-
pierderea în greutate
Cele mai bune exerciții de făcut înainte de culcare pentru a arde grăsimea de pe burtă
Dacă nu vă puteți strecura într-un antrenament în timpul zilei, exercițiile înainte de culcare vă pot ajuta să promovați un somn bun și să ardeți grăsimile.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesÎn acest articolCe să faceți înainte de...
Afecțiuni ale pielii
De ce îți cade părul când îți treci degetele prin el
Părul dvs. ar putea ieși ușor atunci când este tras dacă aveți un consum scăzut de anumiți nutrienți, sunteți stresat sau aveți o altă problemă de sănătate.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesPentru multe persoane, capul lor...
Deserturi și gustări
Înghețată și gută
Un bol mare de înghețată de vanilie.Imagine: Lisovskaya/iStock/Getty ImagesPentru oricine a crescut citind literatura secolelor trecute, guta sună demodat, ca și tuberculoza sau "la grippe". Din păcate, această formă dureroasă și debilitantă de artrită...
Bazele nutriției
Cele mai bune 8 batoane proteice pentru creșterea în greutate, conform unui dietetician
Cele mai bune batoane proteice pentru creșterea în greutate sunt bogate în calorii și proteine și servesc carbohidrați complecși. credit imagine: Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeÎn acest articolCum am alesCele mai bune în generalCele mai bune...
Creșterea în greutate
Cum să câștigi rapid 10 kilograme
Cel mai bine este să mâncați alimente nutritive sănătoase și dense dacă doriți să luați în greutate.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesCea mai bună metodă de creștere în greutate este să mâncați o dietă sănătoasă din alimente...
Bazele nutriției
Are orezul proteine? Tot ce trebuie să știți despre proteinele din orez
Orezul sălbatic este un tip deosebit de bogat în proteine.Imagine credit:meesookde/iStock/Getty ImagesÎn acest articolOrez albOrez brunOrez sălbaticOrez fiertAminoaciziAlte opțiuniChiar dacă este o cereală și cel mai bine cunoscută pentru carbohidrați, proteinele din orez îi...
Bazele nutriției
Ce se întâmplă dacă luați ulei de pește expirat?
Capsulele de ulei de pește pot râncezi și pot fi mai puțin eficiente.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesÎn acest articolCe este acesta?Expiră?Cum să vă dați seama dacă este râncedSfaturi de depozitareSuplimentele de ulei de pește conțin acizi...
Condiții digestive
Este popcornul ușor sau greu de digerat?
Popcornul este un aliment nutritiv, ușor de digerat, cu multe fibre.Imagine: Karen Ilagan/Moment/GettyImagesÎn acest articolCât de digerabil este popcornul?BeneficiiDezavantajeConcluzieDupă ce mâncați orice aliment, sistemul digestiv îl transformă în substanțe nutritive care vor fi utilizate...