Antrenamente
Probleme la consola benzii de alergare NordicTrack: Depanare pentru a reveni pe calea cea bună
Dacă comenzile benzii de alergare nu funcționează, asigurați-vă că este conectată la o priză funcțională.Image Credit: Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages În acest articol Consola Ecranul Înclinare...
Antrenamente
Cel mai bun antrenament pentru brațul interior și exerciții pentru a scăpa de brațul superior Flab
Nu te poți antrena la fața locului pentru a scăpa de aripile de liliac, dar iată care sunt cele mai bune exerciții pentru a crea o definiție musculară în brațe.Image Credit: Halfpoint/iStock/GettyImages ...
Antrenamente
Care este un dezavantaj al efectuării Calisthenics pentru fitness muscular?
Flexiunile sunt un exemplu de exercițiu de calistenie.Image Credit: Comstock/Comstock/Getty Images Calistenia este o combinație de exerciții de rezistență care implică utilizarea greutății corpului dumneavoastră. Aceste exerciții pot fi făcute oriunde,...
Antrenamente
Ce este 10 grade de înclinare pe o bandă de alergare?
Înclinația benzii de alergare este în mod normal dată în procente de grad, mai degrabă decât în grade.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Folosirea unei benzi de alergare este o modalitate eficientă de a vă...
Antrenamente
Podul de fese este una dintre cele mai bune întinderi dinamice de șold pentru îmbunătățirea mobilității și ameliorarea tensiunii. credit imagine: Alexander Labut/iStock/GettyImages Oricine care stă pe scaun sau la birou...
Antrenamente
Ghidul suprem pentru exerciții cu impact redus pentru pierderea în greutate
Antrenamentele cu impact redus vă pot ajuta să pierdeți în greutate prin arderea caloriilor și dezvoltarea mușchilor, protejându-vă în același timp articulațiile.Image Credit:eclipse_images/E+/GettyImages Exercițiile cu impact redus au reputația de a...
Antrenamente
Câte flotări ar trebui să facă un copil de 14 ani?
Numărul de flotări pe care trebuie să le facă un copil de 14 ani depinde de sex.Image Credit: Steven Errico/DigitalVision/GettyImages Un copil de 14 ani trebuie să se preocupe de școală,...
Antrenamente
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău atunci când faci un antrenament HIIT în fiecare zi
Antrenamentul HIIT poate afecta organismul dacă îl faci de mai mult de trei sau patru ori pe săptămână.Image Credit:morefit.eu Creative What Really Happens to Your Body When examinează efectele din...