Bazele nutriționale
De ce nu ar trebui să depozitați niciodată ceapa și usturoiul în frigider
Există doar o singură excepție de la regula de a nu depozita niciodată aliumurile în frigider. Credit de imagine: Cavan Images / Cavan / GettyImages Multe lucruri proaspete, comestibile, durează mai mult în...
Bazele nutriționale
6 greșeli care fac ca laptele de ovăz să fie nesănătos
Laptele de ovăz este o alternativă gustoasă pentru lactate care completează bine cafeaua, dar unele ingrediente din laptele de ovăz nu merită un loc în corpul dvs. Credit de imagine: Nathan Dumlao / Unsplash...
Bazele nutriționale
Cât de rău este să mănânci somon crescut în fermă?
Somonul crescut este mai probabil să conțină anumiți poluanți, dar conține și vitamine și minerale suplimentare. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor obiceiurilor și...
Bazele nutriționale
6 alimente surprinzătoare care ajută respirația urâtă
Consumul de mere poate ajuta la combaterea respirației urât mirositoare, iar fructele vă oferă nutrienți abundenți. Credit de imagine: skynesher / E + / GettyImages Ești ceea ce mănânci și zicala populară se...
Bazele nutriționale
Cele mai bune 5 mărci de drojdie nutrițională pentru ca totul să aibă gust de brânză
Presărați cele mai bune produse nutritive de drojdie pe orice pentru o aromă de brânză și creșterea proteinelor și a vitaminelor B. Credit de imagine: Bragg Live Food Products / Facebook Când un...
Bazele nutriționale
24 de alimente bogate în vitamina C pentru un sistem imunitar sănătos
Poate că cea mai renumită pentru proprietățile sale antioxidante, vitamina C - numită și acid ascorbic - este o vitamină solubilă în apă, care susține sănătatea imună, ajută la producerea colagenului și ajută...
Bazele nutriționale
13 alimente bogate în magneziu pentru sănătatea musculară și a nervilor
Magneziul joacă un rol critic în corpul nostru: ne reglează funcția musculară și nervoasă, nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială, precum și ajută la fabricarea proteinelor, a oaselor și a ADN-ului, potrivit...
Bazele nutriționale
23 de alimente de top bogate în vitamina K pentru sănătatea sângelui și a oaselor
Popeye poate că a făcut faimosul spanac, dar centrala verde cu frunze a îndeplinit mai mult decât așteptările. Este o sursă bogată de vitamina K, o vitamină solubilă în grăsimi, care este...
Bazele nutriționale
14 alimente bogate în fosfor pentru dinți și oase puternice
Adesea asociem sănătatea oaselor și a dinților la substanțe nutritive precum calciu și vitamina D. Și, în timp ce calciul și vitamina D fac roluri importante în construirea oaselor și a...
Bazele nutriționale
6 alimente care pot schimba culoarea pipiului tău
Obiceiul dvs. zilnic de smoothie ar putea fi cauza schimbării culorii pe pipi. Credit de imagine: amenic181 / iStock / GettyImages Culoarea pipiului se schimbă în funcție de cantitatea de apă sau de...