Consumul unei cantități prea mari de psyllium poate provoca dureri de stomac.Imagine credit:Roel Smart/iStock/Getty ImagesPsyllium este o sursă naturală de fibre derivate din planta Plantago ovata, care are semințe mici, acoperite cu gel. Această...

Un castron de Cheerios cu lapte este adesea considerat o opțiune sănătoasă pentru micul dejun.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesUn castron de Cheerios cu lapte este adesea văzut ca o opțiune sănătoasă pentru micul dejun. În comparație cu...

Caloriile din pieptul de pui la grătar furnizează energie organismului dumneavoastrăPieptul de pui la grătar este favoritul verii, servit simplu sau cu sos barbecue. Versatilitatea sa face ca această carne să fie utilă și...

Cu un conținut scăzut de zahăr și bogat în grăsimi sănătoase, avocado este alegerea preferată a celor care țin diete cu conținut scăzut de carbohidrați.Imagine credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesCu un conținut scăzut de zahăr și bogat în...

Aflați câte calorii conțin dulciurile dvs. preferate.Imagine credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesPuteți găsi gogoși în diferite forme, mărimi și varietăți, iar numărul mediu de calorii dintr-o gogoașă depinde de tipul și mărimea bunătății.În medie, caloriile gogoșilor provin în...

O pungă de 100 de grame de popcorn pentru microunde conține între 424 și 557 de calorii.Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesAtunci când popcornul este făcut fără ulei sau unt și consumat cu moderație, este o gustare sănătoasă,...

Oțetul de malț, o aromă populară pentru pește și cartofi prăjiți, oferă și beneficii pentru sănătate.Imagine credit:RightOne/iStock/GettyImagesOțetul de malț face mai mult decât să vă ridice papilele gustative. Acest puternic aliment reconfortant oferă numeroase...

Băuturile pentru sportivi nu sunt singura opțiune pentru băuturile bogate în sodiu.Imagine credit:carles miro/iStock/GettyImagesMajoritatea americanilor consumă prea mult sodiu în dieta lor, așa că, de obicei, încearcă să își reducă aportul de sodiu pentru...