Bazele nutriționale
6 dine cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor umple
Da - pizza este posibilă pe o dietă săracă în carbohidrați. Acesta are proteine adăugate, pentru a porni. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Ca ultima masă a zilei, ceea...
Bazele nutriționale
10 alimente pe care ar trebui să nu le mai depozitați în frigider
Anumite alimente precum roșiile se vor strica mai repede în frigider decât la temperatura camerei. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Pare a doua natură: puneți ceva în frigider și...
Bazele nutriționale
20 de alimente bogate în proteine pentru mușchii puternici
Nu numai că somonul are un conținut ridicat de proteine, dar este și o sursă excelentă de omega-3 sănătoși pentru inimă. Credit de imagine: gbh007 / iStock / GettyImages Nu trebuie să...
Bazele nutriționale
Încerci să construiești mușchi? Iată 6 tipuri de proteine de mâncat – și 3 de evitat
Adăugați cele mai bune alimente proteice la dieta dvs. de construcție a mușchilor pentru a rămâne slabe. Credit de imagine: Aja Koska / E + / GettyImages Proteinele sunt substanțele nutritive de...
Bazele nutriționale
Profitați la maximum de miso-ul multitasking și adăugați câteva linguri la sosul dvs. pentru paste. Credit de imagine: Xsandra / E + / GettyImages Dacă experiența dvs. cu miso-ul a constat în...
Bazele nutriționale
Gassy și Bloated? Evitați aceste 6 băuturi care înrăutățesc lucrurile
Un latte lăptos este un dublu pericol pentru problemele de stomac. Credit de imagine: Dzonsli / E + / GettyImages Când încercați să scăpați de gaz și de balonare, majoritatea dintre noi...
Bazele nutriționale
4 motive pentru a mânca puțin mai mult pește
Consumul de mai mulți pești vă poate ajuta să vă optimizați sănătatea inimii și să vă asigurați că nu pierdeți substanțe nutritive importante. Credit de imagine: South_agency / E + / GettyImages ...
Bazele nutriționale
Cele 4 cele mai proaste alimente de mâncat după un antrenament, potrivit dieteticienilor
Veți dori să renunțați la consumul de alimente bogate în zahăr și bogate în grăsimi după antrenament. Credit de imagine: d3sign / Moment / GettyImages Fie că este vorba de o banană...
Bazele nutriționale
Pizza Hut oferă mâncare fără gluten – dar asta nu înseamnă că este sigur în dieta GF
Pizza Hut oferă meniu fără gluten, dar restaurantul nu este complet GF, ceea ce reprezintă un risc. Credit de imagine: Astrakan Images / Cultura / GettyImages În timp ce mulți consideră că...
Bazele nutriționale
Cele 5 cele mai proaste alimente pentru cină pentru balonare, potrivit unui dietetician
Tăieturile grase de carne vă pot lăsa să vă simțiți balonați după cină. Credit de imagine: KucherAV / iStock / GettyImages Te îndepărtezi de masă, simțindu-te incredibil de incomod și îți descheie...