Dismorfia corporală și disforia de gen pot merge mână în mână, contribuind la tulburările alimentare și la problemele de sănătate mintală conexe în rândul oamenilor trans și non-binari. În acest articol Factori...

Găsiți exerciții fizice care vă face să vă simțiți bine și să vă gândiți la el ca la o formă de îngrijire de sine. Într-o lume care îți spune constant ce este atractiv...

Anxietatea de dimineață este mai frecventă decât credeți. S -ar putea să vă așteptați să vă simțiți cel mai calm primul lucru dimineața. Până la urmă, nu ai avut prea mult timp să...

Stresul poate SAP Motivația dvs. de antrenament, care poate duce la schimbări de greutate pe termen lung. Credit de credit: Kentaroo Tryman / Maskot / GettyImages Indiferent dacă este vorba de pandemie, de...

Îmbătrânirea și stresul merg adesea mână în mână, dar stau la fel de activ posibil vă poate ajuta mai bine coperta.Image credit: Dean Mitchell / E + / GettyImages Pe măsură ce îmbătrâniți,...

Exercițiul regulat este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru anxietate și depresie.Image Credit: Igor Alecsander / E + / GettyImages În acest articol Tranderapie de vorbire Sănătate mintală Exercițiu Ulei de pește...

În loc să spui ceva potențial vătămător, întreabă dacă poți să-i îmbrățișezi persoanei iubite sau să mergi la o plimbare cu el. Credit imagine: fizkes/iStock/GettyImages A ști ce să spui atunci când un...