-
Gătitul și coacerea
Poți mânca prea mult pătrunjel?
Pătrunjel proaspăt pe o placă de tăiat.Imagine credit:5second/iStock/Getty ImagesÎn lumea culinară, statutul pătrunjelului oscilează între plantă și legumă. Deși este apreciat pentru capacitatea sa de a adăuga culoare și textură alimentelor, pătrunjelul este subutilizat...
Diete
Dieta pentru sângele A-negativ
Un sandwich făcut cu pâine integrală.Imagine: AlexPro9500/iStock/Getty ImagesPersoanele cu grupa de sânge A - indiferent dacă sunt A-negativ sau A-pozitiv - descind din vechii fermieri vegetarieni asiatici și europeni, susține Peter D'Adamo, creatorul dietei...
Antrenamente
P90X Picioare spate Lista de exerciții
Lista de antrenamente P90X pentru picioare și spateImage Credit:bernardbodo/iStock/GettyImagesAntrenamentul pentru picioare și spate este una dintre cele mai dure sesiuni din programul P90X. Partea inferioară a corpului și spatele conțin cei mai mari mușchi...
pierderea în greutate
Consumul de țelină cu unt de arahide vă ajută să pierdeți în greutate?
Țelina și untul de arahide vă pot ajuta să pierdeți în greutate.Imagine credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesCând vine vorba de pierderea în greutate, țelina și untul de arahide se află adesea la două capete opuse ale spectrului. Deoarece...
Fitness general
Oamenii mai înalți aleargă mai repede?
Persoanele înalte nu se distrează neapărat mai repede decât cele scunde.Imagine credit:lzf/iStock/GettyImagesÎn bătălia alergători înalți vs. alergători scunzi, cu toate lucrurile fiind egale - masa corporală, flexibilitatea, proporționalitatea și ritmul pasului - persoanele înalte...
Bazele nutriției
Lista de alimente fără fier în ele
Iaurtul este sărac în fier.Imagine credit:Westend61/Westend61/GettyImagesÎn timp ce unii oameni au o deficiență de fier, alții au o acumulare prea mare de fier, ceea ce nu este bun nici pentru organism. Pentru a echilibra...
pierderea în greutate
Pierderea greutății în apă vă face să păreți mai slabă?
Este important să vă concentrați pe o alimentație sănătoasă și pe exerciții fizice pentru a pierde în greutate.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesToată lumea are zile în care se simte umflată sau balonată. Dacă ați...
Creșterea în greutate
Creșterea în greutate atunci când bei apă și mănânci fibre
Consumul de apă nu provoacă o creștere permanentă în greutate.Image Credit:Image Source RF/Zero Creatives/Image Source/Getty ImagesDacă observați că v-a crescut greutatea imediat după ce ați băut un pahar de apă sau o gustare bogată...