Bazele nutriției
Calorii într-o omletă cu două ouă
O omletă cu două ouă are 188 de calorii, 12,9 grame de proteine și 14,2 grame de grăsimi.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesÎn funcție de ce adăugați la ea, o omletă cu două ouă poate fi o opțiune...
Bazele nutriției
Câte calorii are o felie de cheesecake?
Caloriile dintr-o felie de cheesecake depind de ingrediente.Imagine credit:jenifoto/iStock/GettyImagesUn desert luxuriant, bogat, cu mai multe straturi, cheesecake rămâne una dintre cele mai populare dulciuri din întreaga lume. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă...
Bazele nutriției
Beneficiile și efectele secundare ale semințelor de mac
Fibrele din semințele de mac pot ajuta la susținerea digestiei.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesÎn acest articolNutrițieBeneficiiEfecte secundareSemințele de mac sunt o garnitură delicioasă și hrănitoare pentru covrigi, covrigi și alte gustări datorită nivelului ridicat de...
Bazele nutriției
Sunt chipsurile de plantain sănătoase?
Chipsurile de plantain sunt un aliment prăjit, procesat și ar trebui să le consumați cu moderație.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesChipsurile de plantain seamănă mult cu chipsurile de cartofi sau cu chipsurile de cartofi dulci. Majoritatea chipsurilor...
Bazele nutriției
6 efecte secundare negative ale ciocolatei asupra sănătății tale
Deși ciocolata are unele beneficii pentru sănătate, aceste presupuse avantaje pot avea un preț.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesCunoscută pentru gustul său delicios, ciocolata este iubită de mulți. În 2015, vânzările mondiale de ciocolată au depășit 100 de...
Bazele nutriției
Pești cu nivel scăzut de potasiu
Persoanele cu afecțiuni renale sau cardiace ar putea dori să consume pește cu conținut scăzut de potasiu, cum ar fi scoicile, creveții, homarul sau anșoa.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesPeștele este o sursă bună de potasiu,...
Bazele nutriției
Aproximativ de câte calorii aveți nevoie pentru a supraviețui?
Numărul de calorii de care aveți nevoie pentru a supraviețui depinde de vârstă, greutate, nivel de activitate și sex.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDeterminarea numărului minim de calorii necesare pentru a supraviețui nu este o știință exactă. Cu...
Bazele nutriției
O porție de 100 de grame de orez alb cu bobul lung are doar 0,05 grame de zahăr, dar conține 28,17 grame de carbohidrați, pe care organismul îi transformă în zahăr.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty...