Berile ușoare au adesea mai puține calorii și carbohidrați decât cele mai închise la culoare.Image Credit:andresr/iStock/GettyImages
În acest articol
- Beck’s
- Blue Moon
- Budweiser
- Busch
- Coors Light
- Corona
- Golden Monkey
- Heineken
- Hoegaarden
- Kingfisher
- Natural Light
- Newcastle Brown Ale
- Red Stripe
- Samuel Adams
- Shiner Bock
- Stella Artois
- Tecate
- Weiss
Alcoolul conține calorii, dar nu oferă nicio valoare nutritivă – la urma urmei, când beți o bere, primiți calorii doar din carbohidrați și alcool. Așadar, câte calorii conține o bere? În cele din urmă, cantitatea de calorii din bere depinde de tipul, marca și de cantitatea de alcool pe care o conține berea.
Porția tipică de bere este de 12 uncii, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism – și majoritatea mărcilor oferă atât cutii de conserve, cât și sticle în această mărime.
Videoclipul zilei
Câte calorii conține berea? Depinde…
În timp ce o bere light de 12 uncii poate fi o alegere cu puține calorii, cu aproximativ 103 calorii, berea obișnuită poate fi semnificativ mai mare, cu 153 de calorii – iar berea cu conținut ridicat de alcool și berea artizanală poate ajunge până la 350 de calorii pe porție, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.
Înainte de a deschide o bere rece, consultați acest ghid privind carbohidrații și caloriile din bere.
Pentru 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Beck’s |
146 |
10,4 g, 3% din valoarea zilnică (DV) |
5% alcool în volum (ABV) |
|
Blue Moon |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% VD |
5% ABV |
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% VD |
4,3% ABV |
|
Coors Light |
102 |
5 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Corona |
148 |
13,9 g, 5% VD |
4,6% ABV |
|
Golden Monkey |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Heineken |
142 |
11 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Hoegaarden |
159 |
11,7 g, 4% DV |
4,9% ABV |
|
Kingfisher |
141 |
11,3 g, 3% DV |
4,8% ABV |
|
Natural Light |
95 |
3,2 g, 1% VD |
4,2% ABV |
|
Newcastle Brown Ale |
142 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Red Stripe |
139 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Samuel Adams |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Tecate |
85 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Weiss |
156 |
9 g, 3% DV |
5,3% ABV |
Beck’s
O Pilsner, berea Beck’s a fost fabricată pentru prima dată în anii 1870 de către Heinrich Beck în fabrica de bere Bremer Kaiser din Germania, potrivit site-ului mărcii.
Chiar și astăzi, Beck’s își prepară berea în conformitate cu Reinheitsgebot (sau legea purității) germană, care limitează berarii la patru ingrediente: malț, hamei, drojdie și apă.
Pentru 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Beck’s Original |
146 |
10,4 g, 3% VD |
5% ABV |
|
Beck’s Premier Light |
64 |
3,9 g, 1% DV |
2,3% ABV |
|
Beck’s NA |
57 |
11 g, 4% DV |
0,05% ABV |
|
Beck’s Oktoberfest |
151 |
10,8 g, 4% DV |
5,2% ABV |
Blue Moon
Blue Moon este o bere albă în stil belgian care conține coriandru, coajă de portocală, ovăz și grâu, ceea ce conferă berii un gust fructat, răcoritor pentru vară.
Brandul recomandă decorarea berii cu o felie de portocală pentru a accentua notele și aromele de citrice.
Pentru 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Blue Moon Belgian White Ale |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Mango Wheat |
175 |
15,7 g, 6% DV |
5,4% ABV |
|
Blue Moon Light Sky |
95 |
3,6 g, 1% DV |
4% ABV |
Budweiser
Budweiser, produsă de Anheuser-Busch în mai multe locații din SUA, este una dintre cele mai bine vândute beri din țară, potrivit Beer Marketer’s Insights. Budweiser este o bere blondă cu corp mediu, de tip american, care este fabricată cu malț de orz, hamei și orez.
Atât o cutie, cât și o sticlă de Bud Light au 12 uncii. O halbă de Bud Light (16 uncii) conține aproximativ 147 de calorii.
Pe 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținutul de alcool
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Bud Light |
110 |
6,6 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Bud Light Orange |
142 |
14,3 g, 5% VD |
4,2% ABV |
|
Budweiser Nitro Gold |
167 |
15,2 g, 5% VD |
5% ABV |
|
Budweiser Select |
99 |
3,1 g, 1% VD |
4,3% ABV |
|
Budweiser Select 55 |
55 |
2 g, 1% DV |
2,4% ABV |
|
Budweiser Chelada |
151 |
15,6 g, 5% VD |
4,2% ABV |
|
Budweiser Zero |
50 |
11,5 g, 4% VD |
0% ABV |
Busch
Fapt amuzant: berea Busch a fost prima pe care Anheuser-Busch a lansat-o după prohibiție, în 1955. În acele vremuri, berea se numea Busch Bavarian – nu a fost cunoscută ca bere Busch până în 1979.
