplare în grupuri de băi de apă sau Sitz. În timp ce ambele grupuri au prezentat rate similare de vindecare, persoanele care au primit metoda de pulverizare a apei au raportat o comoditate și o satisfacție mai mare cu forma lor de tratament.
Când să vezi un doctor
Dacă simptomele perianale sau genitale și durerea nu se îmbunătățesc, consultați -vă cu medicul dumneavoastră care poate exclude probleme mai grave, spune dr. Berookim.
Anumite afecțiuni, cum ar fi un abces sau fistula, pot implica mai multe tratamente medicale mai aprofundate.
„Un abces este un buzunar de puroi care de obicei trebuie să fie scurs [în timp ce o] fistulă poate apărea spontan sau poate fi cauzată de o problemă subliniată, cum ar fi boala Crohn, care necesită asistență medicală”, explică dr. Berookim.
Publicitate