Sunt șanse să mănânci mai mult decât o singură prăjitură Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Puține lucruri rivalizează cu plăcerea simplă de a mânca o prăjitură Oreo! Combinația tentantă de umplutură bogată și cremoasă intercalată între două napolitane cu ciocolată a ispitit oamenii încă de la introducerea sa acum mai bine de 100 de ani.
Cu toate acestea, cel mai bine este să fiți precauți în timp ce deschideți acel pachet albastru familiar. Deși fursecurile pot fi de dimensiuni mici, ele pot avea un impact caloric neașteptat!
Sfat
O prăjitură Oreo are puțin mai mult de 53 de calorii.
Informații nutriționale Oreo
Calorii într-un fursec Oreo: Porția listată pe pachetul standard Oreo este de 3 fursecuri, astfel încât aceste cantități sunt toate triplate pe eticheta nutrițională. O singură prăjitură Oreo are puțin peste 53 de calorii. Fursecul conține, de asemenea, 8,3 grame de carbohidrați, 2,3 grame de grăsimi și 0,67 grame de proteine.
Caloriile unui fursec Oreo fără umplutură: Deși poate fi delicios, umplutura dulce poate fi cea mai nesănătoasă parte a unui Oreo. Fără crema albă, un Oreo conține doar 20 de calorii. Aceasta include 8 grame de carbohidrați, 1 gram de grăsime și 0 grame de proteine.
Calorii într-un fursec Oreo Double Stuf: În 1974, Nabisco a găsit o modalitate de a oferi consumatorilor mai mult din ceea ce le plăcea și a introdus fursecurile Oreo Double Stuf. Aceste fursecuri conțin aproximativ de două ori mai multă cremă de umplutură și de atunci sunt disponibile în magazinele alimentare. În mod previzibil, creșterea cremosității din interior a dus și la creșterea numărului total de calorii. Un Oreo Double Stuf conține 70 de calorii și are 10,5 grame de carbohidrați, 3,5 grame de grăsimi și ½ gram de proteine în fiecare fursec.
Care este cea mai sănătoasă variantă de Oreo?
De-a lungul anilor, Nabisco a introdus multe varietăți diferite de Oreo, variind de la variante mai comune, cum ar fi Mint sau Golden Oreo, la arome mai obscure, cum ar fi Cinnamon Bun, Blueberry Pie sau Swedish Fish Oreo. Deși fiecare varietate are un conținut nutrițional unic, unele sunt cu siguranță puțin mai sănătoase pentru tine decât altele. (Cuvântul cheie aici fiind „puțin”).
În mod previzibil, Oreo Thins sunt printre versiunile cele mai sănătoase. Acest tip, care are aproximativ jumătate din grosimea unei fursecuri Oreo standard, are doar 35 de calorii în fiecare. Golden Oreo, cu 56 de calorii per fursec, oferă o abordare diferită a aromei originale, fără a diferi prea mult din punct de vedere nutrițional.
Sunt șanse să mănânci mai mult decât o singură prăjitură Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Puține lucruri rivalizează cu plăcerea simplă de a mânca o prăjitură Oreo! Combinația tentantă de umplutură bogată și cremoasă intercalată între două napolitane cu ciocolată a ispitit oamenii încă de la introducerea sa acum mai bine de 100 de ani.
Cu toate acestea, cel mai bine este să fiți precauți în timp ce deschideți acel pachet albastru familiar. Deși fursecurile pot fi de dimensiuni mici, ele pot avea un impact caloric neașteptat!
Sfat
O prăjitură Oreo are puțin mai mult de 53 de calorii.
Informații nutriționale Oreo
Calorii într-un fursec Oreo: Porția listată pe pachetul standard Oreo este de 3 fursecuri, astfel încât aceste cantități sunt toate triplate pe eticheta nutrițională. O singură prăjitură Oreo are puțin peste 53 de calorii. Fursecul conține, de asemenea, 8,3 grame de carbohidrați, 2,3 grame de grăsimi și 0,67 grame de proteine.