Antrenamente
4 mișcări de încălzire a genunchilor pentru a-i proteja în timpul antrenamentului tău
Încălzirea genunchilor înainte de un antrenament poate ajuta la prevenirea rănilor.Image Credit: Jason Homa/Tetra images/GettyImages S-ar putea să fiți tentat să vă aruncați direct în rutina de exerciții fizice, dar efectuarea...
Antrenamente
Simulați mașina de vâslit cu acest antrenament HIIT de 20 de minute de rezistență Band HIIT
Tot ce ai nevoie este o bandă de rezistență și un antrenament planificat strategic pentru a recrea o mașină de vâslit chiar la tine acasă.Image Credit: Maridav/iStock/GettyImages Mașina de vâslit a...
Antrenamente
Întinderi înainte de antrenament pentru a proteja spatele
Încălzirea ușoară înseamnă mai puține șanse de dureri de spate.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions În acest articol Extensie a spumei cu role pentru spate Atingerea degetelor de...
Antrenamente
Cum să câștigi aruncarea inelului la un târg
Sticle folosite pentru un joc de aruncare a inelului.Image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Jocul de aruncat inele la un târg este adesea flancat de premii mari și scumpe, de obicei pentru că poate...
Antrenamente
Cum să eliminați grăsimea oblică
Cum să îndepărtezi grăsimea oblicăImagine Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images S-ar putea să te referi cu afecțiune la ele ca la mânerele dragostei sau la roata de rezervă, dar, în realitate, ai orice, dar...
Antrenamente
Caracteristici ale benzilor de alergare NordicTrack C2000
O bandă de alergare la domiciliu poate fi foarte convenabilă.Image Credit: ArthurHidden/iStock/Getty Images Compania NordicTrack a devenit un nume de uz casnic atunci când a adus schiul de fond în interior....
Antrenamente
Care sunt cele 3 mărimi de mingi care sunt folosite în Softball?
Mingile de softball vin în circumferințe de 11, 12 și 16 inch.Image Credit: Imagine de Marie LaFauci/Moment/GettyImages Mingile de softball au dimensiuni diferite în funcție de tipul de joc de softball...
Antrenamente
Toate grupele de alimente - carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale - colaborează pentru a oferi organismului energie și nutrienți.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Uneori, în ciclul de zi cu zi de a...