-
pierderea în greutate
3 dintre cele mai rapide moduri de a arde carbohidrații
Carbohidrații sunt principalul combustibil pentru antrenamente.Imagine credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesCarbohidrații se găsesc în toate alimentele, cu excepția cărnii, inclusiv în cereale, fructe, legume și chiar lactate. Indiferent de sursă, după absorbție, carbohidrații există în organism sub...
Bazele nutriției
Ce alimente conțin colorant roșu?
Iată o listă de alimente care conțin colorant roșu, împreună cu problemele de siguranță și sănătate ale coloranților roșii nr. 3 și 40. Credit imagine: Kateryna Ovcharenko/iStock/GettyImagesÎn acest articolAlimente cu colorant roșuCum se fabrică?Este...
pierderea în greutate
Greutatea sănătoasă pentru copii în funcție de vârstă
Fiecare copil crește și ia în greutate într-un ritm diferit.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesConform Centrului pentru Controlul Bolilor, aproape 17% dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani suferă de obezitate în Statele Unite. A...
Bazele nutriției
Câte calorii au găluștele chinezești aburite?
O porție tipică de patru găluște aburinde are între 150 și 280 de calorii.Imagine credit:tab1962/iStock/GettyImagesGăluștele chinezești, cunoscute și sub denumirea de wonton, sunt pachete de carne, legume sau umplutură dulce în interiorul unui aluat...
băuturi
Consumul excesiv de apă vă poate afecta rinichii?
Consumul excesiv de apă poate afecta funcția renală, dar este puțin probabil să provoace dureri renale.Imagine credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImagesApa nu numai că vă menține hidratat, dar și lubrifiază articulațiile, vă menține temperatura și...
Ouă și produse lactate
Efectele secundare ale Activia
Activia este o marcă de iaurt care pretinde că ajută consumatorii cu disconfort digestiv minor. imagine: Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesActivia este o marcă de iaurt care pretinde că ajută consumatorii cu disconfort digestiv minor....
Mâncăruri principale
Cele mai bune 4 moduri de a găti puiul marinat la perfecțiunea suculentă
Puteți găti puiul marinat în multe feluri pentru a vă satisface papilele gustative.Imagine: rez-art/iStock/GettyImagesPuiul este o proteină slabă versatilă care se poate încadra într-o dietă nutritivă atunci când este preparată în mod corect. Marinarea...
Antrenamente
Puteți face un antrenament de tip Pull-up cu gantere?
Pull-up-urile sunt un excelent antrenament cu haltere de tip pull. credit imagine: Witthaya Prasongsin/iStock/GettyImagesPull-up-urile sunt un exercițiu compus care lucrează fiecare mușchi din partea superioară a corpului. Ele sunt un exercițiu greu de înlocuit,...