Condiții digestive
Ar trebui să te bazezi pe cafeaua de dimineață pentru a te ajuta să faci caca?
Nu poți face caca fără cafea? Iată ce ar trebui să știți. Credit de imagine: Dougal Waters / DigitalVision / GettyImages Îți amintești de întoarcerea pre-pandemiei când erai puțin nervos când ai...
Afecțiuni ale vezicii urinare și intestinului
6 lucruri care pot provoca constipație care nu au nicio legătură cu mâncarea
Cauzele constipației depășesc cantitatea de apă și fibre pe care o obțineți în dieta dvs. Credit de imagine: stefanamer / iStock / GettyImages Dacă vă luptați să vă mișcați intestinele, s-ar putea...
Sănătatea familiei
Cât de rău este să bei mai mult decât cantitatea zilnică recomandată de cafea?
Construirea unei toleranțe la cofeină vă poate determina să ajungeți mai mult în timp. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor obiceiurilor și comportamentelor...
Sănătatea familiei
Avantajele și dezavantajele telemedicinei – și la ce să vă așteptați la prima dvs. întâlnire
Numirile de telemedicină au fost o opțiune din anii 1990, dar au devenit mult mai populare în ultimele luni datorită noii pandemii de coronavirus. Credit de imagine: FatCamera / E + / GettyImages...
Tulburari de somn
7 aplicații care te pot ajuta de fapt să dormi (atâta timp cât nu le folosești în pat)
Aplicațiile pot ajuta la ușurarea multor probleme legate de somn, de la sforăit la insomnie. Credit de imagine: JGI / Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Ai probleme cu somnul în...
Condiții digestive
Trezește-te umflat? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău
Hidratarea înainte de culcare și dimineața poate ajuta la combaterea balonării dimineața devreme. Credit de imagine: Maskot / Maskot / GettyImages Mai ales dacă ești bufniță de noapte, diminețile sunt destul de...
Tulburari de somn
Cât de rău este cu adevărat să dormi mai puțin de 7 ore pe noapte?
Câte ore de somn aveți nevoie depinde de vârsta, stilul dvs. de viață și genetică, dar există o modalitate ușoară de a afla ce este optim pentru dvs. Imagine Credit: morefit.eu Creative ...
Condiții mentale și comportamentale
8 lucruri de făcut acasă în loc de gustări de stres
Colorarea s-ar putea să vă ajute să intrați într-o „stare de curgere”, care vă poate îndepărta mintea de stres și dorința de a ajunge la acele așchii de cartofi. Credit de imagine: vgajic...