Pierdere în greutate
Nu ar trebui să faci mișcare pentru a slăbi. Iată Cum să-ți schimbi mentalitatea
Exercițiu pentru a vă simți bine, pentru a nu arde calorii. Credit de imagine: Youngoldman / iStock / GettyImages Ridică mâna dacă ai pus vreodată ore suplimentare la sala de gimnastică pentru o...
pierderea în greutate
Untul de arahide te poate ajuta să slăbești, dacă nu faci aceste 4 greșeli
Încercați să combinați untul de arahide cu fructe întregi, mai degrabă decât cu jeleu, pentru a reduce caloriile și zahărul adăugat.Image Credit: Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Crocant sau neted, într-un sandviș...
Pierdere în greutate
5 sfaturi inteligente pentru a vă organiza frigiderul pentru a pierde în greutate
Credit de imagine: zoranm / E + / GettyImages Majoritatea dintre noi ne putem referi la acest scenariu: ați avut mari intenții când ați umplut coșul de alimente cu alimente sănătoase, cum ar...
Pierdere în greutate
Ar trebui să renunți la cină pentru a pierde în greutate?
Dacă omiteți cina, vă puteți ajuta să pierdeți în greutate, dar depinde de abordarea dvs. Credit de imagine: Arx0nt / iStock / GettyImages Există o veche zicală despre alimentația sănătoasă: „Micul dejun ca...
pierderea în greutate
Iaurtul te poate ajuta să slăbești – dacă nu faci aceste 5 greșeli
Iaurtul este foarte bun pentru pierderea în greutate dacă evitați să adăugați topping-uri zaharoase.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Există multe motive pentru a iubi iaurtul. Pentru început, este o sursă naturală de probiotice, adică...
Pierdere în greutate
Încerci să slăbești? Iată 4 alimente pe bază de plante de care să te bucuri și 3 de evitat
Înlocuiți fasole sau linte cu carne în tacos pentru o răsucire sănătoasă, bazată pe plante. Credit de imagine: Koldunov / iStock / GettyImages Consumul unei diete pe bază de plante vă poate ajuta...
Pierdere în greutate
Cele mai bune alimente cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate
Atât somonul, cât și broccoli sunt alimente stelare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate, care împreună fac o masă plină. Credit de imagine: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Dacă urmați...
Pierdere în greutate
5 semne că mănânci prea mulți carbohidrați
A te simți obosit sau lent este unul dintre efectele consumului de prea mulți carbohidrați. Credit de imagine: Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Carbohidrații și-au câștigat reputația de a fi dușmanul,...