Berea Busch este fabricată din doar patru ingrediente: apă, orz, orez și hamei. O cutie de Busch Light conține 95 de calorii.
Pentru 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% DV |
4,3% ABV |
|
Busch Light |
95 |
3,2 g, % VD |
4,1% ABV |
|
Busch Ice |
136 |
4,2 g, 1% VD |
5,9% ABV |
|
Busch NA |
60 |
12,9 g, % VD |
0,4% ABV |
Coors Light
Coors Light a fost introdusă de Coors Brewing Company în 1978 ca răspuns la interesul tot mai mare al națiunii pentru fitness și nutriție. Deoarece cutia de culoare argintie a atras atenția multor americani, berea a căpătat în curând porecla „Silver Bullet”.
O cutie de 12 uncii de Coors Light conține:
- Calorii: 102
- Total carbohidrați: 5 g, 2% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,2% alcool în volum (ABV)
Coors Light – cu sloganul „Cold as the Rockies” – are sediul în Colorado. Coors Light este fabricată cu apă din izvoare din Munții Stâncoși, malț de orz Moravian, extracte de hamei, drojdie lager și sirop de porumb (nu sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză).
Nu există sodiu în Coors Light. Veți obține aproximativ 136 de calorii într-o halbă de Coors Light. Coors obișnuită are 149 de calorii pe o cutie de 12 uncii, sau aproximativ 198 de calorii pe halbă.
Corona
Lansată în Mexic în 1925, această marcă populară, adesea servită cu lămâie, este una dintre cele mai importante beri importate în SUA.
Corona este fabricată cu malț de orz, cereale nemalțificate și hamei.
Per 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținutul de alcool
|
Corona Extra |
148 |
13,9 g, 5% DV |
4,6% ABV |
|
Corona Light |
99 |
4,8 g, 2% VD |
4% ABV |
|
Corona Premier |
90 |
2,6 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Corona Familiar |
156 |
14,6 g, 5% VD |
4,8% ABV |
|
Corona Hard Seltzer |
90 |
0 g |
5% ABV |
|
Corona Hard Seltzer Limonada |
100 |
3 g, 1% VD |
4,5% ABV |
Corona oferă, de asemenea, 12 uncii de hard seltzers – în arome de ananas, căpșuni, zmeură și fructul pasiunii – care conțin 90 de calorii, 0 grame de carbohidrați și 0 grame de zahăr fiecare.
Corona Hard Seltzer Limonadas, inspirate de tradiționala Limonada mexicană, sunt disponibile în aromele Lemon Line și Strawberry și conțin 100 de calorii, precum și 3 grame de carbohidrați și 3 grame de zahăr.
Golden Monkey
Golden Monkey, produsă de Victory Brewing Company (o fabrică de bere artizanală) din Pennsylvania, este o Pilsner care se mândrește cu note de banană și cuișoare, echilibrate cu hamei pământiu. Sour Monkey este mai acidulată, cu note de citrice.
Per 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Maimuță de aur |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Maimuță acră |
280 |
24 g, 9% DV |
9,5% ABV |
Heineken
Berea iconică din sticlă verde este fabricată din 1873 și este făcută din orz, hamei, apă și o drojdie unică. Aproximativ 25 de milioane de beri Heineken sunt servite zilnic în 192 de țări, conform site-ului web al mărcii.
O sticlă sau o cutie de 12 uncii de Heineken Original conține:
- Calorii: 142
- Total carbohidrați: 11 g, 4% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 5% alcool în volum (ABV)
Veți obține aproximativ 197 de calorii într-o halbă de Heineken.
Hoegaarden
Berea Hoegaarden (pronunțat „WHO-garden”) provine din Belgia, unde a fost fabricată pentru prima dată de călugării din zona Hoegaarden în jurul anului 1445, conform site-ului mărcii. Legenda spune că călugării au adăugat coji de portocale și coriandru la berea lor de grâu acru, dezvoltând în cele din urmă rețeta celebră care există acum.
Astăzi, aproximativ 90% din toată berea de grâu din Belgia provine de la Hoegaarden, iar marca este vândută în Europa, America de Nord și Australia, precum și în Singapore și China.
O sticlă de 12 uncii de Hoegaarden conține:
- Calorii: 159
- Total carbohidrați: 11,7 g, 4% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,9% alcool în volum (ABV)
Deoarece conține orz și grâu, Hoegaarden nu este lipsită de gluten (ca majoritatea berii).
Kingfisher
Berea numărul unu în India, Kingfisher a fost fabricată pentru prima dată în 1857 de către Castle Breweries din Mysore, potrivit site-ului mărcii. În anii 1970, berea a devenit internațională, iar astăzi, compania producătoare este cunoscută sub numele de United Breweries.
