Bazele nutriției
Ce băuturi răcoritoare nu conțin cofeină?
Dacă vă confruntați cu efecte secundare ale cofeinei, poate fi timpul să treceți la băuturile decofeinizate.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesCofeina este un stimulent al sistemului nervos central care oferă oamenilor un plus de energie...
Bazele nutriției
Uleiul de pește poate fi luat în același timp cu magneziul?
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a combina suplimentele cu ulei de pește și magneziu.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesAtât uleiul de pește, cât și magneziul au presupuse beneficii pentru sănătate. Dar, deoarece unele dintre...
Bazele nutriției
Care sunt beneficiile ceaiului Red Zinger?
Coaja de portocală din ceaiul Red Zinger adaugă un plus de aromă.Imagine: VVZann/iStock/Getty ImagesCu un nume care provine de la culoarea roșie bogată și o combinație de ingrediente cu o aromă sprințară, ceaiul Red...
Bazele nutriției
Spanacul poate provoca diaree la unele persoane.Imagine credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesLegumele cu frunze se află în mod regulat în fruntea clasamentelor celor mai multe planuri de alimentație sănătoasă, deci ce ar trebui să faceți dacă, atunci când...
Bazele nutriției
Carnea de vită sau de curcan are mai mult fier?
Un top sirloin poate fi cel mai bun pariu pentru a adăuga fier în dieta dumneavoastră, deoarece carnea de vită are mai mult fier decât curcanul.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesPoate știți că curcanul, în special carnea...
Bazele nutriției
Sunt stafidele bogate în fier?
Stafidele conțin ceva fier, dar nu suficient pentru a fi considerate un aliment bogat în fier.Imagine credit:RHJ/iStock/GettyImagesStafidele conțin mai mult fier decât multe alte tipuri de fructe. Cu toate acestea, dacă acestea furnizează un...
Bazele nutriției
Caloriile și nutriția din rulourile de sushi cu legume
Rulourile sushi vegetariene pot fi un plus de sănătate pentru planul tău alimentar, cu moderație.Imagine credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesÎn acest articolNutrițieCalorii și macrosEste sănătos?De cele mai multe ori, un rulou sushi vegetal conține mai puține calorii decât...
Bazele nutriției
Pot bărbații să ia vitamine pentru femei și invers – care este diferența?
Există câteva diferențe între vitaminele pentru bărbați și cele pentru femei pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a le lua.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesÎn acest articolVitamine pentru bărbați vs. vitamine pentru femeiTipuriAveți nevoie de...