O sticlă de 12 uncii de bere Kingfisher conține:
- Calorii: 141 calorii
- Total carbohidrați: 11,3 g, 3% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,8% alcool în volum (ABV)
Veți obține 188 de calorii într-o bere Kingfisher pe litru (16 uncii).
Natural Light
Produsă de Anheuser-Busch, Natural Light (cunoscută și sub numele afectuos de „Natty” Light) a fost introdusă în 1977 ca prima bere light cu conținut caloric redus a companiei, potrivit site-ului mărcii. Până în prezent, aceasta rămâne una dintre cele mai bine vândute mărci de bere light din țară, conform American Craft Beer.
O cutie de 12 uncii de Natural Light conține:
- Calorii: 95
- Total carbohidrați: 3,2 g, 1% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,2% alcool în volum (ABV)
Ale brună de Newcastle
Newcastle Brown Ale a fost lansată pentru prima dată în anii 1920 în Newcastle upon Tyne, în Regatul Unit, unde a căpătat rapid popularitate. Astăzi, este liderul mondial în materie de brown ale, potrivit producătorului, Heineken.
O sticlă de 12 uncii de Newcastle Brown Ale conține:
- Calorii: 142
- Total carbohidrați: 12 g, 4% Valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,7% alcool în volum (ABV)
Red Stripe
Red Stripe este o bere de tip lager fabricată și îmbuteliată în Jamaica. Celebră pentru sticlele sale „stubby” de 11,2 uncii – cu dunga roșie diagonală caracteristică – berea Red Stripe a crescut în popularitate în întreaga lume de când a fost fabricată pentru prima dată în 1928.
Berea este fabricată din malț Pilsen, hamei, amidon de manioc și apă. O porție de 11,2 uncii de Red Stripe conține:
- Calorii: 139
- Total carbohidrați: 12 g, 4% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 4,7% alcool în volum (ABV)
Samuel Adams
O preferată a băutorilor de bere americani, Samuel Adams vine atât în varietăți de bază, cât și de sezon. Clasicul, însă, este Boston Lager, care a debutat în 1984.
Pe 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Sam Adams Boston Lager |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Samuel Adams Octoberfest |
190 |
18,7 g, 7% DV |
5,3% ABV |
|
Samuel Adams Winter Lager de iarnă |
193 |
20 g, 7% DV |
5,6% ABV |
|
Samuel Adams Summer Ale |
151 |
10,4 g, 3% DV |
5,3% VD |
Shiner Bock
Fabricată în orașul Shiner, Texas (populație: 2.069 de locuitori), berea Shiner este disponibilă în SUA din 1909. Fabrica de bere oferă mai multe opțiuni, inclusiv black lager și blonde ale.
Pe 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținutul de alcool
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Shiner Bock Light Blonde |
99 |
3,4 g, 1% DV |
4% ABV |
Stella Artois
Berea Stella Artois își are rădăcinile în fabrica de bere Den Hoorn, care a fost fondată în Leuven, Belgia, în 1366. Conform istoriei mărcii, berea a fost fabricată pentru prima dată ca un cadou pentru locuitorii orașului (numele „Stella” înseamnă „stea” în latină ).
Chiar și astăzi, berea este fabricată sub supravegherea maeștrilor berari din Leuven, Belgia.
Per 11,2 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținut de alcool
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Solstice Lager |
105 |
4,5 g, 2% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois Petite Lager |
94 |
9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Cidre |
180 |
22 g, 7% DV |
4,5% ABV |
Tecate
Tecate este o bere ușoară care este fabricată în Tecate, Baja California, Mexic, de peste 60 de ani, potrivit site-ului mărcii. În prezent, marca oferă o serie de beri, printre care Tecate Original (denumită și Tecate red, deoarece cutia este roșie), Tecate Michelada, Tecate Light și Tecate Alta.
Pentru 12 oz.
Calorii
Carbohidrați
Conținutul de alcool
|
Tecate Original |
141 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Tecate Alta |
85 |
2,4 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Tecate Light |
110 |
7,9 g, 3% DV |
3,9% ABV |
|
Tecate Michelada |
170 |
19 g, 6% DV |
4,1% ABV |
Weiss
Erdinger Weissbier (traducere: „bere albă”) provine din Bavaria, Germania. O bere de grâu, berea îmbină arome picante de grâu cu hamei ușor amar și este lăsată să se maturizeze în sticlă (la fel ca în cazul șampaniei) pentru a se conserva mai bine.
O sticlă de 12 uncii de Erdinger Weissbier conține:
- Calorii: 156
- Total carbohidrați: 9 g, 4% din valoarea zilnică (DV)
- Conținut de alcool: 5,3% alcool în volum (ABV)
Lecturi conexe
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când bei bere în fiecare seară